#کارگاه_خانه_داری ۱ #خانه_تکانی 🏡🍃🏡🍃🏡🍃 بسم الله الرحمن الرحیم ♦️توی کارگاه برنامه ریزی( مقدماتی) تا حدودی با مهارت های مختلف برنامه ریزی و دسته بندی کارها آشنا شدیم 👈 حالا بنا داریم هر دسته از کارهامونو به صورت جزئی تر بهش بپردازیم 👌یکی از کارهایی که همه خانوما باهاش سر و کار دارند #خونه_داری هست. 👏👏 خانومایی که با مهارت و برنامه و تدبیر به خانه داری می پردازند خیلی موفق تر عمل می کنند .در حالی که وقت و انرژی شون رو برای کارهای دیگه هم نگه می دارن 😍 💪 یکی از مهارتهایی که می خواهیم بهش بپردازیم #خرد_کردن_کارها ست . ما باید یاد بگیریم کارهامونو خرد کنیم و اجزای کار و توی ذهن بیاریم . 🥘 برای مثال شما وقتی می خواین غذا درست کنید ؛ اول مواد غذایی رو آماده می کنید ، بعد یه مرحله مثلاً پیاز داغه که ممکنه از قبل آماده کرده باشین و یا مواد غذایی دیگه مثل سبزی قرمه و ... که از قبل آماده کردین و حالا طی چند مرحله به غذا اضافه می کنید ♦️این مراحل تهیه غذا که از خرید مواد غذایی لحاظ می شه تا آخرش که درست بشه. اینا رو اگه توی ذهن بیارید می تونید کارهاتونو مرحله بندی کنید 🤔مثلاً نیاز نیست غذای فردا رو همون لحظه ای که می خوای درست کنی بهش فکر کنی و همون لحظه درست کنی ، می تونی از قبل بهش فکر کنی و کم کم مراحل آماده سازی شو انجام بدی. ⛅️ صبح پا می شی پیاز داغ غذا تو می زاری، بعد حالا بچه ت می خواد کنارش باشی می ری می شینی پیشش باهاش بازی می کنی ، بعد ۵ دقیقه وقتت آزاد می شه برنجت رو خیس می کنی و ... تا اینکه برای شب غذات آماده ست ✅ یا اینکه هفته بعد مهمون داری و با خورد کردن کارهات از قبل ، خیلی از کارهاتو انجام می دی و انتظار نداری حتما کار و یک دفعه به انجام برسونی 🦋 الان که اوایل فصل زمستونه خیلیا #خونه_تکانی رو می زارن برای اول اسفند ، بعضی ها هم می زارن هفته آخر اسفند ، بعد هم می گن این همه کار انجام دادم و از کت کول افتادم در واقع خونه تکانی یه فرصت خوب و نسبتا فشرده برای تسلط روی کارهای خونه ست 📝 از الان بشین برنامه خونه تکانی تو ریز کن ، آشپزخونه ای که می خوای یک دفعه بریزی وسط و یک دفعه همه شو تمیزکنی ، اگه از الان روزی یک ربع براش وقت بزاری ، دیگه نیازی نیست یک دفعه به خودت و کمرت و اعصاب خودت و خانواده ت فشار بیاری ❌ 👌این یعنی #تدبیر یعنی #دوراندیشی ، یعنی از قبل فکر کارها بودن 👈اگر چه شما بتونی در عرض یک هفته هم خانه تکانی انجام بدی ولی وقتی تدریجی انجام می دی یاد می گیری در طول سال هم همینطور ، خرد خرد خونه تو تمیز نگه داری. #تمرین1 🔰🔰 ✏️ کارهای نظافت آشپزخونه رو ( برای #خونه_تکونی) خرد کن و براش برنامه بنویس و زمان بندی کن و بگو با قدم‌های مورچه ای چه مقدار زمان هر روز براش می زاری ؟ ♦️برنامه و تجربیات تون رو بفرستید تا بزاریم تو کانال و همه از شما یاد بگیرند ♦️♦️♦️♦️♦️ ارسال مطلب✅ کپی ⛔️ https://eitaa.com/jalasaaat

