سلام خانوم خوشگلا😘 تو قرنطینه خودتونو بسازید😋 تنها ‌"هشت دقیقه" در روز صرف کنید و در یک ماه نتیجه عالی آن را ببینید.✌️ نه تنها بدنتان خوش فرم و جسمتان پرانرژی و سالم تر بلکه روح و روحیه تان هم تقویت میشود.💪 #ورزش #سلامتیِ_بانو😍💪 @mamanogolpooneha☘

#تناسب_اندام اینم چند حرکت ساده "با کمک صندلی" برای آب کردن چربی های #شکم و فرم دهی #باسن👆💪 #ورزش #سلامتیِ_بانو😍💪 @mamanogolpooneha☘

🌸🌷🌸 بسم الله الرحمن الرحیم بهشتِ دنیا خانه ی خانواده ای دو نفره است که  با شنیدن اذان، هردو برای نماز بایستند، زن به مردش اقتدا کند و چه‌چیزی قشنگ تر از ذکر گفتن با انگشتانِ دیگری... بهشت خانه ای است که، نظر یکدیگر مهم باشد... هیئت های شب جمعه به راه باشد... و هر دو نفر باهم عاشق #خدا و #اهل_بیت باشند... #دلبرانه #وقتِ_اذان💕 @mamanogolpooneha☘

خدا عشق است... اگر خطا کنم نهایت قهرش بین دو اذان است باز صدایم می‌کند... ‌‌‌‌‌‌ #وقتِ_شارژ_شدن😍 @mamanogolpooneha☘

[ فرشته روی زمین😊 الان وقتشه... یه دیس پراز میوه های خوشمزه بچینی 🍏🍎🍊🍉🍇🍓🍑🍒🍈 یه شربتِ خنک و خوشمزه درست کنی 🍧🥤🍹 و دستی به سر روت بکشی 💄💍🧖‍♀💅 و منتظر تشریف فرماییِ همسرجان بشین 😍😍💑💏❤️❣❤️] #اِنِرجی💕

#خانومها_بخوانند ✅ 1. همیشه شما زودتر #خداحافظی کنین ✅ 2. همیشه و مخصوصا صبح ها #بدرقه_اش کنین ✅ 3. به مردا بگین #چشم؛ ولی بعد #کار_خودتونو بکنین (جاهایی که دارن یه چیز غیرمنطقی میگن و....همیشه نه❌) درواقع با مردتون صادق باشید و گولش نزنید اینکارو باگول زدن اشتباه نگیرید ✅ 4. هیچ وقت جلوشون از #خانوادشون #شکایت_نکنین ✅ 5. گاهی #ندیدشون بگیرین ، مردا رو باید #دوست داشته باشین؛ اما بهتره بیشتر اوقات #بی_خیالشون بشین؛ ازشون دور بشین؛ بزارین #فرصت اینو داشته باشن که #دنبالت_بگردن #به_دستت بیارن ؛ این همون چیزیه که عوام میگن نباید زیاد به مردا #رو داد یعنی حواست بهش باشه ولی دورادور.... دست نیافتنی باش👌 #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘

#بانوجان #سیاست_های_زنانه قسمت1⃣ ⁉️یکی از مهم ترین مهارتهایی که یه خانوم متاهل باید بلد باشه چیه؟ 👌حفظ معشوقه بودن و معشوقه موندن چطور یعنی؟ یعنی ترو تازگی خودمونو حفظ کنیم! یعنی بعد زایمان یه عااالمه شکم نیاریم و عین خیالمونم نباشه! یعنی اگر بیست سال هم از ازدواجمون میگذره همون دختر شاد و سبک و خوش روحیه و ناز باشیم. یعنی حواسمون به حااال زندگی دونفره مون دایما باشه. یعنی بچه که میاد جای خواب جدا نشه اینا مهارته 👌حواس جمعی میخواد. خانوم های بهتر از گل؛زندگی مثل یه گلدونه دایم باید آبش بدیم؛مراقبش باشیم؛هواشو داشته باشیم... ❣عشق مراقبت میخواد #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘

#ایده_متن #دلبری😍 💃💃💃💃 دکترم تجویزکرده صبح وظهروعصروشام💋 چهاربوسه ازلبت گیرم سریعا والسلام🙊 آنفولانزای لبانم در تب این نسخه سوخت❣ لطف کن دارو بیاور !لطف عالی مستدام💕 🙈🙈🙈🙈 #ایده_دلبری @mamanogolpooneha☘