✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ ✍از مقدمات بسیار مهم برای بارداری ک قبلا به آن اشاره کردیم، اهمیت دادن به سلامتی جسم و بدنمون هست، 📝که از طریق اصلاح تغذیه و مزاج و سبک زندگی، با داشتن برنامه جامع و مناسب تغذیه ای در دوران قبل بارداری، حین بارداری و بعد از زایمان امکان پذیر خواهد بود.☞ ☜چون هر چی جسم مادر سالم تر باشه و در حالت تعادل مزاجی بیشتری قرار بگیره قدرت روحی وذهنی و جسمی خودش و فرزندش بیشتر خواهد شد.💯 📈در طی مدت بارداری بدن کالری زیادی را برای حفظ بارداری و رشد جنین به مصرف می رسونه، 👈 پس باید کاری کرد که انرژی لازم وکافی برای قبل و حین و بعد از زایمان رو هم بتونه تامین کنه و بیشتر از غذاهایی که باعث تقویت جسم و روح میشن استفاده بشه. 🥗بخصوص غذاهایی با سطح پروتئین، ویتامین و املاح بالا که نوع و میزان اون براساس طبع وغلبه های مزاجی برای افراد مختلف تعیین میشه . 🧕 مادر باید در انتخاب نوع و میزان مصرف غذاها دقت کنه و از انواع مواد غذایی با توجه به طبع و مزاجش استفاده کنه. ✅ بنابراین داشتن یک برنامه تغذیه ای صحیح وکامل و اصلاح غلبه های مزاجی قبل وحین بارداری یک اصل مهم و اساسی می باشد. #تربیت_فرزند

🌀اولین اقدام برای داشتن برنامه غذایی رعایت‌ اصول کلی تغذیه مثل حلال‌ و پاک بودن آن بود که جلسه‌ قبل‌ مختصری به آن‌ پرداختیم. 🌀دوم اینکه تغذیه در حالت تعادل باید بر اساس #طبع شخص باشه مثلا ؛ 🌤افرادی که طبع گرم دارند صبحانه شون بهتره نون و عسل و کمی دارچین باشه و در وعده ناهار کم بخورن یا اصلا نخورن که خیلی بهتر هست، شام هم مختصر و مفید یعنی غذای سنگین مثل ابگوشت تو شب استفاده نشه. 🔥یا فردی که گرم و خشکه صبحونه نون و عسل‌ یا غذای پختنی مثل عدسی بخوره و ناهار و شامش متعادل باشه و بعضی روزا اگر احساس ضعف کرد عصرونه رو بخوره. 🍂طبایع سرد حتما چند وعده غذا بخورن مخصوصا صبحانه شون مفصل و ترجیحا غذاهای پختنی مثل تخم مرغ آبپز و یا برنج و خورشت و حلیم و عدس و ... باشه✔️ 👆این مختصری که گفتیم بر اساس طبع بود، برای کسی که در تعادل مزاجی باشه. 📌 ولی در صورت غلبه مزاج و بیماری باید برنامه غذایی رو متناسب با مزاج عارض شده تغییر بدین. 👈(برای تشخیص‌اینکه در تعادل مزاجی هستید یا دچار غلبه مزاجی شدید، حتما باید طبع و مزاجتون توسط یه کارشناس بررسی بشه.) ✅برای اصلاح تغدیه به این نکته توجه داشته باشید که👈 عادتهای غذایی اشتباه رو باید آروم آروم عوض کنید، نباید یکباره به جنگ عادتهای غلط غذایی برید و بخواید یه دفعه عوضشون کنید چون این "یک دفعه عوض کردن عادتها"، خودش مشکل ایجاد می کنه. #تربیت_فرزند @asraredarun اسرار درون

