🌸🍃 🍃 🔖 اشتباهات خطرناک بعد از غذا خوردن (۱) نوشیدن چای :یبوست خوردن میوه : نفخ معده ❌همچنین حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن #غذا از خوابیدن خودداری کنید

خیلی شنیدیم که نشستن روی زمین به جای میز غذا خوری خیلی بهتره؛ حالا علت‌های مهمّش رو تو این پست میگیم👇🏻 ✅ مهمترین موضوع، کمک به هضم غذاست: تمرکز خون در قسمت شکم و بطن در حالت نشسته روی زمین باعث می شود تا عصاره ها و نتیجه‌ی هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام بشه. ✅ ماهیچه ها فعال باقی می ماند: نشستن روی صندلی با پاهای آویزان باعث میشه تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده بشه و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت رو داره، شکم حالت شُل و رها به خودش میگیره، و در این وضعیت ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند! اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مونه. (البته تو این شرایط هم باید حواستون باشه که قوز کرده ننشینید!) ✅ جلوگیری از ابتلا به واریس: حالت نشستن روی صندلی، زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار میگیره نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می ده و از آنجا که پا در حالت ساکن و بدون حرکته، خون به سختی دوباره به سمت قلب برمیگرده💁🏻‍♂️ ⚠️ و این نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت ماهیچه ای پا میشه که در حالت حاد واریس بهش گفته میشه! ✴ پس حدالمقدور روی زمین غذا رو روی زمین و به حالت نشسته میل کنید! پ‌ن: اگر مجبور به استفاده از میزناهارخوری شدید، پیشنهاد میکنیم حداقل پاهاتونو جمع کنید بالا که بدن خون رو به سمت پاها سوق نده!😁✋🏻 #سلامت #سته_ضروریه #طب_سنتی #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی #پیشگیری #درمان #تقویت #معده #پا #نشستن #تغذیه #غذا #میز #واریس #زخم_معده #اندیشکده_راهبردی_سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 💠 @eslam.teb

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 نحوه اثر غذا و دارو بر بدن ✍هر خوراکی که به بدن وارد می‌شود از سه طریق بر بدن اثر می‌گذارد: 1_ وقتی شما غذایی را میل می‌کنید این امکان را دارد که پس از هضم و جذب جزئی از بدن شود. مثلاً تبدیل به گوشت چربی و استخوان و... می‌گردد. به هر ماده ای که این ویژگی را داشته باشد «غذا» می‌گویند.(تاثیر با #ماده) 2_ وقتی شما از ادویه‌ای مثل فلفل یا زنجبیل استفاده می‌کنید، حرارت بدن شما را بالا می‌برد و اگر کافور بخورید حرارت بدن کم می‌شود این مواد با کیفیت سردی و گرمی خود اثر می‌کند به این مواد «دارو» می‌گویند.(تاثیر با #کیفیت) 3_ گاهی تاثیر دارو مربوط به ماده و کیفیت نیست بلکه خاصیتی است که در ماده‌ای وجود دارد مانند تاثیر پادزهر و سم در بدن که آن را به «صورت نوعیه» یا #ذوالخاصیه می گویند. 🔹تا وقتی که می‌توان با #غذا درمان کرد، مجاز به مصرف #دارو نیستیم. 🔹در درمان، دانش و تقوا لازم است. نباید بدون شناخت بیماری، دارو تجویز کرد. 🔹درمان با داروهایی که، خوردن آنها #حرام است صورت نگیرد که در حرام #شفا نیست. 🔹 در تجویز دارو به زنان باردار و شیرده، کودکان و افراد سالخورده بیشتر باید احتیاط کرد. 🔹#مقدار_مصرف_دارو، بسته به سن، جنس، فصل حاکم زمان بیماری، شدت و ضعف بیماری (در ابتدای بیماری داروی اوج بیماری را نمی‌دهند در افول بیماری داروی اوج بیماری را نمی‌دهند)متفاوت است. 🔹#زمان_مصرف_دارو: گرمترین دارو را در سردترین ساعات شبانه روز باید تجویز کرد و بالعکس. زمان جذب برخی داروها را باید دانست. 🔹همواره #عوارض جانبی داروها را نیز باید در نظر داشت. 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