#کمی_حال_خوب ۱۴ #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

اززندگیتون‌لذت ببرید افلاطون‌راگفتند چرا هرگزغمگین‌نمیشوی؟ گفت دل‌برآنچه نمی‌ماند نمی‌بندم فردایک راز است نگرانش‌نباش دیروزیک‌خاطره بودحسرتش رانخور و امروزیک‌هدیه است قدرش‌را بدان #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔

🍀سرمايه بى پايان #نهج_البلاغه ⚪️الْقَنَاعَةُ مَالٌ لاَ یَنْفَدُ 🔮قناعت مالى است که هرگز تمام نمى شود ✍قناعت حالتى است که انسان با داشتن آن به حد اقل ضروریات زندگى مى سازد و به دنبال زرق و برق و اضافاتى که فکر و وقت انسان را پیوسته به خود مشغول مى دارد و آلوده انواع محرمات مى کند نمى رود. داشتن این روحیه به منزله ثروت پایان ناپذیر است، چرا که انسان را از تمام ثروت هاى دنیا بى نیاز مى سازد; همواره سربلند زندگى مى کند و با عزت و آبرو ادامه حیات مى دهد. دست نیاز به سوى دیگران دراز نمى کند و عمر خود را در مسیر تشریفات و تجملات بر باد نمى دهد. 📘#حکمت_57 #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

رهبر معظم انقلاب: بنده گاهی اوقات که بر همان تنبلی مورد بحث و بر ضعف‌های مربوط به سن و پیری فایق می‌‌آیم، چند ‌قدمی از کوهستان‌های اطراف تهران می‌روم بالا و می‌بینم هیچ‌کس نیست! غصه می‌خورم! در ‌کوهستان، جاهایی هست که ساختمان‌ها در زیر پا پیداست؛ این همه آدم در اتاق‌ها خوابیده‌اند که در ‌بین آنها جوان هست، در بین آنها کسانی هستند که ظاهر جسم‌شان اقلاً ده برابر ما توان و قدرت ‌دارد؛ اما از این اتاق‌ها بیرون نمی‌آیند، ولی ما از این گوشه‌ی شهر با سنِ نزدیک به هفتاد سال، ‌می‌رویم آن‌جا. دل انسان خیلی غصه‌دار می‌شود که چرا آنها در آن‌جا چهار قدم بالا نمی‌آیند و از این ‌امکان استفاده نمی‌کنند. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕@ayatafagh🏔

چند بار در طول سال کوه می روید؟ اصلا تا به حال رفته اید؟ ✅کوهنوردی یکی از معدود لذت های دنیاست که فقط وقتی آن را امتحان کنید، مزه اش را می فهمید. کوهستان با آرامش و طبیعت بکرش حسی بهتان می دهد که نمی توان توصیفش کرد. اگر می خواهید دلیل اراده و پشتکار کوهنوردانی که حداقل هفته ای یک بار به بلندی های کوهستان سر می زنند را بدانید، این مطلب مال شماست...👇 #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

1⃣کوهنوردی بسیار به سلامت بدنتان کمک میکند. هیچ جایی به اندازه ی کوه برای سلامتی بدنتان فعالیت های متنوع ندارد. شیوه های مختلف کوهنوردی و انواع سطوح کوهنوردی باعث میشوند که همیشه قدرت بدنی خوب و اندام مناسب داشته باشید. البته باید به خطرات این ورزش هم آگاه وآماده باشید. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

2⃣شما یاد میگیرید که با دید متفاوت تری به زندگی نگاه کنید. میگویند که از یک کوه بسیار بزرگ بالا بروید تا بفهمید چقدر کوچکید. همانطور که از کوه و ارتفاع میتوانید با نگاه دیگری زیرپایتان را ببینید، دیدتان به مسائل زندگیتان نیز تغییر میکند. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

وَ لا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحاً إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَ لَنْ تَبْلُغَ الْجِبالَ طُولًا «اسرا_37» و در زمين با تكبّر و سرمستى راه مرو، قطعاً تو زمين را نخواهى شكافت و در بلندى به كوه‌هانخواهى رسيد. كُلُّ ذلِكَ كانَ سَيِّئُهُ عِنْدَ رَبِّكَ مَكْرُوهاً «اسرا_38» همه‌ى اينها، گناهش نزد پروردگارت ناپسند است. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