سلام دوستان عزیز معرفی کتاب: آوارگی در پاریس»📜 📒📕📗📘📙📚 سرکار خانم فهیمه ایرجی که تاکنون تجربه نگارش چند اثر آموزشی و پر محتوای مذهبی را برای کودکان و نوجوانان در کارنامه خود دارند، نویسنده این رمان عاشقانه هستند. داستان درباره دانشجویان معماری دانشگاه و جدال‌ آنان بر سر مسائل اخلاقی و دینی است؛ جدالی که سرانجام منتهی به عشقی نافرجام یا خوش فرجام می‌شود؛ اما گره داستان تازه از اینجا آغاز می‌گردد... 📖📓🗞 این رمان با نثری روان و نزدیک به زبان جوانان امروز نوشته شده و برای رده سنی نوجوانان و جوانان و ... مناسب است. 🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔶🔷🔸🔹🔶🔷 در این اثر به ده‌ها شبهه درباره دین و مسائل اخلاق اسلامی و حجاب به طور غیر مستقیم پاسخ داده شده است. خواندن این اثر ارزشمند را به همه دوستان خوبم پیشنهاد می‌کنم. جهت سفارش عدد ۱۰ را به ۰۹۰۳۰۷۵۷۲۲۴ یا ای دی زیر پیامک کنید @montaghem3376 🔻نشر دهید تا در ثواب نشر آن شریک باشید🔻

دوستانی که دنبال رمان خوب و جذاب و اموزنده هستید بشتابید👆👆👆🌹🌹

📣فراخوان سری چهارم خرید و ارسال کتاب #واو ✍️با امضای نویسنده 👤به نام خریدار ناقابل: 40000 هزینه پست: 13000 با تخفیف: 7000 (ظرفیت محدود) ثبت سفارش👇 @Yamahdy_Adrekny https://eitaa.com/joinchat/949289024Cec6ee02344

دوستانی که دنبال رمان خوب و جذاب و اموزنده هستید بشتابید👆👆👆🌹🌹

📿 اول مؤدبانه نماز بخون! #یک_دقیقه @Panahian_ir

💌 #پیام_معنوی | تعیین‌کننده ترین عامل @Panahian_ir

•[🌸💕]• 💚هیچ کس مثل رضا شاه کرم پرور نیست 🌿کودکی خوبتر از ابن رضا دیگر نیست 💚دشمنش لال شود، کوثر ما ابتر نیست 🌿قمری کرده به دست قمری جلوه گری 🌻چه مبارک پدری وچه مبارک پسری🌻 میلاد جوادالائمه و باب‌الحوائج علی اصغر امام‌حسین( علیهما السلام) بر شما مبارک باد🌺 ان شاءالله عیدی ما فرج مولامون باشد🌺 اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 @asraredarun اسرار درون

🌸 #میلاد_امام_جواد(ع) ♨️اگر مشکل دارید به #امام_جواد(ع) توسل کنید 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام #عالی 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. #میلاد_امام_جواد_ع_مبارک @asraredarun اسرار درون ══💝══════ ✾ ✾ ✾

🌸 #میلاد_امام_جواد(ع) اومد از راه ولی الله تو شبی پر از ستاره 🎤 #مهدی_رسولی #میلاد_امام_جواد_ع_مبارک @asraredarun اسرار درون ══💝══════ ✾ ✾ ✾

دلنوشته 🌹 عید است ودلم شادی بی حد دارد یاد از کرم و رحمت سرمد دارد چون آمده از عرش جوادالائمه انس و ملک صلوات بر محمد دارد (فرجام پور) اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم 🌸 اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 شبتون پر نور حاجاتتون روا دلتون شاد باد التماس دعا 🌹 https://t.me/joinchat/AAAAAE-wggMdiSE6sfRj_w http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 اسراردرون

سلام 🌹 در خدمتتون هستم با بحث مشاوره در رابطه با 👇 ✴️خانواده و مشکلات خانوادگی ✴️همسرداری ✴️سیاست‌های زنانه ✴️تربیت فرزند ✴️ازدواج ✴️اصلاح تغذیه ✴️مسائل اعتقادی (فرجام‌پور) جهت تنظیم نوبت به ای دی زیر پیام بدید 👇👇 @masoomi56 مبحث نکات و سیاست های همسرداری و طب اسلامی را در این کانال پیگیر باشید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2376597514Cd7df27c490 کانال فرم های مشاوره https://eitaa.com/joinchat/3032088595Cbc12a9d09e

