خیلی شنیدیم که نشستن روی زمین به جای میز غذا خوری خیلی بهتره؛ حالا علت‌های مهمّش رو تو این پست میگیم👇🏻 ✅ مهمترین موضوع، کمک به هضم غذاست: تمرکز خون در قسمت شکم و بطن در حالت نشسته روی زمین باعث می شود تا عصاره ها و نتیجه‌ی هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام بشه. ✅ ماهیچه ها فعال باقی می ماند: نشستن روی صندلی با پاهای آویزان باعث میشه تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده بشه و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت رو داره، شکم حالت شُل و رها به خودش میگیره، و در این وضعیت ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند! اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مونه. (البته تو این شرایط هم باید حواستون باشه که قوز کرده ننشینید!) ✅ جلوگیری از ابتلا به واریس: حالت نشستن روی صندلی، زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار میگیره نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می ده و از آنجا که پا در حالت ساکن و بدون حرکته، خون به سختی دوباره به سمت قلب برمیگرده💁🏻‍♂️ ⚠️ و این نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت ماهیچه ای پا میشه که در حالت حاد واریس بهش گفته میشه! ✴ پس حدالمقدور روی زمین غذا رو روی زمین و به حالت نشسته میل کنید! پ‌ن: اگر مجبور به استفاده از میزناهارخوری شدید، پیشنهاد میکنیم حداقل پاهاتونو جمع کنید بالا که بدن خون رو به سمت پاها سوق نده!😁✋🏻 #سلامت #سته_ضروریه #طب_سنتی #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی #پیشگیری #درمان #تقویت #معده #پا #نشستن #تغذیه #غذا #میز #واریس #زخم_معده #اندیشکده_راهبردی_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 💠 @eslam.teb