📍روانشناسی تنبلی ♦️ تشویق و تنبیه ♦️ تنبلی شغلی #فایل_صوتی برای تغییر قدم برمیدارم @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

یا امام رضا(علیه‌السلام) شما را به جان امام جواد(علیه‌السلام) امشب به جمع ما نظر کنید.😭 اللهم عجل لولیک الفرج @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

⁦°✧• گاز درخشان من 💖 . اگه به من باشه اجازه نمیدم تا ابد کسی از کنار ایشون رد بشه چون هلاک شدم تا سابیدمش😅 و باید حالا حالا لذتشو ببرم👀 . اما خب چه کنم که سقف لذت های دنیا رو روی 40 بستن و حق نداریم زیادی حتی از تمیزی هم لذت ببریم. دوباره کثیف میشه 🥲🤌🏻 . تابلوی بیت الزهرام رو هم تازه نصبش کردم 🪴💛 . میخوام هر موقع که دارم غذا میپزم از یاد نبرم که اینجا همه‌چی نذر حضرت مادره 💖 . کانال خانه وخانوم👇 https://eitaa.com/khanehvakhanoom .

جوانی خدمت امام جواد رسید و گفت حالم خوب نیست خسته ام بریده ام به کجا پناه برم امام فرمود : فرو الی الحسین به سوی حسین فرار کن اینبار سلام از سمت باب الجواد : السلام علیک یا اباصالح المهدی @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#آشپزی #میان_وعده_مدیترانه_ای این دستور رو به عنوان یک میام وعده سالم ذخیره کنین👌👌 فوق العاده خوشمزه، فوق العاده سالم، پروتئین بالا. با نخود درست شده، اما طعم بسیار خوبی دارد. میان وعده ترد عالی! 👨‍🍳 دستور غذای سالم مدیترانه ای 1 (15 اونس) قوطی نخود (یا 1 ½ فنجان نخود پخته) (250 گرم) ½ فنجان (75 گرم) بادام، پودر شده ¼ فنجان (60 میلی لیتر) آب 1 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا ½ قاشق چایخوری نمک ½ قاشق چایخوری رزماری بدون گلوتن @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#روزانه_نویسی تازه از روستا رسیدیم خونه بصورت اتفاقی این جمعه رفتیم یک روستا نزدیک ناهار رو خوردیم سریع اومدیم خونه. وقتی رسیدیم خونه یادحجم کارهای انباشته شده افتادم لباسها، کارهای خونه ،مرور ارائه فردا ، وتکمیل مباحث ارائه حضوری برای استادم . تهیه فهرست اعضای یک گروه اموزشی، پیام های خونده نشده وبی جواب که اصلا دوست ندارم انباشته بشه... واقعا داشتم از شدت شلوغی یک آن سردرد میگرفتم ... به خودم مهلت دادم .. فکرکردم ازخودم پرسیدم الان چی کارکنم گفتم اها بیاکارها رو فهرست کنیم به ترتیب . خیلی خوشحال شدم نتیجه این شد که من نهایت تو سه ساعت میتونم به کارها برسم فقط چون کارها تو ذهنم رژه میرفتن فکرمیکردم به هیچ کدوم نمیرسم ... پیشنهاد میکنم حتما به فرمایش مولاجانمون امام علی علیه السلام گوش جان بسپاریم یک ساعت تفکر بهتر از هفتاد سال عبادت است .. راستی من فقط پنج دقیقه فکرکردم که چی کارکنم بهتره وسعی کردم که نذارم تو سردرگمی واسترس بی برنامگی بمونم.. فکر کردن خیلی لذت بخشه هم عبادته هم اهل برنامه ریزی میشی هم اروم میشی... امتحانش کن .👌 هروقت دچار کسالت ویاحتی سرشلوغی شدی فقط چند دقیقه فکرکن که چی کارکنی ..دراثر تکرار وتمرین نتایج دلچسبی کسب میکنی. #راحله_سادات_منبتی(سادات رضوی) @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

. چه خوب که روزانه نویسی هارو میپسندین وبازخورد میفرستین. .