#نظر_شما بسم الله الحمن الرحیم خداروشکر از اینکه بنده های خوبشو سرراهم قرار میده که تو مسائل زندگی راهنما و مشاور من باشن خانم فرجام پور عزیزممنونم از اینکه هر وقت از شما مشاوره میگیرم با حوصله و دقت به حرفها و درددلهام گوش میدین و راهنماییم میکنید با مبلغ خیلی ناچیز و خیلی بیشتر از زمانی که وقتم بود. از وقتی که با شما صحبت کردم آرامشی که دنبالش بودم رو تاحد زیادی پیدا کردم البته اون راهکارهایی رو که دادین باید تو زندگیم پیاده کنم تا به آرامش کامل برسم الهی که امام زمان عج دعا گوی شما باشن👐🌸🌹😍💗 الحمدلله 😊🌹

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم ❣پروردگارا 🔶بااولین قدمهایم برجاده های صبح 🔸 نامت راعاشقانه زمزمه میکنم 🔸کوله بارتمنایم خالی وموج 🔶سخاوت توجاری الهی به امید تو💚 @asraredarun اسرار درون ┄┅─✵💝✵─┅┄

‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦‌‌✺‌﷽‌‌‌✺✦۞✦┄ #حدیث_نور ✨امام رضا علیه‌السلام فرمودند: اين (امام جواد(علیه الاسلام))مولودى است كه پر بركت ‏تر از او براى شيعه ما به دنيا نيامده است.✨ @asraredarun اسرار درون ‌‌‌‌‌‌‌┄✦۞✦✺💠✺✦۞✦┄

#یابقیه‌الله ظهور کن نگار من بیا که از سر شعف فدای قامتت کنم دو چشم اشک بار را تمام لحظه های من فدای یک نگاه تو بیا و پاک کن زدل حدیث انتظار را #اللهم_عجل_لوليک_الفرج @asraredarun اسرار درون ❀🍃✿🍃❀ ❀🍃✿🍃❀

برایِ حضرتِ ارباب دلبری دیگر  برای قافله سالار حیدری دیگر  فقط نه در دِلِ گهواره کودکِ باباست  قسم به او که علمدارِ کوچکِ باباست شاعر:حسن لطفی #میلاد_امام_جواد(ع)🎉 #میلاد_حضرت_علی_اصغر(ع)🎉 #مبارک_باد💖🎊🎉 @asraredarun اسرار درون ══💝══════ ✾ ✾ ✾

#یا_جواد_الائمه_ادرکنی از دست رضا عیدی خود را بستانید این بیت بخوانید بخوانید بخوانید انـوار الهی بـه فضا باد مبارک میلاد جواد‌ بن رضا باد مبارک 🔸شاعر:غلامرضاسازگار #ولادت_گل_پسر_حضرت_سلطان_مبارک #ولادت_امام_جواد_علیه السلام @asraredarun اسرار درون ══💝══════ ✾ ✾ ✾

🌸 #میلاد_امام_جواد(ع) اومده فصل شیدایی حال ما شد تماشایی 🎤 #سید_مجید_بنی_فاطمه @asraredarun اسرار درون ══💝══════ ✾ ✾ ✾

━━━━━━━━━━━✣✣✣﷽ ◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در این چهل روز باید انجام دهیم👆 #ده_روز_اول_و_دوم #چله_دوم #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

🌸سلام و عرض ادب خدمت مخاطبین محترم 🔰طبق قراری که داشتیم، چله اصلاح تغذیه از امروز ۴ اسفند ماه شروع میشود. تا چهل روز آینده همگی باهم در محضر خداوند هم پیمان میشویم که به این موارد ۱۲ گانه عمل کنیم 🗓الان روی تقویمها علامت بزنید یا این موارد ۱۲ گانه رو روی کاغذ بنویسید و یک جایی که در معرض دید هست نصب کنید... یه بسم الله و یه یاعلی بگید و الان شروع کنید😊 اگر سوالی هم براتون پیش آمد از این آیدی بپرسید: @Rahnama_Javaher