چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

♡ واقعیت اینه انقد نباید توقع داشته باشیم شخص مقابل ما عاری از مشکل باشه چون خودمون کلی مشکل ممکنه داشته باشیم ازش خبر نداشته باشیم...😉 دوست من 🤍 مهم اینه رفتار مخرب خودمون و ببینیم و بپذیریم که باید تغییر کنیم همین گارد نگرفتن و گفت وگو کردن خیلی ب رابطه کمک میکنه واین عمل امکان پذیر نیست جز افزایش سوادرابطه✅ اگه هرکدوم ازشماها سواد رابطه تونو بالابرین میتونین ب #آرامش برسین💯 #زوج_درمانی #فاطمه_شیردل https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d#

ســـلام به وجـ🍀ـود ارزشمنــد تک تک شمـا عزیـزای دلـم☺️ 🌈عزیزای تازه واردم خیییلی خوش اومدین🌻 🍃مهم نیس تازه عروسی یا چندسالی از عروسیت گذشته مهم اینه تو هر فصلی از زندگیت ک هستی ثابت نموندیُ برا تغییر حال دورنی خودتُ زندگیت اقدام کردی...👏💜👏 بهت قول میدم اینجا کلی کنار هم حالمون بهتر بشه آگاه بشیم و رشد کنیم ودرکنارهم زندگی شاد و سالمیُ تجربه کنیمُ به #آرامش برسیمممم😍 #فاطمه_شیردل https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

⭕️۱۵ چیزی که برای شاد بودن باید ترکشان کنید : ۱. لازم نیست همیشه حق با شما باشه! ۲. از کنترل کردن دست بردارید! ۳. دست از سرزنش کردن بردارید! ۴. مکالمه درونی ذهنتونُ را که تمایل به شکست شما دارد، خاموش کنید! ۵. به افکار محدودکننده خود خاتمه دهید! ۶. دست از شکایت کردن بردارید! ۷. از لذت انتقاد کردن چشم ­پوشی کنید! ۸. در پی تاثیرگذاری بر دیگران نباشید! ۹. دست از مقاومت کردن در برابر تغییر بردارید! ۱۰. دست از برچسب زدن بردارید! ۱۱. ترس­هاتونُ فراموش کنید! ۱۲. از بهانه گرفتن دست بردارید! ۱۳. گذشته را فراموش کنید! ۱۴. خود را از وابستگی­ ها آزاد کنید! ۱۵. براساس توقعات دیگران زندگی نکنید! #روانشناسی #آرامش https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

ســـلام به وجـ🍀ـود ارزشمنــد تک تک شمـا عزیـزای دلـم☺️ 🌈عزیزای تازه واردم خیییلی خوش اومدین🌻 🍃مهم نیس تازه عروسی یا چندسالی از عروسیت گذشته مهم اینه تو هر فصلی از زندگیت ک هستی ثابت نموندیُ برا تغییر حال دورنی خودتُ زندگیت اقدام کردی...👏💜👏 بهت قول میدم اینجا کلی کنار هم حالمون بهتر بشه آگاه بشیم و رشد کنیم ودرکنارهم زندگی شاد و سالمیُ تجربه کنیمُ به #آرامش برسیمممم😍 #فاطمه_شیردل https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

ســـلام به وجـ🍀ـود ارزشمنــد تک تک شمـا عزیـزای دلـم☺️ 🌈عزیزای تازه واردم خیییلی خوش اومدین🌻 🍃مهم نیس تازه عروسی یا چندسالی از عروسیت گذشته مهم اینه تو هر فصلی از زندگیت ک هستی ثابت نموندیُ برا تغییر حال دورنی خودتُ زندگیت اقدام کردی...👏💜👏 بهت قول میدم اینجا کلی کنار هم حالمون بهتر بشه آگاه بشیم و رشد کنیم ودرکنارهم زندگی شاد و سالمیُ تجربه کنیمُ به #آرامش برسیمممم😍 #فاطمه_شیردل https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d