. 🌼سلام صبح بخیر 🍃امروزتان زیبا 🌼دعا میڪنم 🍃امروز مهربانی 🌼قلبتان را نوازش کند 🍃گرمای عشق زندگیتان 🌼را زیبا کنـد 🍃و برکت و روزی فراوان 🌼در تقدیرتان قرار بگیرد

ترفند دم کشیدن برنج #ترفند_آشپزی #آموزش #آشپزی #ترفند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

موهیتو کافی شاپی🧉 مواد لازم : نعناع چند پر آب گازدار ۱ لیوان سیروپ بلو کاراسائو ۲ ق سیروپ موهیتو ۲ ق لیمو ترش ۱ عدد یخ #موهیتو #آموزش #آشپزی #ترفند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

پیتزا‌ بدون فر مواد لازم : آرد ۲ لیوان آب ولرم خمیر مایه فوری ۱ ق چ نمک ۱ ق چ روغن مایع ۲ ق غ تایپینگ به دلخواه پنیر پیتزا #پیتزا‌_بدون_فر #آموزش #آشپزی #ترفند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

موهیتو هندوانه😋 مواد لازم : هندوانه نعنا لیمو آب گازدار یخ 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

آموزش قطاب بدون فر و همزن🤌🏼 مواد لازم : کره ۵۰ گرم زرده تخم مرغ ۱ عدد شکر ۱/۲ ق غ ماست ۱/۴ پیمانه دارچین ۱/۸ ق چ جوز هندی کمی آرد حدود ۱ پیمانه مواد میانی : گردو آسیاب شده ۱/۴ پیمانه پودر قند ۱/۴ پیمانه دارچین ۱/۲ ق چ هل آسیاب شده ۱/۲ ق چ گلاب 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

🐦کباب لقمه اقتصادی🍢🍢 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 بدون گوشت 😍😍😍

کیمچی کره ای✨ عناصر: کاهو چینی نمک آب فلفل قرمز تازه سیر پاپریکا پیازچه روغن زیتون داغ سویا سس سس ماهی گشنیز آماده سازی: ابتدا کاهو را برش زده به نمک آغشته میکنیم ، آب را اضافه کرده و بعد یک ساعت استراحت کاهو را آبکش میکنیم. سپس طبق فیلم مواد را اضافه میکنیم نوش جان❤️ 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 #آموزش #آشپزی #ترفند

یه مدل تهچین جدید که انگشتاتم باهاش میخوری😋😍 بادمجان ۳ عدد بزرگ،سیب زمینی دو عدد،سینه مرغ یک عدد،گوجه دو عدد،برنج ۴ پیمانه،زیره سیاه یک قاشق غذا خوری،آب مرغ ۴ ق غذا خوری،روغن حیوانی یک ق غذا خوری 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

برگر سالم و بدون نون🍔 ۱اسلایس از کلم + نمک صورتی برگر⬅️سینه بوقلمون چرخ شده+نمک صورتی+ پیاز+ سیر+ فلفل مایه برگرتو روی کلم پهن کن و بزارش تو فر یا هواپز سس⬅️جعفری-سیر-تخم مرغ- نمک صورتی- آب لیموترش- روغن زیتون 🤩➡️🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 #آموزش #آشپزی #ترفند

'' دوســتَـت دارم ''👫🏻: حضورت در قلبم ♡ مثلِ نفس کشیدن است آرام،بی‌صدا،همیشگی.... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #عاشقانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#دِلـــــبــــری 🫀 #همینقد_قشنگ🥰 ‎‌‌‌‌‌♥️⊹⊱ عــضۉۺۉدلـبرےیادبـگیڔ 😍⊰♥️ 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌••♥️🦋🗝 ‌‌   ♡ ㅤ   ❍ㅤ      ⎙ㅤ     ⌲    ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

💠 عوارض مصرف سوسیس - تخم مرغ 🔺جوش 🔺سردرد 🔺ریزش مو 🔺بیماری های روده و کبد 🔺خستگی و خواب آلودگی مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 اگر مبتلا به عفونت هستید، زرشک را فراموش نکنید 👈زرشک در رفع عفونت های گوارشی، تنفسی، ادراری و عفونت های قارچی پوست و واژن موثر است.. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 برای جلوگیری از ریزش مو روزی يک قاشق سبوس برنج را داخل يک كاسه ماست ریخته و نيم ساعت قبل از غذا میل کنید.. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

