🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
#کف_پای_صاف
#صاف_بودن_کف_پا
♦️ به معنای کم بودن یا فقدان قوس طولی داخلی کف پا میباشد و عوارض فراوانی دارد
♦️ سنگینی بدن باید روی سه نقطه از کف پا حمل شود که هر نقطه قوسی دارد که وزن بدن را تعدیل میکند . در کف پای صاف ، بیشتر وزن بدن روی یک نقطه وارد می شود .
🔴 برخی روشهای تشخیص :
1️⃣ خیس کردن کف پا و راه رفتن روی موکت و بررسی اثر باقیمانده روی موکت
2️⃣ مشاهده رد پایی که با پودر تالک یا پودرهای دیگر روی سطح صاف باقی مانده باشد
3️⃣ سائیدگی پاشنه کفش به یک طرف ( سمت خارج )
🔵 برخی اقدامات درمانی :
✅ هر شب کف و روی پا را به مدت ۲۰ دقیقه با #روغن3 ماساژ داده و روی آن جوراب مردانه بپوشید
1️⃣ پس از روغنمالی کشیدن پنجه پا با پارچه به سمت خود و مقاومت در جهت مخالف
2️⃣ پس از روغنمالی ایستادن روی لبه پله ، طوریکه نیمه جلویی پا روی هوا و نیمه عقبی روی پله باشد سپس نیمه جلویی پا را به پایین خم کردن
3️⃣ پس از روغنمالی #فشار پا روی سطح شیبدار
4️⃣ پس از روغنمالی فشار دادن پنجه پا روی یک آجر به ارتفاع ۵ سانتیمتر در حالی که پاشنه روی زمین است و افزایش ارتفاع تدریجی آجر تا ۱۰ سانتیمتر
5️⃣ روی #صندلی نشسته و یک #بطری شیشه ای که به پهلو خوابیده است را با #کف پا به جلو و عقب بغلطانید
6️⃣ کشیدن و جمع کردن پارچه با پنجه پا
7️⃣ گرفتن وزنه با پنجه پا و بلند کردن از روی زمین
8️⃣ راه رفتن روی پاشنه در حالی که #پنجه رو به داخل خم شده است
♦️ استفاده از #کفش یا کفی های طبی کفش، آخرین گزینه است که باید توسط کارشناس تجویز شود
🌿 @bualii 🌿
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🌹رنگ کفش چگونه باشد
💠مردم حقیقتاً از رنگ کفش غافلند. و نمی دانند چه اثر در بحث رنگ و سلامتی وجود دارد .
کفش مشکی غمّ و افسردگی را زیاد
می کند و ضررهای جدّی به همراه دارد.
👈امام صادق(علیه السلام) به بعضی از اصحابش فرمودند:از کفش سیاه پرهیز کنید .چرا کفش سیاه می پوشید .آیا نمی دانید چشم را ضعیف می کند و مردانگی را سُست و غمّ را به وجود می آورد. برای انسان گران است که این معایب را به خود بچسباند .سیاه از لباس جبّارین است.
⚪️پوشیدن کفش رنگ سفید ممدوح است.
👈شخصی نزد امام صادق(علیه السلام)آمد در حالی که کفش سفید پوشیده بود امام از ایشان پرسیدند آیا با علم این کفش را پوشیدی ؟ فرمود: به جانم قسم نه به خدا امام فرمودند: کسی که در بازار بچرخد و کفش سفید بخرد و بپوشد خدا مالی به او می دهد که نمی داند از کجا به او رسیده است.
💛اگر می خواهید کفش بخرید: کفش رنگ زرد متمایل به سفید بخرید ؛ خداوند او را بی فرزند و بی پول نمی گذارد.
✅کفش زرد سه خصوصیت دارد:
🌻چشم را جلا می دهد
🌻مردانگی را قوی می کند.
🌻همّ را از بین می برد.
❌برعکس #کفش مشکی
🔅کسی که کفش رنگ زرد بپوشد تا زمانی که کفش کهنه شود مسرور است.
📚الکافی ۶: ۴۶۵ح۲
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🔴🔴توصیه های کاربردی حکیم#خیراندیش برای سفر #اربعین: 🏴
✅تمرین پیاده روی و قدم زدن قبل از سفر
✅#کفش مناسب
🔸راه رفتن منقطع هرچند ساعت یکبار استراحت داشته باشید
✅پوست پا را تقویت کنید👇
🔹حنارا در آب نمک (ترجیحا سنگ نمک) بریزید وپاتون رو ترجیحا هر دو روز یکبار نشد هفته ای یکبار #حنا بگیرید پوست پا سفت میشود.
✅قبل از سفر #حجامت کنید.
✅عادت کنید غذا رو خوب بجوید و ترک ناهار کنید تا سبک باشید.
🔸کم‌غذا خوردن آداب اصلی #سفر طولانی هست.
✅لباس سبک متنوع بر دارید
🔸عرق زیاد کردید وبه سرعت عرق سرد شود سریع لباس را عوض کنید تا سرما نخورید
✅مواد خوراکی همراه شما:
لیمو،نعنا( نعنا خشک) اسفند ،#عسل،شلغم، پیاز،نمک،شوید،خاک شیر،سیاه دانه
✅وسایل #بادکش گرم وسرد
✅#روغن سیاه دانه یا زیتون به همراه داشته باشید
🔸مچ،زانو، پهلو وناخن های پا را روغن مالی کنید
✅جوشانده #نعنا بخورید مانع سرما خوردگی شدید هست
✅پیاز و عسل بخورند اگر نه پیاز رو خام خام مصرف کنن
✅هنگام #عفونت سر و ریه جوشانده شوید خشک با عسل بخورید.
✅آب لیمو و خاک شیر
✅دود اسفند.
🔴تدابیردرمانی👇
🔸#تاول رو باز کنید عسل بزنید.
🔸عرق سوز گلاب و عسل ،روغن بنفشه
🔸#اسهال گرم با خوردن سردیجات مثل دوغ
و اسهال سرد را با آب نمک و عسل درمان کنید.
🔸حالت #تهوع را با سبزی های گرم مثل شوید ونعنا بر طرف کنید. چند قطره اسانس نعنا در اب شور بریزید.
🔸افت قند وفشار را با خرما،عسل کنترل کنید
🔸#عفونت#چشم اگر رازیانه داشتید با رازیانه اگر نه با یک دو قطره عسل
🔸گرفتگی #عضلات رو با #ماساژ نرم بر طرف کنید
🌿🌸@bualii🌸🌿