شما شبیه کسانی خواهید شد که بیشترین رابطه را با آن‌ها دارید. پس با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند دارند! 💟 @asrar_movafaghiyat

5 روش برای کاهش استرس 1- ورزش های هوازی مثل پیاده روی 2- کاهش وزن 3- کاهش مصرف شکر 4- مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز 5- به موقع خوابیدن #استرس 💟 @asrar_movafaghiyat

بمب های مخرب روابط زناشویی : به شوخی هم ازکلمه طلاق استفاده نکنید به شوخی هم به همسرتان بی جنبه نگویید به شوخی هم حرف زن دوم رانزنید به شوخی هم فحش و تمسخر ممنوع است. #روابط 💟 @asrar_movafaghiyat

10 عادت اشتباه در اولین ملاقات چروک لباس آدامس جویدن آرایش غلیظ کفش های کهنه حالت بد بدن عطر زیاد عدم تماس چشمی هندزفری توجه بیش از حد به ظاهر خود شل دست دادن #عادت 💟 @asrar_movafaghiyat

از امروز تا یک ماه یه به خودت قول بده یه سری عادت ها رو برای خودت ایجاد کنی و سعی کن هر روز بعد از بیدار شدن یه بار خودت مرورشون کنی! -سعی کن با آدمای اطرافت مهربون تر باشی،بیشتر لبخند بزنی..قشنگ تر صحبت کنی -رویاهاتو فراموش نکنی و یکی یکی براشون برنامه ریزی کنی -زود عصبانی نشو!اجازه نده هرکسی یا هر مسئله ی به راحتی ذهنتو بهم بریزه! -به خودت اعتماد کن،باور کن که لیاقتشو داری و نمیخوای یه آدم معمولی باشی! -به خودت،ظاهرت،محیط اطرافت نظم بده،اهمیت بده؛تا ذهنت هم آروم بشه.. -خوشحال باش و تو حال زندگی کن،بین تو و رسیدن به آرزوهات دیواری هست به نام اعتماد به خدا پس امیدوار باش! #آرزو #خداوند 💟 @asrar_movafaghiyat

تا می تونی به خودت برس، خودتو دوست داشته باش، بهترین غذاها رو بخور، عطر خوب بخر، سفر برو تفریح کن، لذت ببر، باور کن تو اين دنيا هيچکس جز خودت نمی تونه حالت رو خوب کنه! #خودت 💟 @asrar_movafaghiyat

خوبی در حالت عادی زورش به بدی نمی‌رسد. در این دنیا، خوشمان بیاید یا نه، زور بدی بیشتر از خوبی است. در نبرد تک به تک خوب‌ها از پیش باخته‌اند. می‌خواهم بگویم شما اگر آدم خوبی هستید، دست تنها از پس آدم پلید بر‌نمی‌آیید. چرا؟ برای اینکه بدی به ابزارهایی دسترسی دارد که خوبی به سراغش نمی‌رود. هر جوری فکر می‌کنم می‌بینم این دنیا میدان رقابت برابری در اختیار خوبی و بدی نمی‌گذارد. بدی پنجه بوکس دارد، چاقو دارد، دروغ می‌گوید، داور را می‌خرد، تقلب می‌کند و خوبی تنها به دنبال اجرای فنون قانونی است. در چنین دنیایی خوب‌ها تنها یک راه پیروزی بر بدی دارند و آن این است که دست به دست هم بدهند. همان کاری که بدها بخاطر خودخواهی و خود‌محوری از پسش بر نمی‌آیند. خوب‌ها بدون همدلی، بدون گرفتن دست همدیگر، بدون پشت هم ایستادن، هیچ اقبالی در مقابل بدی ندارند. شما که خوبی، برو با آدم‌های خوب دوست شو. برو با آدم‌های خوب بگرد. دور و برت را از آدم‌های خوب پر کن. شما اگر خوبی آب دستت است، بگذار زمین، دست یک آدم خوب را بگیر. شانس دیگری نداری. 💟 @asrar_movafaghiyat

۷ تا از قشنگ‌ترین پندهای مولانا در باب انسانيت: «شب باش» در پوشاندن خطای دیگران! «زمین باش» در فروتنی... «خورشید باش» در مهر و دوستی. «کوه باش» در خشم و غضب. «رود باش» در سخاوت و یاری به دیگران. «دریا باش» در در کنار آمدن با دیگران. «خودت باش» همان‌گونه که می نمایی #خودت_باش #مولانا 💟 @asrar_movafaghiyat

• 5 زبان بدن افراد جذاب و کاریزماتیک که بهتره یادشون بگیری : 1- صاف و محکم راه برو. 2- موقع حرف از دستات بیشتر استفاده کن. 3- وقتی با کسی حرف میزنی استرس نگیر و ارتباط چشمی برقرار کن. 4- خمیده نباش و صاف و محکم بشین. 5- موقع ورود به جایی لبخند به لب داشته باش و خوش رو رفتار کن. #زبان_بدن 💟 @asrar_movafaghiyat

خدایا درانتهای شب قلبهای مهربان دوستانم رابه تو می سپارم باشد که با یاد تو به آرامش رسیده وفارغ از دردها و رنجها طلوع صبحی زیبا را به نظاره بنشینند شبتون بخیر🌱🤍😇 #شب_بخیر

🍃 - الهے به لطف تو ؛ به همت خودم 🧿 سلام صبح بخیر❤️ #انــگیزشی🔅 زندگی مثل یک کتاب است بعضی فصلها ناراحت کننده و بعضی فصلها شاد بعضی هیجان انگیزند اگرفصلی را ورق نزنی هرگز نمیفهمی که درفصل بعدی چه چیزی انتظارت را میکشید... . 💚#صبح_بخیر

🔻چرا بعضیا با کوچکترین مسائل ناراحت میشن؟ شاید مسائلی که به نظر شما کوچیک هستن واسه اونا بزرگ و با ارزش باشند. ممکنه مدت زیادی تحت آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند. مدت بسیار زیادی احساساتشون رو سرکوب کردن و دیگه ظرفیتی برای نگه داشتنشون ندارند به همین خاطر سریع واکنش نشون میدن. مدت زیادی همه چیز در زندگیشون درست پیش نرفته و امید زیادی دارن که دیگه همه چیز خوب پیش بره ، به همین خاطر با کوچکترین مشکلی به هم میریزن و گذشته براشون یادآوری میشه… 💡به سادگی آدما رو قضاوت نکنیم. #ناراحت 💟 @asrar_movafaghiyat