#فصل_یازدهم #روز_هشتاد_ویکم ________ روی اعتماد به نفس اجتماعی خود تمرکز کنید -------------------------------------- امروز یاد می‌گیرید... وضعیت‌ها چطور عیب جوی شخصی را وارد صحنه می‌کنند. برخی وضعیت‌ها موجب کاهش #عزت _نفس می‌شوند بنابراین آدم‌ها مهارت‌هایی می‌خواهند تا در این وضعیت‌های خاص اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند. با تمرین این مهارت‌ها اعتماد به نفس شما بیشتر و زندگی برای شما آسان‌تر خواهد شد.

#فصل_یازدهم #روز_هشتاد_ویکم #راهنمایی_مشاوره خیلی از آدم‌ها مشکل اضطراب اجتماعی دارند در حالی که شما نگران ضعف‌هایتان هستید. طرف مقابلتان هم همان تردیدها و نگرانی‌ها را دارد!

#فصل_یازدهم #روز_هشتاد_ویکم #فعالیت_ها «عامل ترس» تان را پیدا کنید کدام وضعیت‌ها برای شما از همه دشوارترند؟ برخی از آنها را بنویسید آنها را بر مبنای عامل ترس درجه‌بندی کنید. آیا حضور در محافل بزرگ شما را عصبی می‌کند؟ آیا دیدار با غریبه‌ها برای شما سخت است؟ آیا از گفتگوهای دو نفره عصبی می‌شوید؟ در موقعیت‌های کاری اعتماد به نفس بیشتری دارید؟ یا در موقعیت‌های عمومی؟ سپس از خودتان بپرسید چرا؟ سخت‌ترین جنبه‌های این وضعیت‌ها چیست؟ 🔹🔶🔷🔶🔹 📞 تلفن :

05132211829

05132211830

📬 آدرس : خیابان امام خمینی،چهارطبقه، بلوار مدرس،نبش مدرس۱، ساختمان جامعه المصطفی 📣 کانال مرکز مشاوره بلاغ