سلام علیکم🌸 🔅ان شاءالله امروز چله اصلاح تغذیه را شروع میکنیم #چله_اصلاح_تغذیه در یک کلام یعنی چهل روز وقت بگذارم برای پاکسازی و تقویت جسم خیلی از مشکلات خُلق و خو و روحی ما ناشی از جسم ما هست. ✨این چهل روز را بعنوان نقطه پرفروغ زندگی خودتون بدانید. خودتون یا از یکی بخواهید حالات جسمی و روح و رفتاري شما را بعد از این چهل روز بررسی کند و نتایج را به شما گزارش بدهد قطعا تفاوت‌های خواهد داشت. ان شاء الله بتونیم در کنار همدیگر، علاوه بر روح قوی، جسم قوی هم داشته باشیم 👌

سلام علیکم🌸 🔅ان شاءالله امروز چله اصلاح تغذیه را شروع میکنیم #چله_اصلاح_تغذیه در یک کلام یعنی چهل روز وقت بگذارم برای پاکسازی و تقویت جسم خیلی از مشکلات خُلق و خو و روحی ما ناشی از جسم ما هست. ✨این چهل روز را بعنوان نقطه پرفروغ زندگی خودتون بدانید. خودتون یا از یکی بخواهید حالات جسمی و روح و رفتاري شما را بعد از این چهل روز بررسی کند و نتایج را به شما گزارش بدهد قطعا تفاوت‌های خواهد داشت. ان شاء الله بتونیم در کنار همدیگر، علاوه بر روح قوی، جسم قوی هم داشته باشیم 👌

━━━━━━━━━━━✣✣✣﷽ ◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در این چهل روز باید انجام دهیم👆 #ده_روز اول و دوم #چله_اول #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

‌👨‍🍳 تارت میرزاقاسمی 🕘 زمان: ۱ ساعت 🛎️ سرو: ۶-۴ نفر 🛒 مواد لازم: ۳ عدد بادمجان ۲ عدد گوجه‌فرنگی ۱ بوته سیر ۱-۲ عدد تخم مرغ فلفل به مقدار لازم نمک دریا به مقدار لازم روغن کنجد به مقدار لازم نان تارت شور آماده به مقدار لازم 📋 طرز تهیه: بادمجون و گوجه رو کبابی، پوست و ساطوری کنین. سیر رو بکوبین وبه همراه مقداری روغن کنجد داخل تابه بریزین و گوجه‌فرنگی، بادمجون و تخم مرغ رو به تابه اضافه کنین و کمی صبر کنید تا تخم مرغ کامل خودش را بگیرد. غذای شما آماده ست.😋 میرزاقاسمی رو داخل نون آماده تارت بریزین و میل کنین. 💚 نوش‌جون #آموزش_آشپزی #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

👨‍🍳 مرغ ترش 🕘 زمان: ۱ ساعت 🛎️ سرو: ۴ نفر 🍽️ دسته‌بندی: ایران / شمال / غذای اصلی / ناهار / شام 🛒 مواد لازم: ۴ عدد سینه مرغ ۳۰۰ گرم سبزی معطر ( جعفری، تره، شنبلیله، ریحان، اسفناج، اناریجه) ۲ عدد پیاز ۳-۴ حبه سیر ۱ پیمانه گردوی آسیاب‌شده ۷-۸ قاشق غذاخوری رب انار نمک دریا به مقدار لازم فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم 📋 طرز تهیه: مرغ رو به همراه نمک و فلفل داخل قابلمه بدون آب و روغن نیمه پز کنید تا زمانی که آبش کشیده شود و دو طرفش تغییر رنگ دهد. پیاز و سیر و زردچوبه را هم بدون روغن داخل تابه ریخته و هم بزنید تا تغییر رنگ دهد و آبش بخار شود سپس رب انار و گردوی آسیاب‌شده رو اضافه کنین. بعد سبزیجات معطر را به مخلوط اضافه کرده و کمی صبر کنید تا نیم پز شود و بعد مقداری آب بریزین داخلش و منتظر بمونین تا جا بیفتد. 🔸در این غذا روغن طبیعی گردو جایگزین روغن های ناسالم می‌شود و نیازی به اضافه کردن روغن نیست😉 💚 نوش‌جون #آموزش_آشپزی #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