از امشب 🌙 نماز دهه اول ماه ذی الحجه از نمازهای مستحب است که توصیه شده در ده شب اول ماه ذی الحجه خوانده شود. در این نماز بعد از سوره اخلاص باید آیه ۱۴۲ سوره اعراف نیز خوانده شود. به این نماز، «نماز و واعدنا» نیز گفته می‌شود. بنا بر حدیث نقل شده از امام باقر(علیه السلام) به کسی که این نماز را بخواند ثواب اعمال حجداده خواهد شد. 🔴چگونه نماز رو بخونیم؟ ♦️نماز دهه اول ذی الحجه در ده شب اول این ماه (از غروب آخرین شب ماه قبل تا شب عید قربان) و بین نماز مغرب و عشاء باید خوانده شود. در هررکعت #حمد و #توحید، سپس #آیه 142 اعراف 👇👇 خوانده میشود: وَ واعَدنا مُوسى ثَلاثینَ لَیلَة، وَ اَتمَمناها بِعَشر، فَتَمَّ میقاتُ رَبِّهِ اربَعینَ لَیلَة وَ قالَ مُوسى لاِخیهِ هارُونَ اخْلُفْنى فى قَومى وَ اَصلِحْ وَ لاتَتَّبِع سَبیلَ الْمُفسِدین. هر که این نماز را بخواند در ثواب حاجیان و اعمال حج آنها شریک میشود التماس دعا🌱 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ این پیام رو برای اطرافیان ارسال کنید و از ثوابش بهره ببرید🌹

#چالش #شنبه #شنبه_پرانرژی #خانه_داری 🟡پیامبر عزیزم.امروز مهمان مهرشما،و به یاد مهر شما،مهربانتر🌸 غذاواعمال امروز نذر امام صادق (ع)جان🌸 🌹صدقه اول هفته، برای سلامتی امام زمان جان(( مالی یا معنوی)) مثلاً لبخند به اعضای خانواده (ریختن نرمه نونا واسه پرنده ها، یه تسبیح صلوات،یه سلام به یه نفر تو خیابون،یه لقمه نون و پنیر واسه یه بچه کار سر۴راه، قاطی نکردن زباله های خشک و تر و...)(بهمون بگین ایده صدقه غیر مالی چیا باشه) 🟡جاروی سطحی و حداکثر یک ربعه ی هال 🟡نظم ظاهری ۱٠ دقیقه ای، قبل ورود همسرجان 🟡شستن سرویس بهداشتی و تمیز کردن آینه ش(ترجیحا بدون وایتکس، و جرم گیر، مثلا فقط، با پودر) 🟡فقط فقط ۵دقیقه یه کار معنوی انرژی بخش(یه صفحه قران،یه صفحه دعا،یه صوت،یه مداحی) 🥦یه کار اضافه، واسه اوناییکه میرسن، ( روایت داریم که سبزی، زینت سفره است) امروز اندازه حداقل یه ظرف، سبزی خوردن بگیریم و سرسفره داشته باشیم. ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

اول هفته تون پر از خیر و برکت یه هفته خوب، با انرژی و لبخند داشته باشین امروز میریم یه روز عاشقانه داشته باشیم، هم واسه همسر جان ،هم نمود ظاهریش تو خونواده دیده بشه، امروز ازدواج مولاجان حیدر و حضرت مادره🌸🌸 🌸🌸.پیشنهاد اینه که سعی کنیم کیکی دسری چیزی درست کنیم ها.. وپیشنهاد دیگمون ارسال پیامک هست . @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

گفتند اورا توصیف کن : گفتم او جان می دهد به تن خسته ی من ‌. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

من خودم بجای کیک ودسر شربت سرکه انگبین طبیعی درست میکنم عسل وسرکه ونعناع میخواد وگلاب .. . شما متونید با خوردن سرکه انگبین چنین هدیه هایی 👇👇 به خودتون وخانواده بدید🌱 👈درمان بی خوابی😴 👈جوان سازی پوست😍 👈سمزدایی بدن✅ 👈دفع رطوبت اضافی معده و روده💦 👈کاهش آسیب سلولی در معده و روده 👈دفع اخلاط مضر🤧 👈و ........ .