نکته ها از جامعيّت اسلام اينكه علاوه بر مسائل اعتقادى، سياسى، نظامى واقتصادى، براى كارهاى جزئى مانند رفت وآمد بيرون خانه نيز دستور دارد. از جمله اينكه: الف: «وَ اقْصِدْ فِي مَشْيِكَ» «1» در راه رفتن، ميانه‌رو باش. ب: «وَ لا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحاً» در زمين با تكبّر و سرمستى راه نرو. ج: «وَ عِبادُ الرَّحْمنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْناً» «2» بندگان خدا آنانند كه در زمين با آرامش بی تکبر راه میروند د: از قارون ثروتمند هم انتقاد مى‌كند كه هنگام عبور در كوچه و بازار، با تكبّر و جلال و جبروت ظاهر مى‌شد. «1» در سيره‌ى پيامبر اسلام است كه وى حتّى روز فتح مكّه بر الاغى بدون پالان سوار شد. امام حسن مجتبى عليه السلام نيز با داشتن مركب‌هاى زياد، پياده به مكّه مى‌رفت. اينها نشانه‌ى فروتنى اولياى دين است. حضرت على عليه السلام نيز از اوصاف متّقين، راه رفتن متواضعانه را بر مى‌شمارد. «و مَشيُهم التواضع» #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

پیام ها 1- تكبّر، حتّى در راه، رفتن از نظر قرآن نكوهيده است. «وَ لا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحاً» 2- راه مقابله با تكبّر، توجّه دادن به ضعف‌ها وعجزهاست. «إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ» 3- خصلت‌هاى درونى در رفتار انسان اثر گذار است. «وَ لا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحاً» 4- بدى اعمال زشت در همه‌ى اديان الهى امرى ثابت است. كانَ سَيِّئُهُ‌ ... مَكْرُوهاً 5- اوامر و نواهى پروردگار، در جهت رشد و تربيت انسان است. «عِنْدَ رَبِّكَ» #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

ﺍﺯ فردی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند ، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ . ﺍﻣﺎ ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ .. ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ . ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ ، خیال ﺁﺳﻮﺩﻩ تری داریم.. #شبتون_الهی✨🌗 #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

#کمی_حال_خوب ۱۵ #شب_قدر #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

3⃣صلح و آرامش را میتوان از کوه آموخت. احساس آرامشی که کوه به شما میدهد را فقط وقتی تجربه کنید میتوانید بفهمید که چقدر ارزشمند است. احساسی که تا مدتی بعد از ترک کوه هم باشما می ماند. وقتی در کوه هستید زمانی را به نشستن روی سنگ و لذت بردن از سکون و سکوت اختصاص دهید. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

4⃣زیبایی را درک میکنید. نمیتوان زیبایی کوه را انکار کرد. در هر فصلی زیباست. آبشارهای درآمده از دل کوه، قله های برفی، گلهای نادر و سنگ های عجیب را تنها در کوهستان میتوانید بیابید. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

5⃣هوای کوهستان همیشه عالی است. هوای کوهستان بسیار تازه و تمیز است. نفسی که به داخل ریه هایتان میرود پراز تازگی است. با نفس های عمیق این تازگی را به درون میکشید. احساس آرامشی که کوه به شما میدهد را وقتی تجربه کنید، میتوانید بفهمید که چقدر ارزشمند است. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

امیرالمومنین علیه سلام مومن مانند کوه استوار است... #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

چیزی که از بهشت در ذهن دارید همینجاست یه گوشه از ایرانمون #گیلان، لاهیجان، روستای کابیجار🏕 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔

🔶دستورالعمل ناب آیت الله فاطمی نیا برای شب های قدر برای شادی روح آیت ا.. فاطمی صلوات #شب_قدر✨ اللهـم‌عجـل‌لولیڪ‌الفـرج🌹 #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

خدایا … بفهمان که بی تو چه میشوم ولی نشانم نده ! خدایا … هم بفهمان و هم نشانم بده که با تو چه خواهم شد … #ماه_رمضان #ماه_بندگی #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏔@ayatafagh🏕