🔴🔴🔴 دوستانی که تازه وارد هستند ، ضمن عرض خوش آمد خدمت شما ؛ برای پیدا کردن مطالب کارگاه برنامه ریزی و تکالیف، روی هشتک🔰🔰 #کارگاه_برنامه_ریزی و یا هشتک های زیر 🔰🔰 بزنید ( اگر مطالب هشتک مربوطه را پیدا نکردید نکات پایانی این متن را بخوانید ) #کارگاه_برنامه_ریزی1 ( تکلیف ۱ 👈 آنچه که هستید) #کارگاه_برنامه_ریزی1_قسمت2 #کارگاه_برنامه_ریزی2 ( تکلیف ۲👈 آنچه که می خواهید باشید ) #کارگاه_برنامه_ریزی3 ( تکلیف ۳ 👈دزد وقتتان را پیدا کنید) #کارگاه_برنامه_ریزی4 ( تکلیف ۴👈 خودتو گول بزن) #کارگاه_برنامه_ریزی5 ( تکلیف ۵ 👈 یه قدم مورچه ای بردار ) #کارگاه_برنامه_ریزی6 ( تکلیف ۶ 👈 بزن جلوی چشمت ،یک ماه مداومت ) #کارگاه_برنامه_ریزی7 ( تکلیف۷ 👈 جزئیات کارهای خونه تون ) #کارگاه_برنامه_ریزی8 ( تکلیف ۸ 👈 با خودت مسابقه بزار ) #کارگاه_برنامه_ریزی9 ( تکلیف ۹ 👈 دسته بندی غذاها ) #کارگاه_برنامه_ریزی10 ( تکلیف ۱۰ 👈 برنامه غذایی ) #کارگاه_برنامه_ریزی11 ( تکلیف۱۱ 👈 هر چیزی جای خودش ) #کارگاه_برنامه_ریزی12 ( تکلیف ۱۲ 👈 جزئیات کارهات با گوشی ) #کارگاه_برنامه_ریزی13 ( تکلیف۱۳ 👈 گوشی تکانی ) #کارگاه_برنامه_ریزی14 ( تکلیف ۱۴👈 گوشی تو بزار جای خودش ) #کارگاه_برنامه_ریزی15 ( تکلیف ۱۵ 👈 نماز اول وقت ) #کارگاه_برنامه_ریزی16 ( تکلیف ۱۶ 👈 حضور قلب در نماز ) #کارگاه_برنامه_ریزی17 ( تکلیف ۱۷ 👈 برنامه نماز قضا) #کارگاه_برنامه_ریزی18 ( تکلیف ۱۸ 👈 برنامه روزه قضا) #کارگاه_برنامه_ریزی19 ( تکلیف ۱۹ 👈 افکار و القائات منفی تو بنویس ) #کارگاه_برنامه_ریزی20 ( تکلیف۲۰ 👈 خب که چی _ راه حل ) #کارگاه_برنامه_ریزی21 ( تکلیف ۲۱ 👈 برنامه مطالعه ) #کارگاه_برنامه_ریزی22 ( تکلیف ۲۲ 👈چی گوش می دی ؟ #کارگاه_برنامه_ریزی23 ( اولویت هاتو مشخص کن ) #کارگاه_برنامه_ریزی24 ( مدیریت خواب ) #کارگاه_برنامه_ریزی25 ( انگیزه ت برای مدیریت خواب چیه ؟ ) #کارگاه_برنامه_ریزی26 ( برنامه مناسبتی _ هفته وحدت) #کارگاه_برنامه_ریزی27 ( نظافت شخصی و پیرایش ) #کارگاه_برنامه_ریزی28 ( تفکر صفر و صدی ) #کارگاه_برنامه_ریزی29 ( راه حل تفکر صفر و صدی) #کارگاه_برنامه_ریزی30 ( برنامه هنری) #کارگاه_برنامه_ریزی31 ( چند کار همزمان) #کارگاه_برنامه_ریزی32 ( برنامه ورزش ) #کارگاه_برنامه_ریزی33 ( مدیریت تماس ها) #کارگاه_برنامه_ریزی34 ( همسرانه ) #کارگاه_برنامه_ریزی35 ( فرزندانه) #کارگاه_برنامه_ریزی36 ( برنامه برای والدین ) #کارگاه_برنامه_ریزی37 ( نوشتن برنامه هر روز ) #کارگاه_برنامه_ریزی38 ( عیب یابی) #کارگاه_برنامه_ریزی39 ( برنامه تقویت انگیزه و نیت) #کارگاه_برنامه_ریزی40 ( نوشتن اهداف) #کارگاه_خانه_داری #کارگاه_بانوی_تصمیم_ساز #کارگاه_نظم_کلامی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ♦️♦️♦️فهرست هشتک های سایر مطالب کانال هم با هشتک 🔰🔰 #شروع_مطالب_کانال قابل جستجو می باشد 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 📣📣 📣 سه نکته مهم در رابطه با هشتک ؛ 1⃣ برای پیدا کردن هشتک باید به اینترنت متصل باشید 2⃣ دوم اینکه وقتی روی هشتک می زنید باید با فلش هایی که در پایین صفحه می یاد مطالب رو بیارید 3⃣اگر روی هشتک ها می زنید و مطلب رو نمی یاره احتمالا ایتا تون رو باید به روز رسانی کنید که از این طریق می توانید اقدام کنید 🔰🔰 @update @jalasaaat