👈🏻نوشیدن #آب از بطری یا شیشه باعث ایجاد #نفخ میشود! 🔹بلعیدن هوا یکی از عوامل عمده ایجاد نفخ است و نوشیدن آب از بطری باعث میشود هوای اضافی بیشتری به همراه آب بلعیده شود. 👈همچنین صحبت کردن هنگام خوردن غذا، باعث ورود هوا به دستگاه گوارش شده و موجب مشکلات گوارشی چون نفخ معده، سنگینی و دیگر مشکلات می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌

#آب لیموتازه آب گرفته شده

درمان #لک_صورت‌ 1⃣ #پاکسازی_بدن‌ با خوردن روزی یک لیوان‌ شربت سکنگبینِ مرغوب تا ۴۰ روز 2⃣ در صورت نداشتن مریضی و مشکل خاص انجام #حجامتِ عام 3⃣ استفاده از #ضدآفتاب مقابل آفتاب 4⃣ اصلاح نحوه #آب خوردن؛زیرا علت اکثر مشکلات پوستی از جمله لک اشکال در کارکرد کبد هست و با توجه به روایات چگونه آب خوردن تاثیر زیادی بر کبد دارد 5⃣ اصلاح سبک زندگی و تغذیه ؛پرهیز از مواد کارخانه ای و استفاده از روغن های طبیعی به خصوص روغن زیتون در غذا 6⃣ رفع غلبه ی سودا با نوره کشی کل بدن (کارخانه ای نباشد)

🔴 #یبوست و #روزه‌داری در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد. در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است: 1.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد. بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند پیاده روی و دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست. 2.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست. https://eitaa.com/joinchat/2947153939C4c65b574e6