امشب میخوام یک چیزی بگم که به درد خیلی از افراد میخوره، مخصوصا تو جامعه ماشینی امروزی. متاسفانه ما با دست خودمون تغییراتی ایجاد کردیم که به ضرر ماست. ما بدنمون با نورهای مجازی(مانند لامپ و چراغ و تلویزیون و موبایل و...) سیستم خواب و استراحت عوض کردیم. پس کمی بادقت مطالعه کنیم. #کم_خوابی #بد_خوابی #بی_خوابی پیامدهایی گاه جبران ناپذیر می تونه برای افراد ایجاد کنه🥴 🤔پس قطعا باید بر این #مشکل غلبه کرد. 👈1⃣#بیخوابی 🔷️ بی خوابی از #خشکی مزاج ،خصوصا #خشکی_مغز است. 🔷️اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند: خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. 2⃣اگر #بیخوابی ناشی از غلبه #صفرا باشد:👇 خوردن #سرکه_انگبین و #کاهو 🥬 قبل از #خواب توصیه میشه 3⃣اگر #بیخوابی ناشی از غلبه #سودا باشد؛ استفاده از دمنوش‌های زیر توصیه میشود:👇 #بادرنجبویه، #بابونه، #بهارنارنج، #افتیمون، #سنبل الطیب و یا ترکیب همه موارد که یه یک خواب آور عالی و با کیفیت محسوب میشه😊 4⃣🔷️دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع #بیخوابی: 🔸️ در وعده شام حتما #کاهو میل نمائید 🔸️ #برگ_چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔸️ مالیدن روغن #بنفشه_پایه_زیتون به ملاج سر 🔸️ نوشیدن یک لیوان #شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔸️و پاشیدن یا اسپری کردن #گلاب بر روی بالش و‌ صورت 🌷 شِفاکده "بادروج"  🌷 🔶آیدی مشاوره: 👈 @baadruj 🔹️آیدی سفارش: 👈 @baadruj1 🔘آیدی کانال: 👈 @badruj لینک عضویت شِفاکده بادروج: ╭┅──☘🦋🦋☘───┅╮ 👇👇👇👇👇👇👇👇 🌿 https://eitaa.com/badruj 👆👆👆👆👆👆👆👆 ╰┅────

این ماده مضر و صنعتی مجوز دارد چون بخش مهمی از تجارت #غذا و #دارو و #درآمد پزشکی است‌! مضرات و عوارض جبران ناپذیر مصرف #نوشابه؛ ✅۱. #نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد #کلیه شود در یک مطالعه ۱۱ ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین ۳،۳۱۸ زن، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. ✅۲. نوشابه ریسک ابتلا به #دیابت را بالا می برد میزان بالای #شکر در نوشابه باعث فشار #پانکراس می شود و به طور بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به #انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به #دیابت نوع ۲ را تا ۲۵ % افزایش می دهد. ✅۳. قوطی های نوشابه با بی پی ای پوشیده می شود قوطی نوشابه حاوی (بی پی ای) است، که از بیماری های قلبی گرفته تا چاقی و مشکلات تولید مثل، ارتباط دارد. ✅۴. نوشابه باعث #خشکی بدن می شود #کافئین #ادرار اور است و تولید ادرار را بیشترمی کند و باعث می شود بیشتر ادرار کنید. وقتی سلول های بدن خشک می شوند، به سختی مواد مغذی را جذب می کنند و همچنین برای بدن دشوار می شود تا مواد زائد را از بین ببرند. ✅۵. نوشابه #سرطان زاست، به همین سادگی رنگ کاراملی نوشابه با #سرطان ها مرتبط است؛ رنگ قهوه ای مصنوعی در نوشابه فرآیندی شیمیایی است که از شکر سوخته درست نشده است. بوسیله واکنش قند با آمونیاک و سولفیت زیر فشار بالا و دما درست شده است. این واکنش های شیمیایی منجر به شکل گیری ۲ - (۲ - MI)و ۴ (۴ - MI)می شوند که در مطالعات انجام شده توسط دولت نشان داد منجر به #سرطان_ریه، #کبد، یا #سرطان_خون ، #تیروئید در موش ها می شود. ✅۶. رنگ #کاراملی در #نوشابه به مسائل عروقی مرتبط است. رئیس بخش قلب