این #سالاد پروتینی رژیمی هستش فیله مرغ، قارچ، سیب زمینی بیبی کاهو ، زیتون وگوجه یا هر سبزیجاتی که دلتون خواست، از سس دلخواه یا روغن زیتون استفاده کنید ادویه مرینیت فیله وقارچ👇 اسپری روغن زیتون، پودر سیر، پودر پیاز، اورگانو، نمک وفلفل، سس خردل، زعفران، آبلیمو کمی به قارچ اضافه کنید که تغییر رنگ نده ادویه مرینیت سیب زمینی👇 اورگانو، نمک وفلفل، پولبیبر، روغن زیتون . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#دوشاب_انجیر😍 بدون شكر و مواد افزودني😀الان كه فصلشه درست كن و بزار برا زمستون كه فوق العادست فقط به انجير نياز داريم 😎 من يك كيلو انجير داشتم پوره کردم و بهش سه لیوان آب اضافه کردم، میتونید انجیرو درسته با آب هم بزارید بپزه👌🏻 بعد از ۳۰ تا ۴۵ دقیقه که جوشید از صافی رد کنید و شیره به دست اومده رو بزارید بجوشه برای دو ساعت و‌ نیم❤️ اگر رقیق تر بردارید میشه شیره انجیر و اگر مثل من بزارید سفت شه میشه دوشاب که به عنوان کارامل تو وعده صبحانه میتونید میل کنید ماندگاری خیلی بالایی داره نیاز به یخچالم نداره . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#مربا_پست_هندوانه🍉 مزش دقیقا عین مربای بالنگه😋 مواد لازم ۱.۵ کیلو پوست هندونه(هرچقدر پوست هندونه ما ضخیم باشه برای مربا بهتره ) ۶ لیوان شکر ۵.۵ لیوان آب ۱ق چ جوهر لیمو یا آب نصف لیمو ۴۰ گرم جوش شیرین (۱ق س ) ۶_۷ عدد گل پنیرک (برای رنگ )(میتونین از زعفرونم استفاده کنین) ۳ هل (برای بو) ✔️برای این مربا به قسمت سفید پوست هندوانه نیاز داریم پس قسمت سبز و قرمز هندوانه رو میگیریم و به شکل دلخواه خرد میکنیم ✔️جوش شیرین در آب حل میکنیم و روی پوست ها میریزیم آب به قدری باشه که روی تمام مواد را بگیرد ( ۲۴ ساعت باید بمونه) ✔️بعد ۲۴ساعت مواد رو آبکش میکنیم و چند باری با آب سرد خوب می شوریم ۱۵ دقیقه میجوشانیم بعد ۱۵ دقیقه دوباره آبکش میکنیم و با آب سرد میشوریم و اجازه میدیم آبش گرفته بشه ✔️شکر رو با آب و گل پنیرک و هل میزاریم روی گاز بجوشه وقتی به جوش اومد پوست هندوانه رو اضافه و اجازه میدیم مواد بجوشه و به قوام برسه ✔️۱۰ دقیقه آخر جوهر لیمو اضافه میکنیم ✔️بعد خنک شدن مربا توی شیشه میریزیم ✅️زمان پخت این مربا بستگی به ضخامت پوست هندونه داره. #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#کیک مواد مورد نیاز:☺️ سه عدد تخم مرغ دو پیمانه آرد یک پیمانه شیر یک پیمانه شکر سه چهار پیمانه روغن سه قاشق مرباخوری بکینگ‌پودر نوک قاشق چای‌خوری وانیل دو قاشق غذاخوری پودر نارگیل نیم کیلو شا‌توت و سه قاشق غذاخوری شکر برای سس روی کیک ۲۵۰گرم پنیر خامه‌ای ۲۰۰ گرم خامه یک قاشق غذاخوری پودرقند زمان پخت کیک چهل و پنج دقیقه با دمای ۱۷۵ درجه‌سانتیگراد. #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❌️❌️❌️تا حالا #کرفس_پلو خوردین؟! 😋 چى ميخوايم!؟ 3 پيمانه برنج 200گرم گوشت چرخ کرده هويج ريز شده ١عدد ساقه کرفس ريز خرد شده برگ كرفس ريز شده جعفرى ريز شده ۲ ق غ نعنا تازه(يا۲ﻕغ نعنٵ خﺸﮏ) ۱ق غ رب گوجه ادويه: زردچوبه، فلفل سياه، دارچين، پودر تخم گشنيز، زیره، كمى جوزهندى و نمک ✅️كرفس هارو نگينى ريز كنيد، اينجورى فقط ى عطر جذاب به غذاتون ميده و خيلى مزه ى محسوسى نداره ✅️مصرف گوشت تو اين غذا اختياريه، ميتونين بدون گوشت تهيه كنيد، ولى براى خوش مزه شدنش از عصاره گوشت يا مرغ استفاده كنيد.. #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

