#انرژی_مثبت💚 زندگی خیلی میتونه خواستنی باشه، خواستنی تر از اونچه که فکرش رو بکنی! اما اول از همه اینو میطلبه که تو بخوای . تو باید بخوای که زندگیت خواستنی باشه . تا زمانی که خودت نخوای، این اتفاقات نمیفته. ممکنه با خودت بگی نه من میخوام که اتفاقات خوب بیفته. باید بگم که این خواسته ات زبونی نیست بلکه قلباً هست. تا وقتی که تو فقط به چیزای منفی فکر میکنی، تا وقتی که قلبت رو سیاهی گرفته و تا وقتی که ذهنت پر از باورهای منفیه، یعنی اینکه تو اون شیرینی زندگی ای که حرفش رو زدیم، نمیخوای . 💚💚#روانشناسی ❣ 💟 @asrar_movafaghiyat

چیزی که منو نکشه، حتما قوی ترم میکنه؟! 💔🩸 نیچه میگه: " آن چه مرا نکشد ، قوی ترم میکند .ولی این جمله برای همه افراد صدق میکنه؟قطعا خير! چون بعضی از افراد بعد از یک تروما یا رويداد شدیدا ناخوشایند ، به مرحله جدیدی از رشد و جهان بینی دست پیدا میکنن و بعضی های دیگه فروپاشی و ناکارآمدی شدید رو تجربه میکنن! 🤦🏻‍♀ بعضی ها قوی تر میشن و بعضیها ضعیف تر. بعضی دائم از رنج خودشون می نالن و بعضی ها به اونا " می بالن "! چه عاملی این تفاوت رو در انسانها رقم می زنه؟ 🧐 پژوهشها نشون دادن که تفاوت در سرمایه های روانشناختیه که شامل:انعطاف پذیری، تاب آوری ، خوش بینی ، خودکارآمدی و... هست. #فرهنگ_سازی ‌‌‎‌‌‎‌‌💚͜͡💚#روانشناسی ❣ 💟 @asrar_movafaghiyat

𝗧𝗥𝗨𝗦𝗧 𝗧𝗛𝗔𝗧 𝗘𝗩𝗘𝗥𝗬𝗧𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗪𝗜𝗟𝗟 𝗙𝗔𝗟𝗟 𝗜𝗡𝗧𝗢 𝗜𝗧𝗦 𝗣𝗟𝗔𝗖𝗘 𝗪𝗜𝗧𝗛𝗢𝗨𝗧 𝗬𝗢𝗨 𝗙𝗢𝗥𝗖𝗜𝗡𝗚 𝗜𝗧..! مطمئن باش که همه چی سر جای خودش قرار میگیره بدون اینکه مجبورش کنی..! 💟 @asrar_movafaghiyat

بعضی ها شادی را می فروشند با اینکه خودشان هرگز طعم شادی را نچشیده اند هوایشان را داشته باشیم. 💟 @asrar_movafaghiyat

منتظر نمونید تا اقساط خونه یا ماشینتون تموم بشه... منتظرنمونید تا خونه یا ماشین جدیدی بخرید... منتظر نمونید تا بچه هاتون از خونه شما برن و مستقل بشن تا دوباره شما دانشگاه برید و ادامه تحصیل بدید.. منتظر نمونید تا ده کیلو وزن کم کنید... منتظر نمونید تا ازدواج کنید... منتظر نمونید تا طلاق بگیرید… منتظر نمونید تا بچه دار بشید… منتظر نمونید تا بازنشسته بشید… منتظر نمونید تا تابستون بشه… تا زمستان بشه.… "همین روزاتونو زندگی کنید."♥️ • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

سبز ماندن در میان ویرانی ریشه می‌خواهد... ☘ 💟 @asrar_movafaghiyat

بگو: او خدای من است و جز او خدایی نیست، من بر او توکل کرده‌ام و روی امیدم همه به سوی اوست... 🍃🍃 🧡🤎 #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

. 🌺 لطفا زندگی کن... 🍃 خودت را عادت نده به دلشوره به اینکه آخرش چی میشه... مبادا یک روز به خودت بیایی و ببینی در تمام روزهایی که گذشت بجای زندگی کردن ، نگرانی به خورد دلت داده ای... زندگی کن و همه چیز رو بسپار به خدا... 🍃اگر مسئله ای ازعهده تو خارج است بسپار به خدا و با اعتماد به او زندگی کن. 🌾خدا طوری درست میکنه که خودت هم باورت نشه...💕 #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

