صبح بخیر🌤☕️ 💟 @asrar_movafaghiyat

هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی : ۱ افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن ۲ برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره ۳ همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن ۴ کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن ۵ برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن ۶ روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده جریان داره #خانواده 💟 @asrar_movafaghiyat

❌ *جملات سمّی در مکالمه با نوجوان کلمه "اگر" در زندگی میتونه نقش اساسی رو بازی کنه... ↩️ مدام برای نوجوان خط و نشان می‌کشیم و جملاتی از این قبیل رو همراه با چاشنی تهدید به زبون میاریم... «اگر تا این ساعت خونه نباشی»، «اگر درستو نخونی»، «اگر امروز به این مهمونی نریم»، «اگر با فلانی صمیمی بشی» و.... ↩️ هر نوع تهدیدی که به تغییر رفتار نوجوان تبدیل بشه ، گرچه ما رو به خواسته مون میرسونه ، اما در نهایت به زیان ارتباط‌ تموم میشه. ↩️ ما حق نداریم برای تغییر دادن رفتار فرزندمون به مقابله به مثل تهدیدش کنیم یا اونو از برخوردی که با دوستانش خواهیم کرد، بترسونیم.* #نوجوان #برخورد #رفتار 💟 @asrar_movafaghiyat

۱۵عادت رایجی که در دراز مدت سلامت مغزتون رو نابود می‌کنه: ۱.نخوابیدن به اندازه کافی💤 ۲.منزوی بودن و نداشتن فعالیت اجتماعی🫂 ۳.خوردن غذاهای ناسالم🍕 ۴.گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هدفون🎧 ۵.کم‌تحرکی و نشستنِ بیش‌ازحد🦦 ۶.پُرخوری و داشتن اضافه وزن🍝 ۷.الکل و دود(سیگار، قلیون..)🥂 ۸.عدم دریافت نور کافی خورشید☀️ ۹.کم آبی بدن🧊 ۱۰.مصرف زیاد شکر🍩 ۱۱.استرس مزمن😖 ۱۲.مصرف زیاد نمک🧂 ۱۳.رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان🪥 ۱۴.نداشتن هدف در زندگی و اسیر روزمرگی شدن🎯 ۱۵.نداشتن ورزش ذهنی(کار نکشیدن از مغز)🧠 #عادات 💟 @asrar_movafaghiyat

*#تكنيك_هایی_برای_شاد_بودن😃😃😃 🌹شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد. 🌹يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد. 🌹در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد. 🌹در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد. 🌹در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم.................). 🌹همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد. 🌹از داشته هايتان قدرداني كنيد 🌹در لحظه باشيد.... ✅اگر می دانستید شکرگزاری چه تاثیر عمیقی بر ثانیه به ثانیه زندگیتان دارد هر لحظه قدردان و سپاسگزار خالق هستی بودید.💚 ♦️به دعاهایتان شکرگزاری را اضافه کنید👇👇 خدایا متشکرم وقتی که من راهی نمی بینم راهی به من نشان میدهی خدایا متشکرم که همواره در حال رشد من هستی تا بتوانم بهتر به تو خدمت کنم. موفقیت مجموع تلاشهای کوچکی است که هر روز به طور مداوم تکرار میشوند. هرروز و هر لحظه خداجونم شکرت* 🤲❤️ #شاد #تکنیک 💟 @asrar_movafaghiyat

روانشناسان از لحاظ علمی ثابت کرده اند که واقعا انسانهای نادان تمایل بیشتری به خودنمایی و باهوش نشان دادن خود دارند در حالی که انسانهای بااستعداد معمولا خود را دست کم می گیرند! #روانشناسی #هوش 💟 @asrar_movafaghiyat

✅یک سری از آدم‌ها هستند که وقتی شما را ترک می‌کنند، دوست ندارید هیچ‌وقت برگردند. چون موقع رفتن، طوری شما را می‌شکنند که تا مدت‌ها آسیبی که از آن‌ها دیده‌اید از بین نمی‌رود و خیلی دیر می‌فهمید که برای چه آدم‌های بی‌ارزشی اشک ریختید و از خودگذشتگی کردید. 👈اما گاهی برایتان سوال می‌شود که چه چیز این آدم‌ها را انقدر دوست داشتید؟ 🍃برخی به اشتباه این حالت را عاشقی می‌نامند، غافل از این‌که تنها وابسته‌ی آن شخص بوده‌ اند. 👈در همه حال به خودتان عزت و احترام بگذارید و اگر با کسی وارد رابطه شدید، به قیمت فراموش‌کردن خودتان رابطه را ادامه ندهید.* ‌‌‌ ‌ #شکست #عاطفی 💟 @asrar_movafaghiyat

