‌ ✍قاطعانه صحبت کنید 🔺اما نه تهاجمی: 🔸داشتن روحیه ی پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست 🔺 بلکه زورگویی شما را نشان می دهد. 🔸 هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید 🔺 به راحتی و بدون اینکه بخواهید قلدری کرده و دیگران را تهدید می کنید. 🔸سعی کنید در اظهار نظر های خود بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید 🔸 قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید. 🔸بخاطر داشته باشید ‼️ هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید اعتماد به نفستان را افزایش دهید. 🔸همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید 👌و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید. ‌‌‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

به ما یک زندگی خوب یا یک زندگی بد داده نشده به ما فقط و فقط یک زندگی داده شده این هنر ماست که چگونه آنرا به یک زندگی خوب یا بد تبدیل کنیم ..🪴☁️ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

#موسیقی_بیکلام ‌‌‌‌@MosighiBikalam

❤️🍃❤️ #خانومها_بدانند 📌 گله ها و ناراحتيهاي خودتونو با متانت و نرمی با شوهرجان در ميون بذارين: ✍مثلا بگيد: "من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم. " و در ادامش بگيد " چه خوب بود كه  اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگي" وامثال اينها . ✔️اينكه عاقل و متين و منطقی باشيد. ‌‌‌ ‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

هر چه اهداف خود را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنید، مسیری بهتر و راحت‌تر برای رسیدن به آن‌ها خواهید داشت ... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#ماهور دور خودت دایره ای بکش دایره ای به وسعتِ بیخیال بودن ... دایره ای که قضاوتهای بی منطقِ دیگران را ، از افکارت تمیز دهد ... باور کن هیچ چیز در این جهان برقرار نمی ماند ! اتفاقات برای افتادنند ... زبان برای حرف زدن ... و لحظه ها برای گذشتن ... به همین سادگی !! همه چیز ، مهیاست تا فقط زندگی کنی . قضاوت هایشان را بیخیال ... اگر زبانی بیهوده چرخیده ؛ دلیلی ندارد فکری هم بیهوده مشغولِ چرایی اش باشد ... شاد باش و خوبی کن ! فرصت زیادی نمانده ... لحظه ها دارند تمام می شوند ... @Mahoor_Channel

#آهنگ گل نیلوفر #علی_لهراسبی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

‌ حس قشنگی ست … بودن انسان هایی که به یک چشم بر هم زدن دلت را پر از حس زیبای به پرواز در آمدن ، میکنند …🌱 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

قلبم حتی از امیدِ دروغی که به خود می‌گویم سبز می‌شود...🌱🕊 🌸| 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