#گزارش_تصویری 📌حضور سی فو کامران پیرنیا بنیانگذار هنر رزمی وینگ چون سنتی در ایران در بین وینگ چون کاران باشگاه شهدای امنیت قم با تشکر از مربی وینگ چون سی هینگ حیدربیگی 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_فروردین_ماه #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۶ 2⃣ تکواندو 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۴۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵ الی۱۶ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کنگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 5⃣ آمادگی جسمانی 6⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #فرد ساعت ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

🏋‍♀خواص ارده شیره در بدنسازی 🎯یکی از فواید ارده شیره افزایش حجم عضلات است 🎯به همین دلیل ترکیب شیره انگور و ارده کنجد به کسانی که کارهای سنگین انجام می دهند یا ورزشکار هستند، توصیه می شود 🎯چرا که علاوه بر مقوی بودن، باعث افزایش حجم عضلات می شود 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌برنامه رشته های ورزشی باشگاه ورزشی شهدای امنیت ❗️#ساعات_اردیبهشت_ماه #بانوان #دختران 👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک 2⃣ تکواندو 3⃣ پیلاتس روزهای #فرد ساعت ۱۰:۳۰ الی ۱۱:۳۰ 4⃣ تی آر ایکس TRX روزهای #زوج ساعت ۱۰:۴۵ 5⃣فیتنس روزهای #زوج ساعت ۱۵:۳۰ الی ۱۶:۳۰ #آقایان #پسران👇👇👇👇 1⃣ ژیمناستیک روزهای #زوج ساعت ۱۸:۳۰ 2⃣ تکواندو روزهای #فرد ساعت ۱۸:۳۰ 3⃣ وینگ چون (کنگ فو) روزهای #زوج ساعت ۱۷ 4⃣ دفاع شخصی (ووشو ساندا) روزهای #زوج ساعت ۱۹:۳۰ 5⃣ آمادگی جسمانی 6⃣ کاراته (کیوکوشین) روزهای #فرد ساعت ۲۱:۳۰ 📪 قم ، بلوار بسیج(هنرستان) خ شهید نجف زاده زیرزمین مسجد سلمان فارسی 📞تماس و کسب اطلاعات: 09927052313 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

ژیمناستیک دختران این ماه تعطیل است❌

🔹 امام رضایی باشی رو سفید میشی 🔹 #نماهنگ «رو سپید» اثر عبدالرضا هلالی #شهید_جمهور .: @honarr_ir :. 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

#اطلاعیه ❌ثبت‌نام سانس های ورزشی تابستان شروع شد❌ از الان تا ۲۰ خرداد فرصت ثبت‌نامه 🏆تابستون ها بازار ورزش داغه🏆 پس بودو🏃‍♂ که جا نمونی🚶‍♀ ⛔️ظرفیتمون بیش از یک سانس نیست پس زودتر رشته ای که دوست داری را ثبت‌نام کن #دخترانه #پسرانه ✍ثبت‌نام غیر حضوری ارسال نام‌و سن و رشته ورزشی به این آیدی در ایتا @moj_e_varzesh 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆

📌باشگاه فرهنگی ورزشی شهدای امنیت قم #تابستای۴۰۴ #بانوان و #آقایان ژیمناستیک تکواندو دفاع شخصی ووشو کونگ فو آمادگی جسمانی پیلاتس فیتنس تی آر ایکس 📬 قم ـ بلوار بسیج ـ خیابان شهید نجف زاده ـ زیرزمین مسجد سلمان فارسی 09927052313📞 🚩موج ورزش 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/bashgah_salman 👆👆👆👆👆