دوست عجب امنیت خوبی ست …🌸🍃 میتوانی با او خودِ خودت باشی … میتوانی دردهایت را … هرچندناچیز … هرچند گران … بی خجالت با او در میان بگذاری …! از حماقت هایت بگویی …🌸🍃 دوست انتخاب آزاد توست،اختیار توست …! نامش را در شناسنامه ات نمی نویسند …! نامت را در شناسنامه اش نمی نویسند …! دوست عرف نیست … عادت نیست … معذوریت نیست … دوست از هر نسبتی مبراست …! دوست سایبان دلچسبی ست ، تا خستگی ات را با او به فراموشی بسپاری … به سلامتی همه دوستهای خوب #دوست 💟 @asrar_movafaghiyat

✍️💎 همين امروز؛زندگیت رو " زندگی " کن ! بعدها ...وقتی موهای جو گندمی ات را از پیشانی ات کنار میزنی و قرص های رنگارنگت را به ضرب آب ؛پایین میدهی .وقتی با کسی که عادت کرده ای به بودنش کنار شومینه ی رنگ و رو رفته ی خانه مینشینی و به جای دوستت دارم، از پادردت شکایت میکنی... وقتی برای بار هزارم سریالی را تماشا میکنی .وقتی دیگر برایت فرقی نمیکند موهایت سپید باشند یا بلوند! نسکافه ای باشد یا هر رنگ دیگری! وقتی پسر بزرگترت روز مادر برایت صندلی نماز می آورد ؛ متوجه خواهی شدکه: زندگی آنقدر ها ارزش نداشت که برای به دست آوردن کسی که دوستش داشتی نجنگی! که برای آرزوهایت تلاش نکنی! به زودی وارد روزمره گي هایت خواهی شد به زودی وارد روزی میشوی که آرام و ساکت روی صندلی چوبی قدیمی جهیزیه ات رو به روی پنجره ی خانه نشسته ای و چای مینوشی و همسرت طبق معمول مشغول غر و لندهایش ست! به زودی متوجه خواهی شدکه چه کلاه بزرگی سرت گذاشت این زندگی! که هرروزت را به بهانه ی روز بهتر از تو ربود و تو چه ساده لوح بودی که حرفش را باور کردی! زندگی تو همین امروز است همین ساعت !کاری که دوست داری انجام بده! "دوستت دارم" را به هرکس که لازم است بگو هرازگاهی را با دوستانت بگذران، فارغ از هر فکر... بعدتر ها متوجه خواهی شد ! اما... زندگی ات را همین امروز زندگی کن! 💟 @asrar_movafaghiyat

‌ تا میتوانی مهربان باش! خدا مهربانی را پس انداز ذخیره عمرت میکند...✨ تا میتوانی دستگیر باش! خدا درهای رحمتش را تا بینهایت برویت باز میکند…✨ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💟 @asrar_movafaghiyat

با هر چه ستیز کنی ، به قدرتش می افزایی، هر چه بیشتر در برابرش مقـــــــاومت کنــــــی مقــــــــاومتر خواهد شد. 💟 @asrar_movafaghiyat

🧠 مغز ها، مغز را تقویت می کنند. 👈 پنیر برای مغز خیلی خوب است اما اگر بخواهیم جذب مغز بشود باید با گردو مصرف کنیم. 🧀 پنیر و گردو بهترین تقویت کننده مغز است به دلیل اینکه مغز بلغمی است و بلغم را دوست دارد و اگر بخواهیم گرما دهیم باید لطیف باشد که مغز گردو یا روغن گردو این خاصیت رادارند. 👈 پس از گردو برای تمام مغزهای جوان، اطفال، کهنسالان و زنان شیرده بادام خوب است. 👈 افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و با فاصله زیادی از آن 🥜 بادام زمینی خوب است. 👈 پسته و 🌰فندق پس از بادام درختی رتبه بندی می شوند. 👈 بادام برای افرادی که استرس دارند بسیار مفید است زیرا توانایی استرس پذیری 🧠مغز را افزایش می دهد. ✅ «برگرفته از بیانات ارزنده حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی» 💟 @asrar_movafaghiyat

۹ نشانه که باعث پیشرفت زندگی و رابطه ات میشه : - به قضاوت ها اهمیت نمیدی - هدف و برنامه داری - برای خودآگاهی وقت میزاری - از منطقه امنت بیرون آمدی - چالش ها رو یک فرصت میدونی - به دنبال یادگیری هستی - هوشمندانه تلاش میکنی - وابستگی‌ات به دیگران روبه حداقل رسوندی - خودت رو قربانی نمیدونی 💟 @asrar_movafaghiyat

