💠حال خوب با وزن مناسب
🍏پرهیز از خرید و مصرف مواد غذایی حاوی مقدار زیاد چربی ترانس، اشباع، نمک و شکر
🍏جایگزینی روشهای سالم پخت مانند بخارپز و آبپز کردن به جای جایگزین سرخ کردن
🍏پرهیز از مصرف غذا تا زمان گرسنگی واقعی
🍏نوشیدن آب و مایعات در حد تشنگی و نه بیشتر یا کمتر
🍏جدا کردن چربیهای قابل مشاهدهی انواع گوشتها قبل از مصرف
🍏پرهیز از مصرف سسهای پرچرب و نوشابههای گازدار
🍏جایگزینی میوههای تازه به جای انواع آبمیوهها
🍏اختصاص دادن دو سوم بشقاب غذا به سبزیجات و حبوبات
🍏خواب شبانه زودهنگام راهی موثر برای کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی میباشد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
ادامه👇🍀🍀🍀 🌀انواع شام برای برای اینگونه بیماران 🎈ارده 3 قاشق غذا خوری + 10- 7 عدد خرمای رطب + یك
.
🍀🍀🍀ادامه👇👇
🌀خوراكهای میان وعده
🎈موز یك عدد + 3 عدد خرما میل شود.
یك لیوان آب سیب + یك قاشق مربا خوری عسل میل شود.
🎈یك لیوان شیر بادام میل شود.
یك عدد سیب + یك قاشق مربا خوری عسل میل شود.
🎈10 عدد بادام هندی خام +3 عدد خرما + یك عدد سیب میل شود.
یك لیوان آب سیب و هویج + یك قاشق مربا خوری عسل میل شود.
🎈15 عدد مغز بادام خام + 3 عدد خرما + یك عدد سیب میل شود.
10 عدد فندق خام + 5 عدد مغز بادام خام + 5 عدد انجیر میل شود.
🎈یك خوشه متوسط انگور شیرین میل شود.
میوه شیرین فصل 1 عدد + 5 عدد انجیر خشك میل شود.
كشمش سایه خشك یك مشت + 1 عدد میوه فصل میل شود.
🎈یك لیوان آب پرتقال + یك قاشق غذا خوری عسل میل شود.
خرما 3 عدد + 50 گرم نارگیل میل شود.
15 عدد مغز بادام خام + 5 عدد انجیر خشك میل شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔰درمان هایی که با روغنبنفشه پایه زیتونی صورت می گیرد :
1⃣مفید برای زخم حجامت، لک بزرگ در قسمتی ازبدن، پوست پوست شدن صورت.
🔶طریقه مصرف: به همان قسمت از بدن مالیده شود.
2⃣خشکی لب، سردرد.
🔶طریقه مصرف: به ابرو مالیده شود.
3⃣ترک دست و پا، خشکی دست و صورت.
🔶طریقه مصرف: چندقطره شب درناف ریخته شود.
4⃣پایین آوردن تب بصورت اورژانسی.
طریقه مصرف: با پودرکاسنی مخلوط و به پیشانی مالیده شود.
5⃣ ریزش مو، موخوره، شوره سر، تقویت مو، پیشگیری از آفتاب سوختگی، سفیدی مو.
🔶طریقه مصرف:
🌟خانم ها: هر شب به موهایشان بمالند.
🌟آقایان: یک شب در میان
🌟به مدت چند ماه هرشب دوقطره به مو بزنید جلوگیری از ریزش مو میکنه، همچنین برای رشد ابرو فوق العاده موثر است
🌟 ضمن اینکه برای لک پوست وچروک صورت عالیه
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🎈🎈#کلاس_درس_استاد_حاج_بابا
💥نکته مهم که در مورد تغذیه باید بگم اینه که خواهشا در بحث سلامتی به خودتون ظلم نکنین و موارد غیر ارگانیک رو تا جاییکه میشه حذف کنید( خدای نکرده مریض بشید باید چندین برابر خرج درمان بکنین)
❣️خوراک اول و مهم روغن هست
💠سعی کنید همیشه از روغن زیتون اصل و باکیفیت استفاده کنید که هزاران خواص داره( برای اینکه بدونید روغن زیتونتون اصل هست یا نه بزارید یخچال اگر طی دو روز مثل کره بست و سفت شد روغن اصل هست هر چه کمتر ببنده ناخالصی بیشتر داره). دقت کنید روغن زیتون نباید حرارت تند و زیاد ببینه
💠الویت دوم، استفاده از روغن زردگاوی هست که در روایات ما هم بسیار تاکید شده
💠الویت سوم روغن ارده کنجد هست که میتونین استفاده کنین
💠و الویت چهارم روغن شحم گاوی هست که خواص زیادی داره خود بنده غذاهای سرخ کردنی کم میخورم اما اگر بخوام بخورم از روغن شحم استفاده می کنم
✍️ادامه دارد ...
