.
.
❤️#مردان_بدانند
برای زنها مهمترین اتفاقی که میتواند بعد از یک دعوا یا دلخوری پیش بیاید، شنیدن "عـذرخواهی" و در "آغـوش" گرفته شدن توسط مردشان است.
آنها دوست دارند تاسف واقعی شما را ببینند و بعد از این دلخوریها مورد دلجویی قرار گیرند.
غرورتان را کنار بگذارید و اگر اشتباه کردهاید قبل از توضیح دادن دلایلتان از همسرتان
عـــــــــــــــــــ🙏ـــــــــــــــذرخواهی کنید.
#همسرداری
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
15.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✔️ رشد سریع مو با روغن خرنوب
✅ در این ویدیو استاد تاجبخش
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
7.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 دلتا فورس آمریکا رو زدیم
🔹خلبان ارتش از حمله به پایگاه آمریکا در جنگ تحمیلی میگوید.
┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄
9.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#لگن
✅تمرین برای درد در مفصل ران و لگن
این تمرین را در مرحله اول بدون توپ اجرا کنید:
مبتدی: کنار دیوار ایستاده و سعی کنید پا را طوری که زانو و مچ ۹۰ درجه باشد بالا نگه دارید
متوسط: کنار دیوار ایستاده ، پا را طوری که زانو و مچ پا ۹۰ درجه باشد توپ را به سمت دیوار فشار دهید
۳۰ ثانیه در حالت فشار نگه دارید و بعد توپ را رها کنید
هرچه تایم فشار دادن توپ بیشتر باشد عضله بیشتر تقویت میشود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
☕️چای مبارک،چای میوه ای
🥳نشاط آور، بازکننده عروق، آرام بخش و تسکین دهنده، درمان کننده بیخوابی و مشکلات گوارشی
🌱ترکیبات
سیب، به، گل سرخ، بهارنارنج.
🥃طریقه مصرف: به نسبت مساوی برای هر نفر حدود یک قاشق مرباخوری از چای را در یک قوری شیشه ای یا چینی یا یک لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله غیر مستقیم (بخار آب) دم کنید.
⛔️منع مصرف:ندارد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍯ماسک عسل برای پوستهای خشک و حساس
✨موادلازم :
#عسل 2 قاشق غذاخوری،
#سرکه 1قاشق چایخوری،
#روغن زیتون 2قاشق غذاخوری،
#خامه 2قاشق غذاخوری، #زرده_تخم_مرغ 2 عدد،
#شیر و #آب مقداری.
✅تمام مواد ذکر شده را درون مخلوط کن ریخته و آنقدر بزنید تا به حالت خمیری در آید. سپس صورت را با کمی #روغن_زیتون چرب کرده و ماسک مورد نظر، را به طریق ذکر شده بر روی صورت بمالید. بعد از 20 دقیقه صورت را شسته واز مرطوب کننده های مخصوص استفاده کنید.
✅این ماسک برای پوست های خشک و حساس مناسب است و مایه خمیر جریان خون زیر پوست را تنظیم می کند و اگر هفته ای 1 بار مورد استفاده قرار گیرد؛ چین و چروک را نیز از بین میبرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