🔴 #بادرنجبویه و #افزايش_حافظه 🌱بادرنجبویه در اين موارد بسيار مفيد است: ♻ کاهش حافظه ناشی از سردی و تری مغز ✔ بهبود حافظه ✔ بیماری‌های مغز مانند آلزایمر ✔ صرف نظر از اثرات مزاجی، برای تقویت عملکرد کلی مغز ✔ بهبود تمرکز، بویژه وقتی که حواس پرتی ناشی از #اضطراب و احساس ناامنی باشد. ✔ کاهش نگرانی ✔ بهبود تپش قلب ناشی از دلواپسی و #افکار_بد ✔ #بی_خوابی ناشی از نگرانی و فکرهای منفی ✔ مشکلات معده و روده، بویژه نفخ و دل پیچه های #عصبی، مثلاً در کودکان و نوجوانانی که در نزدیکی زمان امتحانات مدرسه، دچار دل درد و دل‌پیچه می‌شوند. ☕ مقدار و روش مصرف: روزی دو بار، هر بار حدود ۴ گرم از برگ بادرنجبویه را در قوری چینی ریخته، با یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه روی بخار دم کنید. سپس تا گرم است آن را صاف کرده کمی شیرین نموده، یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا بنوشید. ❌موارد منع مصرف: در بارداری و کم‌کاری تیروئیدی نباید مصرف شود. ☀️ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضـویت در کــانال ایتا و سروش👇 @bidari_dar_sabkezendegi

💆🏻‍♂راه های دفع سموم در خواب _ خواب طبایع 🔸 در قسمت قبلی عرض کردیم که #هضم_غذا در خواب تمام تر و زودتر انجام می پذیرد و اخلاط و مواد بیماری زا و سموم هم در خواب پخته شده نضج داده می شود و به سمت اندام های دفع کننده هدایت می شوند. ⬅️ کبد اصلی ترین ارگان در تولید اخلاط و همچنین دفع سموم از بدن است. قسمتی از این سموم و اخلاط فاسد توسط کبد و #کیسه_صفرا از بدن پاکسازی شده و برای دفع به روده بزرگ می رود. قسمتی از این سموم توسط #کلیه ها جذب و با ادرار دفع می شود. قسمتی از این سموم توسط #ریه ها خارج می شود. اما سموم و اخلاطی هم هستند که توسط #عرق_کردن از بدن خارج می شوند. 💢👈 کسی که در خواب زیاد عرق می کند اگر علت ظاهری مانند گرمی هوا و یا پوشیدن لباس زیاد برای آن نیافتیم، دلیلش می تواند این باشد که غذا زیادتر از آنچه بدن او نیاز دارد می خورد و بدن او از غذایی که تازه خورده، پُر است و یا آنکه خِلط بسیاری در بدن او جمع شده که حرارت غریزی آن اخلاط را تحلیل کرده رقیق می کند و به صورت بخار در می آورد و به صورت عرق آن اخلاط را دفع می نماید. 🔺خواب زیاد برای #طبایع_مرطوب و سرد زیان بیشتری دارد زیرا قوای بدن را سست می کند، سر را سنگین و رطوبت را افزایش می دهد. #بی_خوابی نیز هضم و نضج اخلاط را کم می کند و خشکی را افزایش می دهد و بیماری هایی که از خشکی و صفرا باشد، پدید می آورد. بی خوابی به خصوص به طبایع خشک بیشتر زیان می رساند. ✅بی خوابی در جایی سود دارد که خلطی باید بپزد یا رقیق شود و تحلیل پذیرد. مثلا هنگام غلبه دم بی خوابی سودمند است ولی برای بیماری هایی با غلبه صفرا، خواب سودمند است به خصوص برای افراد لاغر وضعیف👌 #خواب #اصول_مزاجی ☀️ #بیداری_درسبک_زندگی #bidari_dar_sabkezendegi عضـویت در کــانال ایتا و سروش👇 @bidari_dar_sabkezendegi