💢راه بهبود کامل اکثربیماری ها پیدا شد⁉️😍 من دوسالی میشد درگیر بیماری دیابت و کبد چرب بودم 😔 هر کجا که میرفتم برای درمانش هیچ تاثیری نداشت😖 ♨️تا اینکه رفیقم یه کانالی بهم معرفی کرد😍 باورتون نمیشه فقط بایک داروی گیاهی مشکلم رفع شد🤲🌹 💚اگر تو هم داری از درد یبوست،ورم معده و....رنج میبری 😩حتما عضو این کانال شوو معجزه می‌کنه براتون💫😍 https://eitaa.com/joinchat/3720544712Cbd05c7ed09 .

🌱 یکی از مجردی لذت میبره، یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن. یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز مادر شده؛ و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند. یکی بیرون از خونه کار می‌کنه، یکی توی خونه کار می‌کنه؛ کار هر دو مورد تقدیره. یکی خوشحاله وزن کم کرده، یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند. زندگی هیچ‌کدوم از ما کاملا شبیه هم نیست، برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم. هر کسی مسیر خودشو داره... #لذت 💟 @asrar_movafaghiyat

💑 *شش نکته برای آرام کردن شوهر خشمگین 🔸1. نگذارید همسرتان درگیر خشم خود گردد. اگر دیدید عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فکر می‌کنید که مسئله خاصی باعث عصبانیت همسرتان می‌شود، از طرح آن موضوعات اجتناب کنید. 🔸2. عصبانیت به آسیب‌های فیزیکی و عاطفی می‌انجامد. با شوهرتان لجبازی نکنید. در عوض سعی کنید راه‌هایی برای درک و حمایت او بیابید. 🔸3. شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فکر کنید که چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی کرد. غر نزنید، زیرا نتیجه‌ای جز انفجار عصبانیت و بد‌تر شدن شرایط ندارد. 🔸4. طوری رفتار کنید که همسرتان با شما احساس راحتی کند. شما می‌توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی کنید. گفت‌و‌گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد کرد. پس از اینکه با او گفت‌و‌گو کردید، درخواهید یافت که همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریک زندگی خود روبه رو شوید. 🔸5. شوهرتان را درک کنید. درک شما از او طغیان خشمش را کمتر می‌کند. در ضمن شنونده خوبی باشید. 🔸6. اگر متوجه شده‌اید که شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می‌شود، می‌توانید از یک روانشناس کمک بگیرید. از او بخواهید که خود را متعهد به انجام برنامه‌های مدیریت خشم نماید.* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌ ‌‌‌ #خشمگین #همسر 💟 @asrar_movafaghiyat

آرزو میکنم غرق در شادی شود آنکه بخواهد اندوه را مهمان ناخوانده ی دلت کند تا از یاد ببرد دشمنی ها و نفرت را آرزو میکنم برایت در پس تمام نرسیدن ها، نداشتن ها از یاد نبری رویاهای قشنگت را که هر تمام شدنی به معنای پایان زندگی نیست توی هر اتفاقی یه خیری هست.امیدوارم خوشی ها بیان و جای غصه هات رو برای همیشه پر کنن❤️ #شادی 💟 @asrar_movafaghiyat

🌹 *ارتعاش فرستادن یعنی چه؟ ✨️ارتعاش به معنای یکی شدن با خواسته تان است ونه فقط فکر کردن.وقتی به چیزی می اندیشید فقط دارید فکر میکنید و این ارتعاش نیست وپاسخی دریافت نمیکنید ولی ارتعاش ؛ همسو شدن با هدف و خواسته است مثلا اگر شما آرامش میخواهید این طور باید ارتعاش بفرستید باید همه وجودتان آرامش شود و آن را احساس کنید باید خودتان را آرام کنید وخوب احساس کنید تا قانون به کار بی افتد وآرامش در همه امور زندگیتان را دریافت کنید نه اینکه فقط به آرامش فکر کنید. مثلا اگر پول می خواهید باید ارتعاش پول بفرستید باید همه وجودتان سرشار از شوق پول باشد باید آن مبلغ کمِ پولی را که دارید هر چند ناچیز را دوست داشته باشید نه اینکه از کم بودنش ناله کنید. ✨️قانون جذب کم و زیاد نمیفهمد وقتی میبیند شما از پولتان احساس خوبی دارید این را به معنای پول داشتن شما میگیرید و از آن مقدار بیشتری به شما میدهد.این یعنی ارتعاش، شما با پول یکی میشوید یا هم ارتعاش میشوید . بر اساس قانون ارتعاش هر چیزی در حال حرکت است هیچ چیز ساکن نیست. از متراکم ترین ماده تا رقیق ترین آن همه چیز مدام در حال ارتعاش است. از پایین ترین سطح ارتعاش تا بالاترین سطح آن، میلیون میلیون سطح وجود دارد از الکترون گرفته تا کل جهان هستی، همه چیز در ارتعاش است.* #ارتعاش #روانشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

