🛡نقطه DU-20 رو برای لیفت و انرژی امتحان کنین! تو طب سوزنی برای لیفت صورت، کاهش ریزش مو و بهبود سردرد استفاده میشه. فقط ۵ دقیقه ماساژ بالای سر، هم مه مغزی رو کم می‌کنه هم پوست رو سفت‌تر نشون میده. این تمرینو هر روز انجام بدین و نتیجه رو ببینین! 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🧀 مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه: 〽️ مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر می باشد و بلغم زاست. خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می گردد. ✅ بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام و به همراه مصلاحات آن (گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن) می باشد. ‌🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💢علت ایجاد لکه های تیره پوستی 🔅معمولا با تغییر ترکیبات داخل خون و افزایش سودای خون، رسوبات خون در پوست به صورت لک های تیره ظاهر می شود. 🔅مصرف غذاهایی مانند گوشت گاو، نوشابه، عدس، کلم، قارچ، بادمجان سبب افزایش سودای خون شده و لک های پوستی را به دنبال دارند 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍀اوتمیل ✓اوتمیل یکی از محبوب‌ترین صبحانه‌های سالم است که به دلیل دارا بودن فیبر بالا، پروتئین و کربوهیدرات‌های پیچیده، انرژی لازم برای شروع یک روز پرانرژی را فراهم می‌کند. 🌙همان جو دو سر است که می‌توان آن را به همراه آب یا شیر پخت و با ترکیباتی مثل عسل، و آجیل‌ها و پودر دارچین برا چاشنی آن استفاده کرد. این ماده غذایی بیشتر به عنوان میان وعده و یا صبحانه برای مصرف ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی دارند، استفاده می‌شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💥 چرا بعد از خوردن خربزه، انگور یا شیر، حالت سرماخوردگی پیدا می‌کنم؟ ▪️ علتش غلبه رطوبت در بدن است و چون همه این موارد رطوبت بالایی دارند، میزان رطوبت بدن را افزایش می‌دهند. 🔹از طرفی، خربزه، انگور ( و شیر، اگر چربی بالایی داشته باشد) گرم هستند و بخاطر حرارتی که در بدن تولید می‌کنند، رطوبت بدن را تبخیر کرده و این بخارات را به سمت سر حرکت می‌دهند و وقتی در معرض سردی (باد کولر، آب یخ و...) قرار می‌گیرند، منعقد شده و تبدیل به سرماخوردگی می‌شود. 🔹 برای پیشگیری از این حالت و درمان آن، توصیه می‌شود بعد از مصرف این موارد، با تعریق، رطوبات زاید را در بدن از بین ببرید. مثلاً ورزش کنید 😉 ▪️با اینکه می‌توانید از ترشمزه‌ها مانند آبلیمو برای تعدیل حرارت استفاده کنید، ولی صرف این کار کافی نیست، زیرا رطوبت عارضی و اضافی همچنان در بدن باقی مانده و بعداً که در معرض سرما قرار گرفتید، منافذ بدن بسته شده و حرارت به داخل بدن رفته و این علایم را دوباره نمایان می‌کند. ▪️ بنابراین بهترین درمان، همان تعریق است، که در تابستان امری است طبیعی. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💟💟💟💟💟💟💟 🔴 #جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر ‌‌#همسرداری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💠 سکوت بهترین ورزش مغز! 🔸 دکتر جهاندار 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

📣📣📣📣 دوستان عزیز ظرفیت کلاس اول پر شده❌ ولی به دلیل استقبال و اعتماد شما سروران برا کلاس دوم هم ثبتنام میکنیم ان شاالله✅ و این کلاس دوم تکمیل شد دیگه ثبتنامی نداریم❌ پس زودتر ثبتنام خودتون رو نهایی کنید برا ثبتنام پی وی پیام بدید👇 @Hana2407 🔴🔴🔴🔴🔴

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