🌸دوباره صبح شد یک شروع تازه 🌺زمانی برای با هم بودن 🌼مهرورزی را دوره کردن 🌸از زندگی لذت بردن گل 🌺خنده به یکدیگر هدیه دادن

💚 اصلی ترین شیوه شناخت یک فرد در روزهای اول ، بدون شک یکی از اصلی ترین شیوه های شناخت یک فرد در همون روز های اول هنگام مشاجره و دعواست پس بعد از دعوا با شریک عاطفیت به این سوالات جواب بده : ۱. آیا در طول دعوا شریک عاطفیت داد زد، بی احترامی کرد، توهین و تحقیر کرد، چیزی شکوند؟ ۲. آیا این فرد تمام تلاش خودش رو میکرد که فقط مشاجره رو ببره؟ یا تلاشش روی درک متقابل و حل مشکل بود؟ ۳. آیا این فرد حتی زمانی که عصبانی بود، میتونست با تو کمی نرم و مهربان باشه؟ ۴. آیا این فرد اعتقاد داشت که فقط عقیده من درسته یا حاضر بود که عقیده و نظر شمارو هم بشنوه و در صورت امکان قبول کنه؟ ۵.آیا زمانی که با حرفی یا کاری تو رو ناراحت کرد، به احساساتت اهمیت داد یا بی تفاوت از اونها رد شد؟ ۶. آیا زمانی که حرارت و عصبانیت بالا بود، پیشنهاد اینکه یک وقفه داشته باشید رو داد تا کمی آرومتر بشید؟ #شریک_زندگی #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

🟣‏به شریک خود حس امنیت بدهید همه همسران نیاز دارند در زندگی احساس امنیت کنند و در صورتی جذب طرف مقابل می شوند که چنین احساسی را به آنها بدهند. خود شما هم دوست دارید در لحظه ای که سکوت کرده اید و در لاک خودتان فرو رفته اید، همسرتان کنارتان بنشیند و در مورد حسی که در این لحظه دارید، با شما حرف بزند. بیشتر افراد دوست دارند، شرایطی امن داشته باشند تا بتوانند نگرانی ها و استرس های خود را بیرون بریزند. راه پیدا کردن #محبوبیت در دل همسر این است که به طرف مقابل نشان دهید می توانید این فضای امن را برایش مهیا کنید. #روانشناسی_روابط #همسر 💟 @asrar_movafaghiyat

این جملات را به پسر بچه‎ها نگویید _ مردها گریه نمی‌کنند! _ مثل دخترها رفتار نکن! _ مثل پدرت باش! _ اگر کسی شروع به دعوا کرد توهم با او دعوا کن! _ پسرها باید محکم و خشن باشند! _ پسرها نیازی نیست احساسات خود را بروز دهند! _ پول بیشتر بهتر است! #پسر #روانشناسی_کودک 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸 تفکرمثبت : 🍀" سلامت روان " را می توان در دو عبارت خلاصه کرد : 🌼1- "واقعیت پذیری" 🌼2-"مسئولیت پذیری" ◀پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد... این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع" واقعیت" را انکار می کنیم... ◀مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد... و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند... #مسؤلیت_پذیری 💟 @asrar_movafaghiyat

•نشانه‌های سلامتی روابط لانگ دیستنس : -شریک عاطفی تان از شما در مورد وقایعی که در طی روز برایتان پیش می آید پرس وجو میکند به بیان ساده تر نسبت به رخداد های روزانه شما اهمیت میدهد -هر از چند گاهی در مناسبت ها یا بدون مناسبت برای شما هدیه می فرستد -هنگامی که صحبت میکنید تمام حواس خود را به شما داده و به سخنانتان گوش می دهد. به جزئیات امور شما توجه نشان داده و تمایل دارد که در مورد شما بشنود -قادر است که مشکلات و اختلاف هایی که بین شما وجود دارد را حل کرده و دعوا ها و سوء تفاهمات پیش آمده را رفع کنید -به شما اطمینان داشته و این شرایط را برایتان فراهم بیاورد که خودتان باشید و نیازی به تغییر اخلاق و رفتارتان وجود نداشته باشد. در واقع برای خود برنامه هایی داشته و وارد حریم خصوصیتان نشود #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

🌸اگر شوهرتون میگه: "فلان چیز رو بخریم" باهاش مخالفت نکنید. 🌸درسته شما قصدتون دلسوزیه و دوست ندارید شوهرتون توی زحمت بیفته اما این باعث میشه حس تأمین مرد که یکی از مهمترین حس‌های یک آقاست از بین بره. 🌸زیاد نگران شوهرتون نباشید. او از اینکه واستون خرج کنه خوشحال میشه . . . #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 #سیاست 💟 @asrar_movafaghiyat

نگران آنچه که دیگران پشت سرتان می گویند نباشید🙂 آنها کسانی اندکه بجای یافتن کاستی های زندگی خودشان، مشغول یافت کاستی های زندگی شما هستند!❌ 💟 @asrar_movafaghiyat

چند سالت بود فهمیدی وقتی توی فصل پاییز خیلی دلت میگیره دچار یه اختلال به اسم اختلال فصلی SAD شدی. تو فصل پاییز به خاطر دوره های طولانی تاریکی، ترشح هورمون ملاتونین تو بدن زیاد میشه و باعث کند شدن و در نتیجه احساس خواب آلودگی و بی رمقی میشه. حالا چطوری حالمونو این روزا خوب کنیم؟ 1- برو بیرون قدم بزن. 2- دکوراسیون اتاقتو تغییر بده. 3- گل های تازه بزار توی اتاق. 4- لباسای رنگ روشن بپوش و عطر بزن. 5- آهنگ گوش بده، هات چاکلت بخور و... #پاییز 💟 @asrar_movafaghiyat

بعضی فكـر می كنند ✨قــوی بودن یعنــی: هیچ گاه احساس درد نكـردن ✨اماقـوی ترین آدم ها، آنهایی هستند كه درد را حــس میكنند،می فهـمند 💫ولی کم نمیارن💫 #قوی 💟 @asrar_movafaghiyat

بنده‌های "شاکر" زشتیهای دیگران را "می‌پوشانند".. بدیها را "نادیده می‌گیرند".. سختیها را با لبخند و "امید" میگذرانند... و باور دارند که پایان شب سیه‌ "سپید است"... چون دلشان را "نور خدا" گرفته...♡ شبتان آرام🌙 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌

🍁❤️🍁 ❤️سلام روزتون بخیر 🍁امروزتان سرشاراز موفقیت ❤️چهرتون همیشه خندان 🍁قلبتون پرازعشق و محبت ❤️هواے زندگیتون گرم و پرنشاط 🍁و لطف خداهمیشه شامل حالتون #صبح_بخیر