الهی در این شب زیبا یک ذهـن آرام یک تن سـالم یک خواب شیـرین یک خوشی از ته دل نصیب دوستان و عـزیزانم بگردان شبتون در پنـاه خـدا♥️ 💟 @asrar_movafaghiyat

💜اگر پرسند آخرین نفست 🌸به یاد کیست؟ 💜گویم به یاد کسی که 🌸بی وفایی در ذاتش نیست 💜سلامتی همه دوستان باوفا 💟 @asrar_movafaghiyat

‍ 💕💕 تجاوز به حریم_شخصی کودکان، یعنی عدم آموزش «نـه»، گفتن؛ یعنی اگه فردا عمو یا خاله خواست بهت دست درازی کنه، همونطور که من حریمت رو رعایت نمیکنم و به «نـه» گفتن تو اهمیت نمیدم، اونا هم میتونن حریمت رو به اَشکال مختلف بشکنن و «نـه» گفتن و عدم علاقه تو، اصلا برای ما اهمیتی نداره! عدم رعایت حریم شخصی بچه‌ها یعنی: چون منِ بزرگسال زورم از تو بیشتره و چون من تو رو به دنیا آوردم، پس من مالک تو هستم و این منم که تصمیم میگیرم با جسم و روان تو چیکار کنم! عدم رعایت حریم شخصی بچه‌ها یعنی: فردا این بچه در بزرگسالی، خودش انواع دیگه‌ی تجاوز رو (حالا نمیدونیم جنسی، جسمی یا روانی) به کوچکتر از خودش مرتکب میشه چون توجیهش اینه: چرا فقط من بهم زور گفته بشه؟! زورم به بزرگتر از خودم نمیرسید، کوچیک‌تر از خودمو که میتونم لِه کنم! عدم رعایت حریم شخصی کودک یعنی: غلط میکنی نمیخوای تو کادر دوربین باشی، من بزرگترِ توأم؛ پس من هر جور شده حریمت رو میشکنم و فیلم میگیرم و پخش میکنم و تو هیــچ کاری نمیتونی بکنی چون ابزار مَنی! و انواع جنایات خاموش و روشن دیگه رو با شکستن حریم شخصی کودکان و رعایت نکردن حقوقشون باعث میشیم که به به همه ی ما کاملا مربوط میشه و چهار روز دیگه که ایام کهنسالی وارد ادارات شدیم و این بچه‌های حاصل از تربیت‌ غلط، پشت میز نشستن و انواع رفتار ناشایست رو با ما و بچه‌هامون کردن، اون وقت ریشه‌ش رو همین جاها و همین روزا باید جستجو کنیم! #حریم_شخصی 💟 @asrar_movafaghiyat

*معجزات الهی تو، از راه خواهند رسید مطمئن باش هرچه حقت باشد از راه های مخفی، به تو خواهند رسید اما باید مثل زمین صبور باشی صبر کنی تا موسم شکفتن... حوصله کن،همه چیز خوب خواهد شد. به همین زیبایی* 🍃 #معجزه #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

منتظر هرچی باشی همون پیش میاد منتظر معجزه باشید معجزه پیش میاد منتظر فقر باشی، فقر پیش میاد هیچ وقت از خدا کم نخواه پولت رو واسه روزای سخت ذخیره نکن چون در آخر تو همون راه خرج میشه وقتی یه چیز گرون میخری اون لحظه به فروشش فکر نکن چون در آخر مجبور میشی بفروشیش ! فرکانس منفی را وارد زندگیت نکن از خدا زیاد بخواه و مثبت فکر کن نگه کمه و نیست بگو فراوانی و ثروت تو زندگیم جاریه پولت رو حال خوبت را به قصد روزای خوب ذخیره کن نه روز مبادا ! نگو آدما بد شدن بگو من لایق عشقم و عشق واقعی به زودی وارد زندگیم میشه به چیزای مثبت فکر کن تا برات اتفاق های خوب رخ بده دریای خدا ته نداره رفیق ...🌺❤️ #اتفاق 💟 @asrar_movafaghiyat