💎 منبع: دروس تدریس شده استاد حاج بابا
🌻🆔 @hajbaba1🌻
39.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔮 کنجد پلو غذای اصیل ایرانی!!!
✅ در این ویدیو استاد عارف حکیمی در مورد طرز تهیه و خواص غذای فراموش شده و اصیل ایرانی صحبت می کنند.
✅ مواد لازم:
گندم یا برنج
کنجد
سیر و پیاز داغ
گوشت مرغ
کشمش
ادویه: زردچوبه، زعفران ، هل، دارچین، نمک
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 باهوشا ۳تفاوت تصویر پلیس خندان زو در ۱۰ ثانیه پیدا کنید؟🙃 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🥘👩🍳نکاتی درباره ی هنر آشپزی 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
♻️آشپزی یکی از هنرهای آدمی است که سلامتی جسم و روح و نشاط و شادابی پوست و مو در گرو آن است.
♻️با آشپزی صحیح، انسان می تواند سلامتی خود را تضمین کند. ولی متاسفانه امروزه با استفاده از مواد غیر طبیعی و مضر و سرخ کردن غذاها و استفاده از وسایلی مانند: زود پز، مایکروویو و سرخ کن و استفاده از چاشنی های مصنوعی مانند اسانسها و رنگ های شیمیایی سعی می کنند غذاها را خوشمزه جلوه دهند و ذائقه ها را تغییر دهند.
❗️ بدتر از آن تبلیغ این نوع غذاها از طریق رسانه های جمعی است و با این کار، غذاهای بی محتوا را به مردم آموزش می دهند و آنان را به همان سمت و سو سوق می دهند که نتیجه ای جز بیماری های گوناگون ندارد!
🔅یکی از سنتهای غلطی که در مورد آشپزی آموزش داده می شود، استفاده از دسکتش است. آنان به همه جا و همه چیز دست می زنند که نباید بزنند، در هنگام آشپزی از دستکش استفاده می کنند.
🔅افرادی که می خواهند آشپزی کنند باید نکاتی را رعایت کنند تا غذایشان فوق العاده خوشمزه و خوش عطر و خوش طعم شود و دیگران با استفاده از این غذاها نهایت لذت را ببرند و از نعمت سلامتی و نشاط لازم برخوردار شوند.
🔆نکاتی که بهتر است رعایت شود
در هنگام آشپزی نطافت و بهداشت عمومی را رعایت کنید و با وضو باشید. داشتن نشاط و شادابی و اعصاب آرام در هنگام آشپزی،در کیفیت غذا اثر به سزایی دارد؛هم چنین است استفاده از مواد طبیعی و تازه و استفاده نکردن از دستکش در هنگام طبخ غذا.
💠با این کار نشاط و شادابی درونتان به صورت انرژیهای مفید و موثر از طریق چشم و نوک انگشتان به مواد غذایی منتقل شده و آن را به خود و اهل منزل هدیه می کنید؛ زیرا هنگام نشاط ، اشعه ی آلفای مغز زیاد شده و به صورت انرژی از طریق چشم و نوک انگشتان خارج می شود. هنگام پختن غذا نام خدا را یاد کنید و از او بخواهید غذایی که طبخ می کنید مایع سلامتی خود و خانواده تان باشد.
🔰سعی کنید غذاها را با ادویه جات طبیعی معطر و خوش طعم کنید و عطر لازم را به غذا بدهید. سعی کنید غذا را با حرارت ملایم طبخ کنید بااین روش، غذا بسیار خوش مزه می شود و در سلامتی انسان تاثیر به سزایی خواهد داشت.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