هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
💠 درمان کمبود ویتامین D
🔵 با توجه به اینکه مصرف دارو خصوصا داروهای شیمیایی آسیب ها و عوارض جدی در پی دارند، لذا درمان این بیماری را به روشهای طبیعی تقدیم میکنم تا بتوانیم با عمل کردن به چند مورد از موارد ذیل این بیماری را پیشگیری و درمان کنیم
🌺🌸 منابع تامین ویتامین دی به صورت طبیعی :
✅ نور آفتاب : مهمترین عامل جذب ویتامین دی بدن
بهترین و بیشترین منبع دریافت ویتامین دی، نور آفتاب است . برای این منظور پشت به آفتاب بنشینید. بهتر است لباس شما نخی باشد تا جذب بهتری صورت بگیرد. همچنین بهتر است در همان حالت کف دستان رو به آفتاب باشد
✅ مصرف ماهی جنوب :
در خوراکی ها شاید بیشترین ویتامین دی را ماهی خصوصا ماهی قزل آلا و سالمون دارد. همچنین میگو هم سرشار از این ویتامین است. اما نکته مهم در مصرف ماهی این است که حتما ماهی را با مصلحات مانند خرما و گردو و سبزیجات گرم مصرف کنید و سعی کنید همانطور که روایات ائمه اطهار معصومین(ع) میفرمایند، ماهی را در وعده شب به هیچ وجه نخورید زیرا ماهی سرد است و اگر کسی در سن سردی باشد یا بیماریهای سرد داشته باشد ممکن است بسیار خطر آفرین باشد و مرگ را در پی داشته باشد
✅ روغن زیتون :
روغن زیتون خالص و با بو سرشار از ویتامین دی میباشد
✅ پودر سنجد با شیر و عسل :
یک قاشق پودر سنجد با یک لیوان شیر گرم و یک قاشق عسل، معجون خوبی است برای دریافت ویتامین دی و کلسیم
✅ عرق یونجه :
یک لیوان عرق یونجه را با یک قاشق عسل، یک بار در روز و یک ساعت بعد از غذا میل کنید
✅ خواب کافی :
رعایت خواب به موقع و به اندازه کمک به دریافت ویتامین دی میکند
✅ گردو
✅ کشک محلی ادویه دار
کال جوش(قورتو) با بادام یا گردو یا هر دو :
نکته مهم در مصرف این غذا این است که ، شیرین بیان موجود در این غذا ممکن است فشار خون کسانی فشار خون بالا دارند را بیشتر کند لذا این غذا را با کمی کشک میل کنند )
✅ گوشت کبوتر
✅ مصرف شیر و خرما
✅ مصرف به اندازه تخم بلدرچین و تخم مرغ
✅ نان سبوسدار
✅ جودوسر
✅ لوبیا چشم بلبلی
✅ بادام زمینی
✅ ورزش :
ورزش زمینه جذب ویتامین دی را در بدن افزایش میدهد
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 ساعتو پیدا کن؟😉 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡تکنیکهای اصلاحی جهت برطرف کردن بیماری های اسکلتی،همانند سربه جلو یا گودی کمر
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴عوامل محیطی و عادات شخصی که سبب خشکی پوست میشوند!
〽️حمام طولانی مدت با آب داغ
〽️دوش گرفتن زیاد (حمام کردن بیش از یک بار در روز)
〽️استفاده از صابون های خشن
〽️آب و هوای خشک با رطوبت کم
〽️آب و هوای سرد یا بادخیز
〽️آسیب مزمن نور خورشید
〽️سیگار کشیدن
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
تکنیک درمان سرفه های خلط دار و خشک 🤧
🍎برای قطع کردن کامل سرفه هاتون سه عدد سیب + هل + دارچین رو داخل آب جوش بریزید و بذارید دم بکشه
بعد سیب رو پوره کنید و دوباره داخل آب بریزید و روزی سه بار از این ترکیب استفاده کنید ✅
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💟💟💟💟💟💟💟
🔴 #دیدی_گفتم!
💠 وقتی همسرتان #اشتباه میکند بلافاصله به او نگویید: "دیدی گفتم؟"
💠 اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما #دورتر ميشود.
💠 و به مرور، احساس #آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ میشود!
💠 این هراس، زمینهی مخفیکاری، دروغگویی و کم شدن ارتباط کلامی همسرتان با شما خواهد شد.
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 کدام عدد باید جایگزین علامت سوال شود؟؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