❣❣❣❣❣❣❣❣❣ ▫️در دعواهای بین کودکان مداخله نکنید فقط مراقب باشید به یکدیگر آسیب نزنند با استفاده از "تکنیک حواس پرتی" ذهن آنها را از موضوع دعوا منحرف کنید و با یک پیام مثبت مثل "واااای فلانی خیلیییی دوستت داااره" احساس خوب نسبت به طرف مقابل ایجاد کنید. بهتر است تکنیک حواس پرتی اینجا یک بازی حرکتی هیجانی باشد. اگر بچه ها دعوایشان شد در عین حالی که نباید مداخله کنید نباید پشت فرزند خودتان را خالی کنید. #تربیت_فرزند 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❤️ درمان تپش قلب !!! ✅ در این ویدیو دکتر زارعی در مورد اینکه استفاده از میوه و یا جوشانده زالزالک در درمان تپش قلب بسیار موثر است صحبت می کنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❓❓چرا بعضی وقت‌ها بعد از غذا خوردن احساس خواب‌آلودگی شدید پیدا می‌کنیم؟! ✅بعد از غذا، بدن برای هضم غذا خون بیشتری رو به دستگاه گوارش می‌فرسته. در نتیجه جریان خون در مغز کمی کمتر میشه و همین موضوع می‌تونه باعث احساس خستگی و خواب‌آلودگی بشه. همچنین اگر غذاهای پرکربوهیدرات یا شیرین مصرف کنیم، قند خون سریع بالا میره و بعد افت می‌کنه، که این هم خواب‌آور خواهد بود. برای جلوگیری از این حالت بهتره وعده‌های غذایی سبک‌تر بخوریم و در طول روز چند وعده کوچک به‌جای یک وعده سنگین داشته باشیم. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

♻️8 گام برای نبرد با نفخ معده!  اگر مبتلا به نفخ معده (تجمع گاز در معده) هستید موارد زیر را رعایت کنید: پر خوری نکنید  در هم خوری نکنید  تند خوری نکنید (با آرامش غذا میل کنید) غذا را خوب بجوید  غذاهای نفاخ از جمله حبوبات (نخود و لوبیا..)، سیر و پیاز خام و پیازچه نخورید و یا حتی الامکان حبوبات را قبل از طبخ غذا 12 ساعت بخیسانید  غذاها و میوه ها با طبیعت سرد و تر را نخورید (هندوانه، هلو، آلو، شلیل، آب سرد، بستنی ، ماست و دوغ) همراه با غذا انواع نوشیدنی و مایعات استفاده نکنید از جمله دلستر، نوشابه و دوغ  همراه با غذا قدری زیره و رازیانه استفاده کنید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🔴 خشکی روده؛ وقتی گوارش دچار مشکل می‌شود! خشکی روده در طب سنتی معمولاً به غلبه سودا و کاهش رطوبت طبیعی روده نسبت داده می‌شود که منجر به یبوست، دفع سخت و مشکلات گوارشی می‌گردد. 🌀علائم خشکی روده: یبوست مزمن – دفع سخت و نامنظم. نفخ و سنگینی شکم – احساس پری و گاز زیاد در شکم.  خشکی دهان و کم‌آبی بدن – نشانه کمبود رطوبت در بدن.  درد و گرفتگی شکم – ناشی از حرکت سخت مواد در روده. 🎈 چه عواملی خشکی روده را بدتر می‌کند؟  مصرف زیاد غذاهای خشک و سوداوی – مانند عدس، بادمجان، گوشت گاو و چای پررنگ.  نوشیدن کم آب – کمبود رطوبت باعث سخت شدن مدفوع می‌شود.  کم‌تحرکی و نشستن زیاد – حرکات روده را کند می‌کند. خوردن غذاهای سنگین شبانه – هضم را سخت و روده را ضعیف می‌کند. 🔸درمان‌های طب سنتی: مصرف روغن زیتون و بادام شیرین – برای روان‌سازی حرکات روده.  دمنوش گل‌ختمی و بارهنگ – تقویت‌کننده روده و نرم‌کننده دستگاه گوارش.  مصرف خاکشیر ناشتا با آب ولرم – موثر در رفع خشکی و یبوست. تحرک و ورزش منظم – به تنظیم حرکات روده کمک می‌کند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍁توصیه های خوراکی فصل پاییز مصرف خوردنی هایی که مزاج را مختصری گرم و تر می‌سازند، البته با رعایت تعادل و مصرف بر حسب مزاج فردی و شرایط جسمی، سنی، گوارشی و اقلیمی می‌تواند در پاییز به سلامتی شما کمک کند، مانند: 🍂مصرف آبگوشت ساده با گوشت بره 🍂آش های ساده 🍂مصرف پروتئین‌ها و فرآورده‌های حیوانی مانند گوشت گوسفند، بلدرچین، میگو 🍂تخم مرغ عسلی 🍂مصرف نخود، لوبیا قرمز و گندم 🍂مصرف شیرینی های طبیعی از شکر و بادام  و پسته (لوز بادام یا لوز پسته) 🍂مصرف متعادل تنقلات و مغزهایی چون بادام، پسته، فندق، کشمش، مویز، انجیر، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون 🍂میوه های فصلی چون سیب، انار شیرین، انگورشیرین، گلابی، به  🍂مصرف سبزی هایی مانند نعنا، مرزه، هویج، زردک، شلغم، بامیه، زنجبیل، سیر و پیاز (به صورت پخته) 🍂مصرف ادویه جاتی چون خردل، زعفران 🍂استفاده معقول و متعادل از غذاهای مقوی سنگین (غلیظ) مانند هلیم گندم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و … کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💟💟💟💟💟💟💟💟💟 #بانو 🗣 دلیلی نداره شما بعد از دعوا زنگ بزنید یا برید پیش خانوادتون کل ماجرا رو تعریف کنید: 👈 اولاً که اونا خیلی یک طرفه قضاوت میکنن. 👈 دوماً همسرتونو پیش خانوادتون خراب می کنید. 🤦🏻‍♀ شما بعد یه مدت کوتاه آشتی می کنید و همه چی رو فراموش می کنید. اما خانوادتون یادشون نمیره و دیدشون نسبت به زندگی شما عوض میشه و از این به بعد منتظر باشید تو زندگی دونفرتون دخالت کنند چون شما خوتون این اجازه رو بهشون دادید. ‌‌‌ ‌🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