⭕️وقتی زنِ خانه قهر یا لج بازی میکند اصلا نباید انتظار داشته باشدکه عکس العمل شوهرش طبق میل او باشد. ♨️چون درست برعکس انتظار زنِ مرد خودشُ کنار می کشه و مثل همسرش رفتار می کنه.. ❌این رفتارها مخرب ترین نوع ارتباط بین زوجینِ وبدترین تاثیر را در زندگی و رابطه همسران دارد... 💠زمانی که یک زن فکر می کنه شوهرش باید از او معذرت خواهی کند , با سکوت و یا رفتار خشم آمیز نباید نارضایتی خود را نشان دهد و از اهمیت احساس خود بکاهد، بلکه با شوهرش حرف بزنه, مشکلشُ باهاش درمیون بزاره و بهش بگوید که چه انتظاری از او دارد وچه موضوعی او را ناراحت کرده 👌 #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

⭕️"لزوم داشتن اعتماد به نفس" هیچ چیزی به اندازه اعتماد به نفس به زنان جذابیت نمی‌دهد. وقار، آرامش، سلیقه و خودداری و عزت نفس خصوصیاتی هستن که می‌تونه یک مرد را جذب کند. 🔥اعتماد به نفس انرژی مثبتیِ که قدرت جذب بسیار بالایی دارد. کمبود عزت نفس باعث ایجاد حسادت، عقده حقارت، احساس بی‌کفایتی و ناامنی میشود.🔥♨️ ❌🔥هیچ مردی مجذوب این انرژی‌های منفی نمی‌شود. پس وقتی به زیبایی خودتون شک دارین؛ هرگز نباید از همسرتان انتظار داشته باشید که شما را جذاب و زیبا ببیند!💯 #زوج_درمانی #فاطمه_شیردل https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

#روانشناسی 🌱 ١)تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگیهای جسمانی ديگر.😍 ٢)تسلط بر هيجانات: 😡 خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. ٣)تسلط بر مسائل مالی:💸💰 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. ۴)تسلط بر زمان: ⏰ مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. ۵)تسلط بر روابط:🫂 مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر) ✍حالا بهم بگووو از همین الان حاضری رو کدوم گزینههه کار کنی؟ @Fatemeeh_shirdel #فاطمه_شیردل #زوج_درمانی #هوش_عاطفییی

⭕️لطفا با هم صحبت کنید💯 متاسفانه زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی با کیفیت دارند. هرج‌ و ‌مرج زندگی خیلی راحت درگیرتون میکنه و باعث میشه نتونید با همسرتون صحبت کنید. ❌اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر وقت بزارید🤗 . #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

⭕️به جای سکوت کردن و عصبانی شدن خواسته خود را به زبان آورید🔥 چطوری خواستمو بگم!؟ کلمه های مثل «تو» و «چرا» آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکند. ❌مردها طبیعتا دوست دارند رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید، یعنی اونو به چالش میکشید که باهاتون مبارزه کنه. 💯بهتره شکایتهاتون را به درخواست تبدیل کنید👌 مثلا اول جمله هاتون را با «دوست دارم وقتی که ....» «خیلی خوشحال میشم وقتی که....» شروع کنید. وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنین باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه😍 مهارت کلامی خیلی خیلی مهمه💯 #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

✅ چرا ابراز احساس و بیان دوست داشتن باعث سردی روابط میشه؟ 🔰مدرس: فاطمه شیردل زوج درمانگر |مدرس مهارتهای زندگی #زوج_درمانی #زوجین_موفق https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

خلاصه ک در روابط سالم زوج ها نسبت به ناامنی و آسیب پذیریهای همدیگه خیلی مراقب ،حواس جمع و مهربان هستند.... ♨️♨️♨️♨️♨️♨️ اما در روابط ناسالم زوج ها از ناامنی های همدیگه ب عنوان ابزاری برای آسیب زدن استفاده میکنند....❌ لطفااا اگر خودتون اینکارو میکنید نکنید....❌ اگه همسرتونم اینکارو میکنه باهاش حرف بزنید....✅ اگه ابتدای رابطه هستین فردی ازاین استراتژی استفاده کرد دُمتون رو بزارید رو کولتون و فرار کنید💯💯🤗 #زوج_درمانی #روابط_عاطفی #تکنیک_به_دام_انداختن https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