خودِ عزیزم: تاریکی که از راه رسید، نور باش! به اندوه اگر رسیدی ، شادیِ بی دلیل باش. زخمی اگر دیدی ، مرهم باش رنجی اگر چشیدی ، آرامش باش اگر دفن شدی ، دانه باش و جوانه بزن دیوارهای بلند را پرنده باش🌱 #خود 💟 @asrar_movafaghiyat

هیچ چیزی رو به بعد موکول‌ نکن.✨️ بعدا قهوه سرد میشه. بعدا احساست کمرنگ میشه. بعدا روز تبدیل به شب میشه. بعدا آدما عوض میشن. بعدا زندگی میگذره. بعدا پشیمونی فایده نداره. و فرصتش تو دستت بوده. روزتون زیبا♥️🌱 • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 💟 @asrar_movafaghiyat

🌱معرفی ۵ کتاب برای تقویت ذهن یادم تو را فراموش نویسنده:جاشو فوئر حافظه نامحدود نویسنده:کوین هورسلی پاکسازی ذهن نویسنده: اس جی اسکات هیجانات چگونه ساخته می‌شوند نویسنده:لیزا فلدمن ذهن حواس جمع نویسنده:نیر ایال #کتاب 💟 @asrar_movafaghiyat

The more you trust God, the more he amazes you هر چى بيشتر به خدا اعتماد كنی بيشتر شگفت زده ات ميكنه ... #خدا 💟 @asrar_movafaghiyat

چجوری میشه نشخوار فکری رو کنترل کرد روح را با رویاپردازی درباره خواسته هایشان جلا ببخشیم. نواقص خود را بپذیریم و با خودمان نجنگیم. آهنگ بی کلام گوش بدین و کار مورد علاقتون رو انجام بدین پی نوشت : یادتون نره هر وقت دارید با خودتون می جنگید، انگار دارید با ورژن کودکی تون می جنگید.. #نشخوار_فکری 💟 @asrar_movafaghiyat

‏حسادت کثیف ترین خصلت یه آدمه؛ آدم حسود همیشه انرژی منفی پخش میکنه، آدم حسود باعث خراب شدن زندگیا میشه، آدم حسود باعث بدبختی میشه، آدم حسود باعث آزار بقیه میشه، آدم حسود تا آخر عمر با زجر زندگی میکنه، آدم حسود هیچوقت شادی واقعی رو حس نمیکنه. ‌#حسادت 💟 @asrar_movafaghiyat

لیست سوالاتی که برای خودشناسی بیشتر میتونی از خودت یا کسی که دوسش داری بپرسی : -بهترین نصیحت و توصیه‌ای که از یک نفر شنیدی چی بوده؟ -چه چیزی بوده که فکر می‌کردی نمی‌تونی از پسش بربیای، ولی تونستی؟ -آخرین باری که واقعا گریه کردی کی بوده؟ -چی بیشتر از همه امیدوارت می‌کنه؟ -چه زمانی بیشتر از همیشه احساس امنیت می‌کنی؟ -بیشترین یا غیرمنتظره‌ترین تعریفی که تا حالا شنیدی چی بوده؟ -در حال حاضر چی بیشتر از همه انرژی‌ت رو داره می‌گیره؟ -چه زمان‌هایی بیشتر از همیشه احساس می‌کنی خود واقعی‌ت هستی؟ -روش‌های مورد علاقه‌ت برای ابراز یا دریافت عشق و علاقه‌ت چیه؟ -بیشتر از همه به کی اعتماد داری، و چرا؟ -چه چیز کوچیکیه که باعث لذت و خوشحالی‌ت میشه؟ #سوالات #خودشناسی 💟 @asrar_movafaghiyat

هیچ میدونین عصبانیت باعث بروز انواع بیماریها میشه؟ برای کمتر شدن دفعات عصبانی شدن، مسائل قدیمی رو از ذهن خودمون پاک کنیم، اسم تمامی افرادی رو که از اونا دلگیر و عصبانی هستیم و بنویسیم و برای هر کدوم یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنیم و پیش خودمون نگه داریم، هر بار باز خواستیم یادشون بیفتیم به این فکر کنیم که اونا الان دارن زندگی خودشونو میکنن و عصبانیت ما فقط روح ما رو آزرده و کدر میکنه، مشغول بودن به اتفاقات گذشته فقط توان و نیرومونو هدر میده، دیگران رو همونطور که هستنن بپذیریم و سعی نکنیم اونا رو تغییر بدیم، هر اتفاقی بود تموم شد رفت، ذهنمون رو با اینهمه انرژی منفی پر نکنیم، قلبمون رو سبک کنیم و به روزهای خوب آینده فکر کنیم، تلخ باشیم اما خودمون باشم، این صداقت بهتر است، ترش رویی از دو رویی بی نهایت بهتر است. ‌#عصبانیت 💟 @asrar_movafaghiyat

