#تغذیه ❓از چه زمانی می توان به شیرخوار میوه داد و از چه میوه هایی شروع کرد؟ ✳️ از #هشت ماهگی ،میوه را به صورتِ #آب‌میوه و یا #پوره و #له‌شده می توانید به کودک بدهید. ☸چه میوه‌هایی؟ نخست از میوه‌های ساده باید آغاز کنید: #گلابی، #سیب، #زردآلو، #طالبی، #هلو و حتی #موز. (میوه هایی مانند #سیب، #گلابی و #موز از هفت ماهگی می توانید استفاده نمایید ) ✅یادتان باشد که پس از آغاز هر میوه #سه روز درنگ کنید تا اگر حساسیتی وجود دارد متوجه شوید و سپس به سراغ #میوه‌ی بعدی بروید (این قانون برای همه‌ی مواد غذایی است). از میان مرکبات باید نخست لیمو شیرین و نارنج (چاشنی غذا) را آغاز کنید و بعدتر به سراغ دیگر مرکبات بروید. 👌برخی میوه‌ها هم باید پس از #یک‌سالگی آغاز شود: #توت‌فرنگی و #خربزه و #کیوی و #آلبالو. 🌸🍃 ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo

❌مادران در دوران #شیردهی چه غذاهایی را نباید بخورند؟⛔️ بعضی از کودکان که از شیر مادر تغذیه می شوند، ممکن است که غذاهایی را که مادر مصرف نموده و در شیر ترشح می شود، تحمل نکنند. بطور مثال مادر اگر #سیر، #پیاز یا #حبوبات بخورد شیر او ممکن است موجب #قولنج یا دردهای شکمی شود. همچنین #کلم و #شلغم و حتی میوه هایی مانند #زردآلو و‌ #آلو و خوردن بیش از حد بعضی میوه ها مانند #هندوانه و #هلو و بعضی از سبزی ها ممکن است باعث ایجاد گاز در روده و دردهای شکمی کودک گردد. بنابراین مادر باید در دوران شیردهی دقت کند در صورتی که در خلال 24 ساعت بعد از خوردن یکی از مواد ذکر شده، کودک او به شکم درد دچار شد و یا گاز در روده های او به وجود آمد از خوردن آن مواد غذایی خودداری کند. به طور کلی مادر شیرده هر غذایی را که میل دارد می تواند بخورد و هیچ غذایی رانباید برای او منع کرد، مگر آن که حس کند با خوردن آن غذا کودک دچار دردهای شکمی می شود. ─━━━━⊱🐣⊰━━━━─ ♡•• @farzande_nikoo