🔴🔴🔴 دوستانی که تازه وارد هستند ، ضمن عرض خوش آمد خدمت شما ؛ برای پیدا کردن مطالب کارگاه برنامه ریزی و تکالیف، روی هشتک🔰🔰 #کارگاه_برنامه_ریزی و یا هشتک های زیر 🔰🔰 بزنید ( اگر مطالب هشتک مربوطه را پیدا نکردید نکات پایانی این متن را بخوانید ) #کارگاه_برنامه_ریزی1 ( تکلیف ۱ 👈 آنچه که هستید) #کارگاه_برنامه_ریزی1_قسمت2 #کارگاه_برنامه_ریزی2 ( تکلیف ۲👈 آنچه که می خواهید باشید ) #کارگاه_برنامه_ریزی3 ( تکلیف ۳ 👈دزد وقتتان را پیدا کنید) #کارگاه_برنامه_ریزی4 ( تکلیف ۴👈 خودتو گول بزن) #کارگاه_برنامه_ریزی5 ( تکلیف ۵ 👈 یه قدم مورچه ای بردار ) #کارگاه_برنامه_ریزی6 ( تکلیف ۶ 👈 بزن جلوی چشمت ،یک ماه مداومت ) #کارگاه_برنامه_ریزی7 ( تکلیف۷ 👈 جزئیات کارهای خونه تون ) #کارگاه_برنامه_ریزی8 ( تکلیف ۸ 👈 با خودت مسابقه بزار ) #کارگاه_برنامه_ریزی9 ( تکلیف ۹ 👈 دسته بندی غذاها ) #کارگاه_برنامه_ریزی10 ( تکلیف ۱۰ 👈 برنامه غذایی ) #کارگاه_برنامه_ریزی11 ( تکلیف۱۱ 👈 هر چیزی جای خودش ) #کارگاه_برنامه_ریزی12 ( تکلیف ۱۲ 👈 جزئیات کارهات با گوشی ) #کارگاه_برنامه_ریزی13 ( تکلیف۱۳ 👈 گوشی تکانی ) #کارگاه_برنامه_ریزی14 ( تکلیف ۱۴👈 گوشی تو بزار جای خودش ) #کارگاه_برنامه_ریزی15 ( تکلیف ۱۵ 👈 نماز اول وقت ) #کارگاه_برنامه_ریزی16 ( تکلیف ۱۶ 👈 حضور قلب در نماز ) #کارگاه_برنامه_ریزی17 ( تکلیف ۱۷ 👈 برنامه نماز قضا) #کارگاه_برنامه_ریزی18 ( تکلیف ۱۸ 👈 برنامه روزه قضا) #کارگاه_برنامه_ریزی19 ( تکلیف ۱۹ 👈 افکار و القائات منفی تو بنویس ) #کارگاه_برنامه_ریزی20 ( تکلیف۲۰ 👈 خب که چی _ راه حل ) #کارگاه_برنامه_ریزی21 ( تکلیف ۲۱ 👈 برنامه مطالعه ) #کارگاه_برنامه_ریزی22 ( تکلیف ۲۲ 👈چی گوش می دی ؟ #کارگاه_برنامه_ریزی23 ( اولویت هاتو مشخص کن ) #کارگاه_برنامه_ریزی24 ( مدیریت خواب ) #کارگاه_برنامه_ریزی25 ( انگیزه ت برای مدیریت خواب چیه ؟ ) #کارگاه_برنامه_ریزی26 ( برنامه مناسبتی _ هفته وحدت) #کارگاه_برنامه_ریزی27 ( نظافت شخصی و پیرایش ) #کارگاه_برنامه_ریزی28 ( تفکر صفر و صدی ) #کارگاه_برنامه_ریزی29 ( راه حل تفکر صفر و صدی) #کارگاه_برنامه_ریزی30 ( برنامه هنری) #کارگاه_برنامه_ریزی31 ( چند کار همزمان) #کارگاه_برنامه_ریزی32 ( برنامه ورزش ) #کارگاه_برنامه_ریزی33 ( مدیریت تماس ها) #کارگاه_برنامه_ریزی34 ( همسرانه ) #کارگاه_برنامه_ریزی35 ( فرزندانه) #کارگاه_برنامه_ریزی36 ( برنامه برای والدین ) #کارگاه_برنامه_ریزی37 ( نوشتن برنامه هر روز ) #کارگاه_برنامه_ریزی38 ( عیب یابی) #کارگاه_برنامه_ریزی39 ( برنامه تقویت انگیزه و نیت) #کارگاه_برنامه_ریزی40 ( نوشتن اهداف) #کارگاه_خانه_داری #کارگاه_بانوی_تصمیم_ساز #کارگاه_نظم_کلامی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ♦️♦️♦️فهرست هشتک های سایر مطالب کانال هم با هشتک 🔰🔰 #شروع_مطالب_کانال قابل جستجو می باشد 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📣📣 📣 سه نکته مهم در رابطه با هشتک ؛ 1⃣ برای پیدا کردن هشتک باید به اینترنت متصل باشید 2⃣ دوم اینکه وقتی روی هشتک می زنید باید با فلش هایی که در پایین صفحه می یاد مطالب رو بیارید 3⃣اگر روی هشتک ها می زنید و مطلب رو نمی یاره احتمالا ایتا تون رو باید به روز رسانی کنید که از این طریق می توانید اقدام کنید 🔰🔰 @update @jalasaaat