━━━━━━━━━━━✣✣✣﷽ ◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در این چهل روز باید انجام دهیم👆 #ده_روز_اول_و_دوم #چله_دوم #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═════●⃟ ᪥ ⃟●᪥᪥᪥════

━━━━━━━━━━━✣✣✣﷽ 💥پویش همگانی ◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در این چهل روز باید انجام دهیم👆 #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصلاح تغذیه 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> چرا اصلاح تغذیه ②--> اهمیت مراقبت از جسم ③--> دلایل برخی از موارد اصلاح تغذیه ④--> نیت چله اصلاح تغذیه 🎙"سید روح الله حسینی" #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

🔴یکی از مشکلات شایع بین کودکان 3 تا 6 سال درد ساق پا است 🔸👈کمبود کلاژن و کلسیم و یا کمبود خونِ استخوان از علل این درد می باشد 🔹برای تامین این مواد غذایی بدن حتما روزانه سنجد و یا سویق سنجد را به فرزندانتان بدهید. 🔸سویق سنجد باید تفت داده شده و رنگ تیره داشته باشد. سویق سنجد رنگ روشن یا تقلبی است و یا تفت داده نشده و خام است که این باعث #نفخ و دل درد خواهد شد 🍽1قاشق غذاخوری آن را به صورت #خشک مصرف کند یعنی در یک کاسه یا کف دست او بریزید که کم کم آن را مصرف کند، اما اگر نشد همراه با آب کم و مقداری #عسل میل کند. 🍪همچنین می توانید با این #سویق_سنجد ، #حلوا درست کنید یا به ازای 1کیلو آرد 100 گرم سویق سنجد را با آرد مخلوط کنید و نان و کیک و... بپزید #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

سلام و عرض ادب🌷 💐 خوش آمد عرض میکنیم خدمت عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستند، مخصوصا پدران و مادران خوب و مهربان😊 🌿 طبیبِ جان یک کانال سبک زندگی اسلامی است و تمرکز بحث ما هم روی #تغذیه و #تربیت هست. 🔰هشتگ پست های مفید : ● #همسرداری ● #تربیت_فرزند ● #یک_گام_با_مشاور ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #آموزش_مباحث_طب ● #مزاج ● #نسخه_های_جواهری ● #درمان_کرونا ● #حساسیت_های_فصلی ● #تغذیه ● #ازدواج_و_مسائل_پیش_از_ازدواج ● #اینفوگرافیک ● #طلسم ● #جادو ● #رمالی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصلاح تغذیه 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> چرا اصلاح تغذیه ②--> اهمیت مراقبت از جسم ③--> دلایل برخی از موارد اصلاح تغذیه ④--> نیت چله اصلاح تغذیه 🎙"سید روح الله حسینی" #تغذیه #مزاج #چله_اصلاح_تغذیه #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅کارهایی که در مدت چهل روز باید انجام دهیم👆 ▪️این موارد را جایی یادداشت کنید و برای روز سه‌شنبه آماده باشید 🙂 #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅ کارهایی که در مدت چهل روز باید انجام دهیم👆 ▪️این موارد را جایی یادداشت کنید یا پرینت بگیرید تا مرتب براتون یادآوری شود. #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❋ کانال تخصصی طبیبِ جان، مرکز تولید محتوای اختصاصی و ناب با عنوان سبک زندگی اسلامی ◆ چله اصلاح تغذیه چیست؟! ◆ موارد چله اصلاح تغذیه ◆ مشاوره رایگان اصلاح تغذیه ◆ کانال طبع و مزاج غذاها 🔸فهرست هشتگ های آموزشی: ● #بانوان ● #جایگزین ● #استوری ● #ممنوعات ● #گزارش ● #مزاج_شناسی ● #چله_اصلاح_تغذیه ● #غذای_بدون_روغن ● #نظرات_اصلاح_تغذیه ● #مزاج_شناسی_تخصصی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