🍅گوجه فرنگی و لاغری اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید،گوجه فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. می توانید آن را خام مصرف کنید یا در غذاها و سالادها آن را اضافه کنید. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 خوردن " تره " برای کاهش عفونت ها مفید است و فشار خون را پایین می آورد ! 🔸برای رفع ترش كردن غذا و سوءهاضمه، رفع چاقی و تسكین درد مفاصل و نقرس مفید است ! 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 هرگز پوست مرغ را نخورید! 🔹 در خانم‌ها باعث: پرمویی، جوش و کیست تخمدان می‌شود ! در آقایان باعث: آکنه‌های شدید و نارسایی در هورمون می‌شود ! 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

🔵 پیاز برش خورده را در یخچال بگذارید تا تمام میکروبهای یخچال را جذب خودش کند 🍥 و یادتان باشد پیاز مانده در یخچال را مصرف نکنید موجب عفونت چشم،روده و معده می شود 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💟 #زنجبیل ✴️•خواص زنجبیل و دمنوش زنجبیل⇩ 🔺کاهش وزن ▫️جلوگیری حالت تهوع ▫️ضد درد طبیعی ▫️رفع کبد چرب 🔻درمان سردرد 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

✔️ پسته بیشتری مصرف کنید : 🔸 خونسازی 🔸 ضد استرس 🔸 کاهش کلسترول 🔸 مقابله با ریزش مو 🔸 پیشگیری کننده از دیابت 🔸 سلامت استخوان‌ و دندان‌ها 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

🖼سه نکته طلایی قبل از خواب: 🍂جلوگیری از سکته مغزی👇 🍃مصرف آب قبل از خواب 🍂جلوگیری از عفونت رحم👇 🍃مصرف سیب قبل از خواب 🍂جلوگیری از افسردگی👇 🍃مصرف شیر قبل از خواب 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

💠 چربی دنبه گوسفند هر چقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود. 🍀روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن کلسترول مضر بدن میشود. 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

👌خواص ویژه یِ آب غوره 🍀درمان چاقی 🍀رفع زردی 🍀درمان کننده پادرد و کمردرد ☘️تقویت کبد 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜

سالاد نودلیت🌹🍃 مواد لازم نودل یک بسته کاهو پیچ نصفش کافیه خیار شور۸عدد زیتون ۱کاسه ماست خوری فلفل دلمه نصفش کافیه کالباس مرغ ۵برگ برای سس:سس مایونز ۲ق غ ماست ۲ق غ فلفل سیاه و نمک و ابلیموی تازه 👉 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

کباب خوشمزه 😍 مواد لازم : 800 گرم گوشت سفید مرغ 4 قاشق چایخوری (30 گرم) ادویه جات ترشی جات 350 گرم (2 فنجان) فلفل زرد 350 گرم (2 فنجان) فلفل قرمز 600 گرم (2.5 فنجان) بادمجان کارتن آب میوه (23 10 10 7 7 سانتی متر) 4 چوب چوبی (قبل از استفاده در آب خیس کنید) سس گوشت کبابی (BBQ 👉 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

کیک هویج بدون فر •پنیر خامه ای صد‌ گرم •خامه صبحانه صد گرم •پودر ژله آلوئه ورا نصف بسته •بیسکوئیت ساق طلایی ده عدد •هویج پخته شده 80 گرم •گردو 80 گرم •پودر قند دو قاشق غذاخوری •پودر دارچین یک قاشق چایخوری •شیر یک چهارم لیوان 👉 🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

تاس کباب با برنج شمالی مواد لازم برا 3نفر بادمجان 4عدد فلفل دلمه ای 1عدد پیاز 2عدد متوسط سیب زمینی 2عدد متوسط گوشت از قبل پخته شده نیم کیلو برنج 3پیمانه دم کرده نمک فلفل سیاه به مقدار لازم رب دو قاشق گوجه 2عدد بزرگ اسلایس آب یک لیوان 👉🍔🍛 @ashpazkhaneh 🥗🍜 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