♡ ⭕️ هنر زن بودن و جذابیت در رابطه عاطفی ♨️شیطنت‌های زنانه را چاشنی ارتباطتتون کنید💯❤️‍🔥 🔥با شیطنت‌های زنانه، شوخ‌طبعی‌ها و ... هیجان و شادی رو به ارتباط دونفره‌تون ببخشید. 〰مردها دوست دارند با خانم‌هایی در ارتباط باشن که می‌تونن در کنارشون خوش بگذرونند نه اینکه دائما غم و غصه‌ها رو بشنون. 💞البته معنیش این نیست که هیچ‌وقت نباید باهاشون درد و دل کنید، بلکه مواقعی که حالتون خوب هست رو بهشون نشون بدید. ❌هنگام ناراحتی‌ها، همراهشون باشید شما به عنوان همراه زندگی، خیلی وقت‌ها می‌تونید با آرامش دادن و مدیریت احساسی اوضاع، از شدت ناراحتی و خشم شریک عاطفیتون کم کنید. 👌یادتون باشه، اگه شما هم پا به پای فرد مقابلتون خشم و عصبانیت از خودتون نشون بدید، هیچ موضوعی حل نمیشه. 🍃سعی کنید با استفاده از مهارت‌هاتون کسی باشید که فرد مقابل از صحبت کردن با شما حالش خوب بشه نه بدتر! #زوج_درمانی ♡ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

⭕️چطوری توی رابطه دعواهامون رو مدیریت کنیم تا باعث دلخوری شدید و آسیب دیدن نشه؟ لازم نیست حتما همون لحظه که دوتاتون عصبانی هستید در موردش حرف بزنید ، به خودتون فضا بدید تا بهتر بتونید فکر کنید و با آرامش بیشتری باهم گفتگو کنید.. ♨️دنبال پیدا کردن مقصر نباش دنبال راه حل یا پذیرش تفاوتتون باش 👌 ♨️وسط حرفش نپر و داد و بیداد نکن بهش گوش بده این کمک میکنه تا متوجه بشی چی تو ذهنشه🤗 ❌هر چقدرم که دلخور و عصبانی بودی از کلمات توهین آمیز و بی احترامی کردن استفاده نکن چون اگه حق با تو بوده باشه مجبور به عذرخواهی میشی.😁 اینو بدون بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد نحوه برخورد ماست که تعیین میکنه چه تاثیری توی رابطمون داشته باشه💯🔥 #زوج_درمانی ‌#فاطمه_شیردل https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

♡ ⭕️ هم دلخواه خودت باش؛ هم دلخواه همسرت👇 ❤️شما به عنوان یه زن شخصیت خودتون رو دارین و همسرتون هم شخصيت خودش رو داره. ✅معني همسر دلخواه شدن اين نيست که کامل شخصيت خودتون رو فراموش کنين و بشين هموني که همسرتون ميخاد. 💮به عنوان يه شخصيت مستقل براي عقايد، علايق و برنامه و اهداف خودتون احترام قائل باشين. در عين همراهي همسرتون فراموش نکنين که شما هم اهدافي دارين، علايقي دارين.. و براي رسيدن به اونها در حد امکان برنامه ريزي کنين. ✍اگر خودتون رو کامل فراموش کنين و بشين هموني که همسرتون هست❌ بعد از يه مدت ممکنه که دچار احساس پوچي بشين و حس کنين که جايگاهتون رو توي زندگي از دست دادين....❌👌 ✔️ هر از گاهي نگاه کنين ببينين کجا هستين، کجا بودين و به کدوم مسیر دارین میرین. #زوج_درمانی https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

زنی ک دربرابر نیاز واجب همسرش این گونه برخورد کنه خب روح و روان سالمی برای همسرش باقی نمیزاره.❌ خانم جان نیاز زیستی و غریزی همسرتون جز نیازهای واجبه نباید بدون پاسخ بمونه....🔥💯 وگرنه باعث طلاق عاطفی زوجین میشود. #زوج_درمانی #فاطمه_شیردل https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d

📣آقایون محترم ✅ برای زن‌ها مهم‌ترین اتفاقی که می‌تونه بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن "عذرخواهی" و در "آغوش" گرفته شدن توسط مردشون هست ❌غرورتان را کنار بزارید و اگر اشتباه کرده‌ اید قبل از توضیح دادن دلایلتون از همسرتون عذرخواهی کنین.. #زوج_درمانی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ https://eitaa.com/joinchat/3459121410C64ea1ae89d