*زندگی بدون داشتن رویا، کاستن جان است!* 🌿🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾 #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

این گیف حکایت خیلی از آدماس! آدمها را به میزان درکشان بسنج نه به اندازه مدرکشان ... چرا که فاصله ی زیادی از مدرک تا درک وجود دارد، مدرکی که درک بالاتری به ارمغان نیاورد، کاغذ پاره ای بیشتر نیست ... مهمترین نشانه ی درک بالاتر " تواضع " بیشتر است #تواضع #درک 💟 @asrar_movafaghiyat

*اگر چیزی سهم تو باشد خدا تمام ترازوها را به نفع تو بر میگرداند تا بهش برسی ... باور داشته باش* 🤍✨ 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌* __________________________ #باور #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

همه ی ما در زندگی منتظر رسیدن به یک نقطه هستیم. تمام شدن مدرسه تمام شدن دانشگاه قبول شدن در بورسیه پیدا کردن ‌کار ازدواج کردن در حالی که تمام زندگی همین مسیریست که برای رسیدن به این اهداف طی میکنیم. تقریبا تمام انسان ها زندگی را ادامه میدهند چون عمیقا باور دارند بهترین روز های زندگیشان هنوز از راه نرسیده است. در صورتی که اگر معنای زندگی کردن را درک کرده باشیم هر لحظه از زندگی بهترین و زیباترین لحظه ی زنده بودن #درک #زندگی 💟 @asrar_movafaghiyat

*قانون تدارک🦋✨️ ✔️ اگر برای آن چه که نمی پسندید تدارک ببینید و در انتظار آن باشید، همان را به خود جذب می کنید زیرا: ✅️" ترسی که از آن می ترسید بر شما نازل می شود" ✨️افرادی را می بینیم که می گویند باید برای روز تنگدستی پولی کنار بگذاریم. ✨️خوب، چه می‌شود؟ آنها فقر را به خودجذب می کنند. ✨️یا افرادی که مدام در حال کنترل کردن همسرشان هستند موبایلش را چک می کنند یا لباسهایش را می گردنند چرا؟ ✨️چون‌می ترسند که در حقشان خیانت شود ودر واقع آن را با این کارشان به خود جذب میکنند پس در آرامش باشید اگر وجودتان خالصانه از عشق لبریز باشد به خدا ایمان داشته باشید فقط برای خیرو خوشی خود تدارک خواهید دید.💓🌸🌿 وچیز هایی را که دوست دارید به خود جذب می کنید* * #قانون #تدارک 💟 @asrar_movafaghiyat

مادرم فرشته است ولی هیچوقت ندیدم پرواز کند ! زیرا به پایش من را بسته بود، برادرم را و همه زندگیش را پوزش میخواهم نیوتون، راز جاذبه مادر من است پوزش میخواهم ادیسون، چرا ک مادر من اولین چراغ زندگی من است ... پوزش میخواهم انیشتین، فرمولهای تو توانایی راز گشایی مادر من نیستند ... رومئو، همه راه ها با عشق مادر من به پایان میرسد مادر من عشق است ... میترسم برای ماندن در کنارم از بهشت به جهنم بیاید « حسین پناهی » 💟 @asrar_movafaghiyat

🌿 *ذهن‌ انسان هرچیزی که به آن وارد می‌شود را در خود حفظ می‌کند هیچ تفاوتی بین اطلاعات درست و نادرست یا افکار منفی و مضر و افکار مثبت و سازنده قائل نیست. فقط همه چیز را حفظ می‌کند. و بعد از آن همان افکاری که در ذهن ناخودآگاه خود می‌کارید، در بدن و محیط اطرافتان باید برداشت کنید . پس بهتر نیست مراقب ورودی های ذهنتان باشید؟؟؟؟* #ذهن #ورودی 💟 @asrar_movafaghiyat

خدایا خوش بحالت در آن بالا نشسته ای نه عزیری ازدست داده ای... نه منتظر آمدن کسی هستی... و نه غم از دست دادن کسی دلت را پر آشوب می کند... نه ورشکسته ای نه دل شکسته... چه زیبا گفت شریعتی: خدایا تو را چه کسی در آغوش می گیرد که این گونه آرامی......... 💟 @asrar_movafaghiyat