🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 هشدارِ #ریزش_موی_پا ♻ ریزش موی پا #علامتی است که نشان‌دهنده‌ی رسوب #خون_غلیظ در بافتهای اندام انتهایی بدن و #سردی آن موضع است. اگر این علامت جدی گرفته نشود و در رفع آن تلاش نکنیم می‌تواند در بلند مدت، منجر به قانقاریا یا #گانگرن شود. یا در خوشبینانه‌ترین حالت موجب #تورم و از کار افتادن حرکت در عضو شود. 🔹 علاج: افزایش گردش خون با : ۱. اصلاح تغذیه (بگونه‌ای‌که غذاها #کثیرالغذا و #قلیل‌_الفضول باشند یعنی خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند). ۲. #ورزش_روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ۳. ماساژ پا از بالا به پایین با روغن سیاهدانه ۴. استفاده از #نوره_طبیعی جهت تحلیل بردن سردی و رطوبت عضو 🔸 ان‌شالله در پست‌های بعد خواهیم گفت که چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴هشدارِ #ریزش_موی_پا ♻ریزش موی پا #علامتی است که نشان‌دهنده‌ی رسوب #خون_غلیظ در بافتهای اندام انتهایی بدن و #سردی آن موضع است. ‼️اگر این علامت جدی گرفته نشود و در رفع آن تلاش نکنیم می‌تواند در بلند مدت، منجر به قانقاریا یا #گانگرن شود. یا در خوشبینانه‌ترین حالت موجب #تورم و از کار افتادن حرکت در عضو شود. 🔹علاج: 👈افزایش گردش خون با : 1⃣اصلاح تغذیه (بگونه‌ای‌که غذاها #کثیرالغذا و #قلیل‌_الفضول باشند یعنی خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند). 2⃣#ورزش_روزانه حداقل ۳۰ دقیقه 3⃣ماساژ پا از بالا به پایین با روغن سیاهدانه 4⃣استفاده از #نوره_طبیعی جهت تحلیل بردن سردی و رطوبت عضو 🔸ان‌شالله در پست‌های بعد خواهیم گفت که چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

. ادامه👇👇 ✅ #رفع_یبوست يبوست، اُمّ الاَمراض بدن بوده و مانع از سوخت و ساز طبيعي در بدن مي‌‌شود؛ بنابراین با پيشگيري یا رفع یبوست، رشد کودک نیز بهتر خواهد شد. مصرف روزانه ملین‌هاي طبيعي شامل انجیر خیسانده در گلاب، آلو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین، خاکشیر، بارهنگ، اسفرزه، قدومه، تخم کتان، گل‌محمدی، برگ سنا، گل ختمي، برگه زردآلو یا هلو و...) ✅ پرهیز از موادغذايي مضرّ گوشت مرغ ماشيني و ماهی، محصولات کارخانه‌ای مثل بستني، دلستر، کیک، چیپس و پفک، پاستیل، مواد کافئین‌‌دار (چاي‌سیاه و سبز، قهوه، نسکافه، کاکائو، شکلات تلخ و...)، لبنیات پاستوریزه بازاري، یخ و آب یخ، آب‌میوه‌هاي صنعتي، قندوشکر سفید، شیرینی‌جات قنادی و... ✅پرهیز از مصرف نوشابه موجب کوتاه شدن قد، پرخاشگري، ضعف حافظه، بهم ریختن برنامه خواب (بي‌خوابي و کم‌خوابي)، خرابي دندان و پوکي استخوان، ریزش موها، ضعف بينایي، ازبین رفتن تمرکز و... در کودکان مي‌‌شود. ✅تحرک کافي #ورزش_روزانه و حرکات کششی خصوصاً ورزش شنا، والیبال، هندبال، طناب زدن، بسکتبال، ژیمناستیک و بارفیکس. ✅ حجامت سالیانه انجام مرتب حجامت سالي ۲ تا ۳ بار (دو مرحله فصل بهار، یک مرحله فصل پائیز) با تجویز پزشک متخصص یا درمانگر طب سنتی 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