درمان قطعی کبد چرب و کلسترول و فشار خون بالا #آب_زرشک_طبیعی با زرشک سیاه 👌🏻 از عطاری تهیه کنید ، بهش زرشک وحشی یا زرشک کوهی هم میگن 😍 حسابی زرشک ها رو بشورید به ازای هر ۲۵۰ گرم زرشک سیاه ۶ لیوان آب بریزید داخل ظرفی که فلزی نباشه ۲۴ ساعت خیس کنید_ با هر دستگاهی دارید خیلی کم مخلوط کنید و از پارچه تمیز رد کنید و نوش جان کنید ❤️ 👈🏻👈🏻از فواید و خواص آب زرشک کوهی در طب سنتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:👇🏻👇🏻 👈🏻درمان کبد چرب و کبد گرم 👈🏻درمان سنگ کلیه 👈🏻 کاهش وزن 👈🏻ازبین‌بردن جوش و التهاب پوستی 👈🏻تصفیه کلیه 👈🏻کاهش حرارت بدن 👈🏻کاهش ریسک سکته قلبی 👈🏻پیشگیری از عفونت 👈🏻تصفیه خون 👈🏻 پاکسازی کلیه و کبد 👈🏻شفافیت پوست 👈🏻رفع جوش صورت 👈🏻 رفع تشنگی و عطش 👈🏻تنظیم فشار خون ⛔️عزیزانی که فشار خون پایین دارن در مصرف آب زرشک خیلی مراقب باشین ⛔️ . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#مفتح_عربی يكي از اصيلترين و خوشمزه ترين غذاهاي رستوانهاي عربي در جنوب، همين مُفَتّح مواد لازم ٤ نفر گوشت گوسفندي كه من از يك گردن استفاده كردم ، ميتونيد از ماهيچه يا سردست هم استفاده كنيد پياز شش عدد ( ٢ تا پخت اول ) (٤ تا پخت دوم) سير ٥ حبه درشت چوب دارچين بزرگ يك عدد هل ٥ عدد برگ بود ٥ عدد رب گوجه دو قاشق غذاخوري سرپر نمك و فلفل سياه و زردچوبه و پودر كاري، پودر تخم گشنيز و آويشن به ميزان لازم زعفرون دم كرده غليظ براي گوشت و برنج روغن مايع كمي براي مواد روي برنج(حشو) كره ٥٠ گرم پياز داغ يك پياله كشمش يك پياله گردو نيم كوب يك پياله رب ١ قاشق مرباخوري زعفرون ١ قاشق غذاخوري برنج دو پيمانه براي برنج ساده( با تهديگ زعفروني كه تركيب كمي ماست و زعفرون برنج براي تهديگ) برنج دو پيمانه براي شويد پلو با تهديگ سيب زميني . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#مرینیت_مرغ یه نکته‌ی مهم هم یادتون باشه حتما روی مرغتون برش ایجاد کنید تا مواد حسابی نفوذ کنه😎 اگر مثل من فریز نمی‌کنید، نیم ساعت بذارید با مواد مرینیت تو یخچال بمونه بعد بپزید مرغ رو، می‌تونید گریل یا سرخ کنید و یا بذارید داخل فر و ایرفرایر. مواد لازم #سس_پستو: ریحون ۵۰۰ گرم پنیر پارمسان ۱۰۰گرم مغز گردو ۱۰۰گرم سیر ۳،۴ حبه روغن زیتون به مقدار لازم آب لیمو ترش ۲قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم کمی آب برای رقیق شدنش (من برای ۴تکه سینه نصف این مواد رو استفاده کردم) #مرینیت_تندوری: ماست ایسلندی یا یونانی پودرپیاز پودر زنحبیل نمک ادویه تندوری #مرینیت_سویا: سس سویا ۳ قاشق غذاخوری ۱حبه سیر رنده شده عسل ۱قاشق غذاخوری فلفل قرمز یه کوچولو بر اساس ذائقه‌تون . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#کالباس_لیونر: سینه مرغ ۴۰۰ گرم روغن مایع پخت و پز ۶۰ گرم آب یخ ۵۰ گرم آرد گندم ۲۰ گرم نشاسته گندم ۱۰ گرم نمک ۶ گرم سیر ۲ حبه تخم مرغ ۱ عدد (فلفل قرمز، آویشن، ریشه جوز، پودر سیر، پودر پیاز، پاپریکا) هر کدوم ۱ قاشق چایخوری مغز پسته ۱۰ گرم هویج و فلفل دلمه ای به میزان لازم ✅️ آب هویج و فلفل دلمه ای رو حتما بگیرین ✅️یک ساعت و نیم داخل قابلمه درب بسته با حرارت ملایم بپزه ✅️بعد از پخت ۸ ساعت داخل یخچال استراحت بدین ✅️سه روز داخل یخچال و یکماه داخل فریزر میتونین نگه داری کنین. #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#ماهی مواد لازم: پیاز گشنیز تازه سیر سه حبه‎ زردچوبه فلفل تند یا عنابی تمر هندی شنبلیله خشک طبق ویدئو یه حشوی خوشمزه درست کنید ماهی رو هم کافی نمک بزنید آرد و زرد چوبه ترکیب کنید ماهی رو به آرد آغشته کنید و در روغن با شعله ی متوسط سرخ کنید و نوش جان . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

مادر تمام کرم های قنادی قطعا #کرم_پتیسیر هست 😍😋 دقیقا حکم کرمفیل داره 🤌 آموزش دومدل کرم پتیسیر شکلاتی و وانیلی داریم مواد لازم : زرده تخم مرغ ۴ عدد شیر ۲/۵لیوان شکر نصف لیوان پودر نشاسته ذرت ۶ قاشق غذاخوری کره ۴۰گرم وانیل ۱/۴ قاشق چای خوری برای شکلاتی کردن نیاز داریم به ۲۰ گرم پودر کاکائو شکلات تلخ ۳۰ گرم . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