#طب_سنتی 🍯 سرکه انگبین 🧑🏻‍🍳مواد لازم عرق نعنا۱۰۰ عرق کاسنی ۱۰۰گرم سرکه انگور خمری۱۰۰گرم عسل ۱۰۰ 🧑🏻‍🍳طرز تهیه ابتدا سرکه انگور خمری به همراه عرق نعنا و عرق کاسنی را مخلوط کرده و روی حرارت به جوش میرسانیم سپس از روی حرارت برمیداریم و می‌ گذاریم دمای آن پایین بیاید در ادامه عسل مصفا را به آن اضافه میکنیم 👈عسل مصفا عسل را با کمی آب مخلوط کرده و روی حرارت غیر مستقیم گذاشته و هم میزنیم و کف روی آن را میگیریم تا جایی که دیگر کف نداشته باشد.. البته بنده ازکاسنی استفاده نکردم. با اب خنک نه سردها برای روزهای تابستون عالیست. @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ نکته دوستان بجای عرق نعناع ازخود نعناع استفاده کنید وبعد صاف کنید خوش طعم ترمیشه.✅👏

#بازخورد_صوت_روانشناسی_تنبلی سلام استاد جون❤️ ممنون بابت صوت های روانشناسی تنبلی🌸 واقعا نکات فوق‌العاده ای در هر صوت هست. تعبیر خودخواهی شریف... در هر نقشی که داریم. مثل نقش مادری مقدم بر ایثارگری و فداکاریست... تعبیر فوق العاده ای بود👌👌 هیچ نقشی نباید لگد مال شخصیت اون شخص بشه اگر نمیخواهید بچه هاتون زورگو و سلطه گر بشن حتما این صوت رو گوش کنند دوستان عزیز کانال ❤️ #ارسالی_اعضامحترم

جهت تبادل ویویی باکانالهای چهار کا به بالا تبادل انجام میشود میتونین به آیدی زیر با گذاشتن تگ کانالتون پیام بدهید. بعداز تایید وبررسی به شما اطلاع میدهیم ‌ مدت تبادل محدود. @sadatrazavi1 باکانالهای طب سنتی، آرایشی ،لوازم آرایشی تبادل انجام نمیشود.

. ترس از دست دادن ِ چه چیز را داری؟ درحالی که هیچ چیز در این دنیا به ما تعلق ندارد . .@banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

«روحی لروحک الفداء و نفسی لنفسک الوقاء» ❤️عاشقانه هاتون مستحکم ❤️ 🌱🪴🌱 #چالش_معنوی . یک شنبه های علوی ،فاطمی سلام به اقا امام علی( علیه السلام ) وخانوم فاطمه زهرا(سلام الله علیها) قلب ما مهمان مهر شماست مادر این مهر را آسان زدست نمیدهیم باگناه #چالش_تمیزکاری👇 👈پذیرایی:جارو ۱۵دقیقه 👈اشپزخونه:مرتب کردن داخل یخچال ۱۵دقیقه 👈اتاق خواب: جمع وجور کردن لباسهای تانشده.۱۵دقیقه . جمعا هرقسمت ۱۵ دقیقه زمان میخواد بیشتر نه.❌ 👈صدقه معنوی:بازی بابچه ها 👈صله رحم تلفنی باخانواده ارسال باادرس کانال ✅ کپی⛔️ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#ایده_متن #خسته_نباشید ☘برای زودتر ازسرکار اومدن همسرجان😍👇 🦋عشق تویی جان تویی 🍃سرور و سالار تویی 🌼ناز منم گل منم ☘بی تو قرار نیست مرا 💖دل ز تو تنگ گشته است 😌صبرو قرار من بیا ❤️خسته نباشی مرد من 🥲کار و تلاش بس است بیا❤💋 @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

این کار رو بکنی برکت از زندگیت میره...🚫🏡 #تقویت_باورها @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#ارسالی_دوستان سلام من کیکمو درست کردم. پیامک هم به همسرم زدم. همسر گل خریدن😍

࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐ سلام روز امام زمانی تون بخیر باشه ان شاءالله✋ 😇👈امروز یه موضوعی رو براتون انتخاب کردم که خیلی هاتون براتون سخته و دوست دارید بیشتر در موردش اطلاعات کسب کنید👌👌 خب بریم سراغ یه بانوی حی و با برنامه😍👏⤵️ نازنینانم! ⚖برقراری تعادل میان وظایف و کارهای گوناگون در زندگی‌ مون آسون نیست. 👩‍🍳کار ... 👩‍🎓درس ... 💁‍♀خرده‌کاری‌های هر روزه‌ی زندگی ... در حالی ‌که باید هوای دوستان و خانواده را هم داشته ‌باشید!😉⤵️ به همه‌ی اینها زمانی را که نیاز دارید به خودتون برسید هم اضافه کنید.☺️⤵️ در چنین معرکه‌ای بی‌شک برنامه ریزی روزانه به شما کمک می‌کنه.🙃🌺🔰 👈با برنامه ریزی 👈مدیریت 👈و کنترل کارها آسون‌تر می‌شه ، می‌تونید میون اهداف کوتاه‌مدت و بلند‌مدت تعادل برقرار و کارها رو بر اساس اهمیتی که براتون داره اولویت‌بندی کنید.✅🌺👌 🔖🔍اینم یه چکیده از شرط مهم امروزمون ...🤗⤵️💐 اما شما اگه سختت میشه ، روزانه برنامه ریزی کن تا کم کم عادی بشه و راحت بتونی برای یک سال پیش رو هم برنامه بریزی🤩🤩 #مشارطه #مراقبه #محاسبه #معاتبه @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

┄┄┄┅═✧❁✦﷽✦❁✧═┅┄┄┄ بانوی حیّ تو در برنامه ریزی بی بدیلی ...😍😍 🖇بارالها! امروز با تو شرط می گذارم که از این هفته با برنامه ، منظم ، دقیق به تمام اونچه باید برسم ان شاءالله ...☺️ خدااایا شکرت که امروزم بهم فرصت دادی تا مشارطه ای دیگه رو تمرین کنم ...🤲🌹 برای این کار تمام نکات رو دقیق و مویرگی دقت می کنم از همین الان از همین امروز ...🤝 #مشارطه #دمنوش_انگیزه 💬@banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

#دوشنبه ی خوب خدا امیدوارم بابرکت ترین لحظات رو در تو ثبت کنیم وباعث لبخند رضایت مولایمان مهدی (عج الله )شویم.🌿 ✨هر آنچه ناشدنی هست با حسن بشود ✨دَمی که حضرت مُشکل گُشا حسن بشود ✨به حُسنِ خُلق شود بین مردمان مَشهور ✨کسی که بارِ لبـش ذکر”یا حَسن”بشود ✦ ✦ ✦ #چالش_معنوی👇 🤚سلام وتوجه به امام حسن وامام حسین علیه السلام موقع طبخ غذا توجه ویژه تر به یاد اهل بیت داشته باشیم .. #چالش_یک_لقمه_کتاب👇 📘حتما روزانه کتاب خوندن رو داشته باشیم حتی وقتایی که سرتون شلوغه یک صفحه کتابخوانی رو تو برنامه زندگی بذارین. 🧽#چالش_نظافت👇 👈شستن سرویس بهداشتی 👈پذیرایی گردگیری آینه ها 👈آشپزخونه دستمال کشی پنج دقیقه ای طبقات بخچال. کارهای روزانه خودتون هم که بَرقوت خودش باقیست. 👈امروز باذکر یاحسن(علیه السلام )به لحظه ها رنگ نور میزنیم باشدبچشیم طعمِ #عسلِ کَرَم حسن را.❤️ ارسال باادرس کانال✅ @banoohayybash ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

⏰ چطوری 24 ساعت روز رو مدیریت کنم ؟ بانویِ حیّ، عزیز، با استفاده از قانون 8-8-8 روزت رو به سه بخش تقسیم کن. 👈 یک:هشت ساعت برای خواب و واستراحت چون خواب خوب تاثیر زیادی روی سلامت جسمی و روانی‌ت داره. 👈دو:هشت ساعت برای کار مثل شغل اگرشاغلی اگر شغل نداری کارهای خانه وخانواده. 👈سه:هشت ساعت برای فعالیت شخصی شامل،عبادت، بچه داری ،کارهای علمی واموزشی و... یعنی ۸ ساعت به فعالیت های شخصیتون بپردازید،کاری رو انجام بدید که حال تون رو خوب میکنه و بهتون انرژی میده. ✨که خانوم بچه دار خوبه فعالیت ها شخصی شو درزمان هایی که دیروز معرفی کردم انجام بده. امیدوارم این تکنیک فوق‌العاده به کارت بیاد. @banoohayybash ┄┅┅𑁍♥️𑁍┅┅┄