#کارگاه_برنامه_ریزی ۷ 🔰🔰🔰 👈 امروز می خوایم به یکی از آفت های مهم برنامه ریزی بپردازیم که خیلیا کم و بیش گرفتارش هستند و ممکنه حتی خودشون هم ندونند. ♦️♦️♦️ این آفت مهم ؛ #وسواس_فکری یا #تفکر_صفر_و_صدی هست 🤔 فکر نکنید وسواس، فقط مربوط به شست و شو می شه. اصل وسواس، مربوط به فکره که نمود بیرونی ش به شکل های مختلف از جمله شستشوی زیاد خودش رو نشون می ده. و گاهی وسواس فکری پدر و مادر ، در بچه ها به صورت #وسواس_عملی، خودش رو نشون می ده. 🔔وسواس یعنی نسبت به یه کاری توجه و دقت زیادی و افراطی داشتن.. 👈 حقیقتش اینه که وقتی شما نسبت به موضوعی زیادی توجه و حساسیت نشون می دین قطعا توجهتون نسبت به موضوعات دیگری کمتر می شه. ❓❓❓حالا چطور این وسواس و تفکر صفر و صدی مانع اجرای برنامه ست؟ 👌می گی من یا به بهترین نحو باید این کار رو انجام بدم یا انجام ندم. 📝 اگه امروز تو برنامه م نوشتم جارو کشیدن، یا باید درست و حسابی جارو بزنم یا اصلا نزنم. اگه می خوام ظرف بشورم یا باید همه شو بشورم یا اصلا نشورم . اگه می خوام مطالعه کنم یا باید دقیق و اساسی مطالعه کنم یا اصلا مطالعه نمی کنم. ❌این برنامه ای که نوشتم رو باید دقیق عمل کنم و یا کلا انجام ندهم و هزاران مثال دیگه ... 👈این میشه تفکر صفر و صدی که خیلی ها نمی دونند، ولی گرفتارش هستند و هیچ وقت نمی تونند یه برنامه ی چند جانبه رو پیش ببرند. اگر هم خیلی آدمای موفقی باشند معمولا در یکی دو زمینه ست و از رشد ابعاد مختلف انسانی شون غافل می شن. 👌معمولا این افراد نظر دیگران براشون خیلی مهمه که وقتی کارشون رو دیدند بگن ۲۰ انجام دادی. ✅ انسان باید سعی کنه معدل کلش بالا باشه. چه اهمیتی داره خونه ت برق بزنه ولی روح بچه ت به خاطر امر و نهی زیاد آسیب دیده باشه؟ و یا بالعکس اینقدر به نظم و نظافت خونه بی اهمیت باشی که حال خودت و بقیه بهم بخوره از اینکه وارد خونه بشن و بچه ها نظمی ندیده باشند که بخوان یاد بگیرند. 👌 #حد_وسط_نگهدار، وسواس به خرج نده ، صفر و صدی فکر نکن ؛ یا باید صد باشه یا نباشه.❌ 🙈 یه خونه می خوای جارو بزنی اگه یه ربع زمان داری، توی همون یه ربع جارو بزن تموم بشه بره. یه روز هم فرصت داشتی سوراخ سمبه ها رو جارو کن. 🔔 اینقدر گیر نباش که من کتاب می خونم باید روزی یکی دوساعت بخونم، یا باید دقیقا بفهمم وگرنه نمی خونم. خب نتیجه ش می شه اینکه دو روز می خونی و دیگه نمی خونی. فعلا تو روزی ۵ دقیقه ، ده دقیقه، یه ربع کتاب بخون. یک دفعه می بینی با تداوم روی همین کار ، مطالعه ت برکت پیدا کرد و چه قدر فهمت بالا رفت، چقدر خوب می تونی یه چیزی رو برای دیگران تفهیم کنی. ❌اینقدر گرفتار صد بودن نباش. و یا اینقدر نخواه که یک دفعه صد بشی. 👈 برکت در #مداومت و رشد تدریجی یه کاره. نه یکباره صد بودن. 👹 ولی شیطون هی می یاد می گه ببین تو نمی تونی صد باشی پس بی خیال. 👈تو هم بگو اصلا من نمی خوام صد باشم ( اگر چه با تداوم به صد هم می رسی) می خوام در حد وظیفه م انجام بدم ❌می خوای نمازت رو اول وقت بخونی درگیر وسواس پاکی و نجسی و وضوی آنچنانی می شی، از اول وقت نماز می گذره بعدشم می گی بی خیال من این کاره نیستم. خب این صد در صد کار شیطونه 👹 🗣 بدو برسی به نماز اول وقت. توجهت رو به یه کار مهمتری که معطل گذاشتی، جلب کن. فکر کن با این وسواسی که روی این موضوع داری آیا از کارهای مهم دیگه ای غافل نشدی؟ 👈 نمی گیم بی مبالات باش، می گیم وقتی دچار وسواس فکری و عملی می شی خودتو بنداز توش. بگو همینه که هست. در حد وظیفه م انجام می دم نه اینکه کلا بزارم کنار. #تکلیف7 ( وسواس فکری _ تفکر صفر و صدی ) 🔰🔰🔰 ✏️ بنویس کجاها دچار وسواس فکری و تفکر صفر و صدی شدی؟ و چه طور مانع انجام کارها و برنامه ت شده؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی7 ارسال مطلب با آدرس کانال✅ https://eitaa.com/jalasaaat