در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: ارتباطی بین مشکلات عروقی و محصولات حاوی شکر سوخته وجود دارد. ✅۷. نوشابه #کالری زیادی دارد یک بطری ۲۰ اونس نوشابه حاوی ۱۷ قاشق چای خوری شکر و ۲۴۰ کالری و عاری از هر ارزش غذایی است. متوسط حدود یک ساعت پیاده روی😳 برای سوزاندن آن لازم است. ✅۸. نوشابه خطر ابتلا به #چاقی را افزایش می دهد هر #نوشابه یا نوشیدنی های قندی که روزانه مصرف می شود احتمال #چاقی را بیش از ۶۰ % را افزایش میدهد. ✅۹. نوشابه خطر بیماری های #قلبی در مردان را افزایش می دهد هر نوشابه که روزانه مصرف می شود، خطر بیماری قلبی را تا ۲۰ % در مردان افزایش می دهد. ✅۱۰. #اسید در نوشابه #مینای دندان را از بین می برد. آزمون آزمایشگاه در مورد اسیدیته نوشابه نشان می دهد مقدار اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد. سطح PH در نوشابه می تواند ۲.۵ باشد ✅۱۱. نوشابه حاوی مقدار زیادی شکر است میانگین ۲۰ اونس نوشابه معادل با ۱۷ قاشق چای خوری شکر است، اما نوشابه برای دندان و سلامت کلی بدن خوب نیست. ✅۱۲. نوشابه حاوی قندهای #مصنوعی است در حالی که بسیاری از مردم شکر مصنوعی را برای مصرف کالری پایین انتخاب می کنند. قند مصنوعی به بیماری های متعدد از جمله سرطان مرتبط هستند. ✅۱۳. نوشابه سطح #کلسیم را کاهش می دهد نوشابه ها حاوی فسفریک اسید هستند مقادیر زیادی از #کلسیم استخوان را کاهش می دهد. پس از مطالعه چندین هزار مرد و زن، محققان در دانشگاه تافتس، دریافتند زنانی که روزانه ۳ یا بیشتر نوشابه می نوشند، تقریبا ۴ درصد از تراکم مواد معدنی استخوان را در باسن خود دارند، هر چند که محققان کلسیم و جذب ویتامین د را کنترل می کنند. ✅۱۴. نوشیدن نوشابه متابولیسم را تغییر می دهد و مانع از کاهش وزن می شود دکتر هانس، مدیر گروه ورزش و توان بخشی در دانشگاه بنگور انگلستان، دریافته است که نوشیدن نوشابه به طور منظم می تواند متابولیسم بدن انسان را تغییر دهد. شرکت کنندگان روزانه ۱۴۰گرم شکر مصرف می کنند (که کم تر از دو قوطی نوشابه است). نتایج: متابولیسم آن ها بعد از چهار هفته تغییر کرد و برای آن ها سخت شد که چربی را بسوزانند و وزن کم کنند. ✅۱۵. نوشیدن بیشتر از یک نوشابه روزانه خطر بیماری قلب، #سندروم متابولیک را افزایش می دهد دکتر راوی ، نویسنده کتاب مطالعه و مربی پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد می گوید: "اگر بیشتر از یک یا چند نوشیدنی را روزانه می نوشید، ممکن است ریسک توسعه عوامل خطر متابولیک برای بیماری های قلبی را افزایش دهید.

دوست عزیزم اطمینان داشته باش 💯 #کرم‌شیرنیکا خواص تقویتی و درمانی فراوانی برای پوستتون داره 🤩🤩 به طوری که این کرم با قدرت مرطوب کنندگی و روشن کنندگی زیادی که برای پوست دارد💫 می تواند #خشکی ، #زبری و دیگر آسیب های پوستی را به طور کامل از بین ببرد.🤍🤍🤍  #کرم‌شیر‌نیکا حاوی ویتامین های A,E,B می باشد .🤍🖤🤍 مواد مغذی موجود در #کرم‌شیرنیکا   🥛غنی شده از عصاره شیر🥛 ⚫ویتامین A ⚪ویتامینB ⚫ویتامینE ⚪ویتامینC ⚫الاستین ⚪کلاژن ⚫روغن آرگان ⚪گلاب #محصولات #کرم #کرم_شیر_گاو     👇 🌾شفاکده بادروج🌾 👇     🌐🔶️ پیام‌رسان ایتا:    🌐 eitaa.com/badruj 🔸️آیدی مشاوره و سفارش در ایتا: 🆔️ @baadruj     🌐🔷️ پیام‌رسان روبیکا:     🌐 rubika.ir/baadruj 🔹️آیدی مشاوره و سفارش در روبیکا: 🆔️ @baadrouj 💢لطفا کانال ما را به دوستان خود معرفی کنید*