📣 فراخوان جذب پیام‌رسان ایتا برای فرصت‌های شغلی زیر دعوت به همکاری می‌کند: (با امکان همکاری به‌صورت امریه) 🔸 برنامه‌نویس بک‌اند 🔸 کارشناس مانیتورینگ 🔸 کارشناس ارشد دواپس 🔸 متخصص هوش مصنوعی 🔸 کارشناس زیرساخت و شبکه 🔸 مدیر محصول (مسلط به فرآیندها و روش‌ها) 🔸 برنامه‌نویس فرانت‌اند (ری‌اکت و تایپ اسکریپت) 👨🏻‍💻 برای اطلاعات بیشتر و ارسال رزومه روی این لینک کلیک کنید. #فراخوان_جذب #استخدام 🔰 فرصت‌های شغلی پیام‌رسان ایتا: @eitaa_jobs

مردا توی رابطه عاطفی این چیزارو می‌خوان، اگه تو رابطه هستین حتما باید بدونین : باید صحبت کنی تا متوجه احساست بشن گاهی نیاز به تنهایی دارند و این به معنی سرد شدنشون توی رابطه نیست نیاز دارند از سمت شما تحسین بشن اونا رو با بقیه مقایسه نکنید نیاز دارند قهرمان و تکیه گاه شما باشند مثل خانما نوازش شدن رو دوست دارند! دوست دارند کاری بهشون محول بشه تا لبخند شما رو ببینند نیاز دارند وقتی ،خستن، آرامش باشید و گله و شکایت نکنید. #مرد 💟 @asrar_movafaghiyat

اگه تازگی جدا شدی این پست رو بخون : میدونم جدایی خیلی سخته چون بالاترین حد دلبستگی زمانی اتفاق میفته که تو همه خودتو واسه اون گذاشتی! پس جدایی و یا سوگِ این فقدان خیلی سخته!! ولی لازمه برای بهتر شدن قدم برداری!! پس نکات زیر برای توعه: ۱. به فکر انتقام نباش! این رنج رو عمیق تر میکنه! ۲. رابطه ات رو واسه همیشه قطع کن! یعنی دوست معمولی معنی نداره!! ۳. سعی کن فضای تنهایی برای خودت درست نکنی! روزهای اول قطعا دوران سوگ هست و باید این دوران رو بگذرونی ولی کنترل شده و‌ کم کم باید به سمت جمع ها و مکان های عمومی بری!! #جدایی 💟 @asrar_movafaghiyat

وقتی شما دائم از مشغله ها و کارهاتون فرار میکنید، و سرخودتون رو با فرعیات مثل سریال دیدن و پرخوری و مهمونی و غیره گرم میکنین، این یعنی وارد ذهنیت محافظ بی تفاوت شدین! یعنی چی! • یعنی شما یکسری احساسات آزاردهنده دارین که برای فرار ازشون روی به یکسری کارهای افراطی میارین، ذهن شما میخواد از این طریق از شما محافظت کنه تا یکسری احساسات آزاردهنده رو تجربه نکنین! ⚠️نتیجه اش هم میشه اهمالکاری. ‌#فرار #اهمالکاری 💟 @asrar_movafaghiyat

• اگه این رفتار هارو ازش دیدی باید یه فکر اساسی در مورد رابطت بکنی : • اگه مدام بهت بی محلی میکنه : یعنی تمایلش واسه رابطه با شما کمه! • اگه بهت احترام نمیذاره : یعنی واسش به اندازه کافی ارزشمند نیستی. • اگه همش تو اصرار میکنی که بیا باهم وقت بگذرونیم : یعنی احساس شما با اون آدم متفاوته. • اگه میگه قصد جدی ندارم باهات : یعنی اگه تو قصدت ازدواجه دیگه ادامه ندی. اگه از موارد بالا اکثر شو داشتی : بهتره یه فکر اساسی درمورد رابطتت بکنی!! #رفتار #رابطه 💟 @asrar_movafaghiyat