4⃣ جرات روبرویی با افکار منفی را داشته باشیم. #شناخت و #پذیرش_افکار_منفی کمک بزرگی در #مدیریت_افکار دارد. #کلیپ باز شود نکته مهمی دارد. 👌 #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن @banovantavanmand1400

5⃣ #تکنیک_جایگزینی یکی از #بهترین تکنیک های مدیریت افکار جایگزینی #افکارسمی با #افکارطلایی است هفته ی قبل با #افکارسمی آشنا شدید مروری داشته باشید و این هفته با تصویر چند فکر سمی و جایگزین ان به عنوان نمونه و روش کار تقدیم تون می شود #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن @banovantavanmand1400

6⃣ #تمرین برای انجام #تکنیک_جایگزینی نیاز به یک دفترچه دارید📖 از امروز هر فکر سمی در مورد خودتان 👩 اعضای خانواده تان👨‍👩‍👧‍👦 دوستان💞 و اطرافیان💗 به سراغ تان آمد حتما بنویسید📝 و روبروی آن فکر #جایگزین را یادداشت کنید. اولش یه کمی سخته ولی یک هفته تمرین کنید حس خوشایندی به سراغ تان می آید انرژی روانی تون چند برابر میشه. ✅ذهن ما در یک لحظه نمیتونه دو تا فکر باهم داشته باشه پس اگر فکر طلایی جایگزین شد خودبه خود فکر سمی از بین می رود💪 #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن @banovantavanmand1400

7⃣ #تکنیک_جداسازی_افکار با افکار منفی چه کنیم؟ مثال دستمال کاغذی الوده در جیب شما ست یا در معده ی شما🧐😲 افکار منفی را از خودمان جدا کنیم. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن @banovantavanmand1400

8⃣ #تکنیک_تخلیه_سطل_زباله_ذهن 💠در خانه ای که دو نفر زندگی می کنند زباله تولید می شود. 💠در ارتباط با افراد هم، ناخودآگاه زباله روانی تولید می شود. 💠پس اصل وجود افکار منفی را میپذیریم ولی نگه داری نمی کنیم 👌 💠اگر سطل زباله هر شب تخلیه نکنید به مرور بوی تعفن زندگی را بر می دارد. 💠اگر زباله های روانی هم به موقع خالی نشوند آسیب های زیادی به روان فرد وارد می کنند. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن @banovantavanmand1400

9⃣ 👆👆👆 با تکنیک جایگزینی و جداسازی افکار به خودتان کمک کنید افکار منفی را هرچه بنامیم یک فایده بیشتر ندارد و ان قفل شدن ذهن برای پیدا کردن راه حل👌 #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن @banovantavanmand1400

1⃣0⃣ ✅تاثیر #افکار_ناکارآمد در دو حیطه هست؛ 1⃣تاثیر فردی 2⃣تاثیر اجتماعی تا کنون بیشتر برای آرامش و افزایش ظرفیت روانی خودمان(تاثیرفردی) درصدد #کنترل_ذهن بودیم💪 از هفته ی آینده موضوع #ارتباط_موثر (تاثیراجتماعی) و نقش مهمی که در زندگی مان دارد هم صحبت خواهیم شد. #معجزه_مدیریت_افکار #افکار_آگاهانه #تکنیک_کنترل_ذهن @banovantavanmand1400

معرفی کتاب از سیادت تا وزارت کتاب صوتی 👇👇