پلور🏕 یا پلیر پایگاه محبوب کوهنوردان واقع در پای کوه مقاوم #دماوند ، بلندترین قله خاورمیانه ، در پارک ملی لار ، استان مازندران ، ایران #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

چقدر طبیعت این عکس خوب و آرامش بخش هست🏕😍 📖أَلَمْ نَجْعَلِ الْأَرْضَ مِهَادًا ﺁﻳﺎ ﺯﻣﻴﻦ ﺭﺍ ﺑﺴﺘﺮ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺩﻳﻢ ؟سوره النبا(٦)🌺🍃 #ایران_زیبای_ما🇮🇷 #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 🏔🏕@ayatafagh🏕🏔

🏔آری از پشت کوه آمده ام ...! چه می دانستم اينور کوه بايد برای ثروت، حرام خورد ... برای عشق، خيانت کرد ... برای خوب ديده شدن، ديگری را بد نشان داد ... و برای به عرش رسيدن، بايد ديگری را به فرش کشاند ...! وقتی هم با تمام سادگی دليلش را می پرسم ، می گويند : " از پشت کوه آمده‌ای ...! " ترجيح می دهم به پشت کوه برگردم و تنها دغدغه‌ام سالم بازگرداندن گوسفندان از دست گرگ‌ها باشد تا اينکه اينورِ کوه باشم و گرگ‌وار ، انسانیت را بدَرَم ...! #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

🔰کاهش وزن🔰 ✅️برای کاهش هر کیلوگرم وزن، چند کالری بسوزانیم؟ ⬅️هر ۷۵۰۰ کیلوکالری مصرف شده می‌تواند منجر به کاهش یک کیلوگرم وزن شود و بر اساس آن، می‌توان یک برنامه هوازی مناسب بر اساس کالری تدوین کرد. 🔸️روش‌های مختلفی برای رسیدن به وزن مطلوب و تناسب اندام ایده‌آل وجود دارد که بهترین‌ آن‌ها ترکیبی از رژیم غذایی کنترل شده و فعالیت بدنی مناسب است. 🔸️فعالیت بدنی مناسب برای کاهش وزن هم شامل فعالیت‌های هوازی و هم شامل تمرینات قدرتی می‌شود. #ورزش #تغذیه #تناسب_اندام #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

آسمون رنگ غربت گرفته، کوفه دریای درد و الم شد، سهم دل های عاشق از امشب، کوله باری ز اندوه و غم شد، 🎙حاج حسین سیب سرخی @ayatafagh

🖼شب قدر، فرصت درس گرفتن از امیرالمومنین(علیه السلام) حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: شب قدر مناسبتی است برای اینکه دلهایمان را با مقام والای امیر مؤمنان و سرور متقیان عالم قدری آشنا کنیم و درس بگیریم. هر چه که در فضائل ماه رمضان و وظائف بندگان صالح در این ماه بر زبان جاری شود و بتوان گفت، امیرالمؤمنین (علیه الصّلاة و السّلام) نمونه‌ی کامل آن و برجسته‌ترین الگو برای آن خصوصیت است. 🌙#شب_قدر #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 💠 @ayatafagh

🖼با خدا حرف بزنید... ✍ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: در شبهای لیالی قدر با خدا باید حرف زد، از خدا باید خواست. اگر معانی دعاها را انسان بداند، بهترین کلمات و بهترین خواسته‌ها در همین دعاهای #شبهای_قدر است. اگر کسی معانی این دعاها را نمیداند، با زبان خودتان #دعا کنید؛ بین ما و خدا حجابی وجود ندارد؛ خدای متعال به ما نزدیک است؛ حرف ما را میشنود. #شب_قدر #آیات‌_آفاق عضو شوید👇 💠 @ayatafagh

#کمی_حال_خوب ۱۶ #ماه_رمضان #ماه_بندگی #شب_قدر #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔🏕

6⃣نسبت به گذر زمان دید دیگری پیدا میکنید. در کوه انگار زمان از حرکت می ایستد. فکر میکنید که مدتی طولانیست که کوه یک شکل خاص دارد و فکر میکنید که برای خودتان هم همین اتفاق خواهد افتاد. دوروبرتان سکون عجیبی حس میکنید. #کوهنوردی #طبیعت #آرامش🌱 #آیات_آفاق عضو شوید👇 🏕🏔@ayatafagh🏔