تنفس صحیح (تنفس شکمی یا تنفس دیافراگمی) برکات فراوانی داره، ازش غافل نشیم✌️😊 #تنفس_دیافراگمی ⇢ ❲@meysoore❳

فواید تنفس شکمی • کاهش فشارخون • کاهش ضربان قلب • کمک به بهبود آسم • افزایش ظرفیت تنفسی • بهبود عملکرد عضلات بدن • کمک به روند درمان انسداد ریه • افزایش میزان اکسیژن در خون شما #تنفس_دیافراگمی ⇢ ❲@meysoore❳

فوایدی که در تقویت فن بیان برای ما بشدت اهمیت دارن: ✌️حین صحبت کردن، نفس کم نمیاریم. ✌️مجبور نمیشیم موقع صحبت کردن مرتب آب دهان مون رو قورت بدیم. ✌️صدامون رساتر و زیباتر میشه. ✌️استرس مون رو سریعتر کنترل می کنیم. #فن_بیان #تنفس_دیافراگمی ⇢ ❲@meysoore❳

. . . بیاید با استفاده از‌ این ویدئو، تنفس صحیح رو تمرین کنیم.😀👇

. . . عقربه رو دنبال کنیم و مطابق با اون نفس بکشیم. (تنفس صحیح شکمی یا دیافراگمی) 💙 نقطه آبی دم میگیریم. (هوا رو از بینی داخل میدیم طوری که فقط شکم باد بشه) 💚به نقطه سبز رسیدیم بازدم داریم. (هوا رو از دهان بیرون میدیم تا شکم به داخل جمع بشه) #تنفس_دیافراگمی ⇢ ❲@meysoore❳

🎉🎉🎊🎊🎉🎉🎊🎊 پروفایل جدید مبارک مون باشه.✌️😍 با نشانِ جدید میسوره، راهی آسان در ارتباط موثر را دنبال کنید. 😊❣️

شاید رویای تو ی دونه ستاره هست ولی خدا برات ماه در نظر گرفته باشه.✨ ⇢ ❲@meysoore❳

💜 نمیدانم از نور آفتاب است یا از تو ، فقط میدانم صبح بخیرهایت دنیاي مرا نوراني میکـند 😍🌻 ⇢ ❲@meysoore❳

صبح تون نیک عزیزانِ دوستم🌻😊

. این بخشی از چت من و دوستمه.

. . بچه ها با هم دوست و هم بازی های خوبی هستن، مشکل موقعیت منزل هامونه که خیلی با هم فاصله داره. حالا دوستم برای اینکه تو مجتمع و همسایه ها برای فاطمه دوست و هم بازی پیدا کنه ی دغدغه و چالش داره.

. . عدم توانایی در برقراری ارتباط روابط عمومی ضعیف نبود فن بیان خوب خجولی همه از جمله مواردی هستن که ما رو در تعامل و ارتباط موثر، ناکام و فلج می کنن.

دوستی را زبان آشکار می کند و عشق را چشم ها. امیرالمومنین(ع) ⇢ ❲@meysoore❳

چطور خلاقانه خودمون رو معرفی کنیم؟ ✨ خودمون رو با ی جمله ی قوی و جذاب توصیف کنیم برای مثال، "من [نام] یک کاوشگر دنیای دیجیتال هستم که در پی یافت حقیقت درباره اینترنت عظیم و پیچیده هستم". ✨ از یک لقب خلاقانه و خاص که خودمون اختراع کردیم، استفاده کنیم. برای مثال، "من [نام] هستم، همیشه با سرعت نور در جستجوی ایده‌های جدید". ✨ به مهارت‌های خاص مون اشاره کنیم. برای مثال، "من [نام] هستم و توانایی طراحی وبسایت‌های کارآمد را دارم". #معرفی_خود ⇢ ❲@meysoore❳

کلمه روز ☀️ "حال" ☀️ مترادف📝⬅️ اکنون، ایدون، اینک، اینگاه، کنون، احوال، اوقات، حالت، وضعیت، چگونگی، کیفیت، وضع، الحال، حالا، لحظه، دم، هنگام، زمان حاضر 🔸🔸🔸لغت رو توی جمله باید یاد بگیریم تا وارد بیان مون بشه بره توی گنجینه ی لغات مون و اونو غنی کنه.🔸🔸🔸 🤝حتما قول بده از یک یا چند مترادف بالا، اونی رو که برای شما زیبا و جذابه، توی مکالمه و ارتباطات امروز استفاده کنی. 👊 اینجوری اون واژه های جدید و قشنگ توی بیان تون جا خوش میکنن✌️🎊 #کلمه_روز ⇢ ❲@meysoore❳

. . وقت چیه؟😉 . . درود به شما قراره تقویتی تزریق کنیم😀

. . کلماتی که به "آب" ختم میشن رو بگید. مثل: تالاب، بشقاب، .... #تقویتی #هوش_کلامی ⇢ ❲@meysoore❳

قول؟ موفقيت به معناى بى عيب و نقص بودن نيست، موفقيت يعنى پيشرفت كردن. ⇢ ❲@meysoore❳

. . این تمرین رو خیلی دوست داشتید و خیلی هم مشارکت کردید 👏👏👏✌️✌️ ی لیست از کلمات که هم خودم نوشتم و هم شما عزیزان بیان کردید رو میذارم اینجا 😀