eitaa logo
گیاهان داروئی سعادت
221 دنبال‌کننده
2.9هزار عکس
482 ویدیو
0 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم ؟ ‌(قسمت اول) ✍🏻معمولاً و در مغز موجب بروز بی‌خوابی یا کم خوابی می‌شود. 🌿🌿 ترکیب و ( ۴ ق غ خوری گل‌گاوزبان + ق غ خوری سنبل‌الطیب + ۲ لیوان آب سرد )مخلوط کنید تا ۱۰دقیقه دم بکشد. و نیم ساعت قبل خواب خورده شود . 🍹مصرف همراه با عرقیاتی مانند و به بهبود خواب کمک می‌کند. 🥛یک ساعت قبل از خوابیدن بخورید (۱۵ عدد بادام بدون پوست با ۱ لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید). 🥦خوردن کمک می‌کند که خواب راحتی داشته باشید 🤺در طول روز کافی داشته باشید که در شب خسته باشید و به خواب بروید ‏گیاهان داروئی سعادت ۴ https://chat.whatsapp.com/D6c2ize8Qxc8otPM0KINIm گیاهان داروئی سعادت در ایتا @attariesaadat
۲۸ تیر ۱۴۰۱