#تکست💌 هیچوقت به تهش فکر نکن، چون ممکنه برسی به غم! 🙂 ته زندگی به این قشنگی 🌱 میرسی به مرگ! ته یک روز خوب، 🌞 ممکنه برسی به شبِ پر از فکر و خیال! 🌝 ته یک خاطره قشنگ، 🌾 ممکنه برسی به یک یادش بخیر! ☺️ از حس و حال الانت لذت ببر، ✨ در لحظه زندگی کن به تهش فکر نکن.. 🧚 .

𖧷بدهکارم به خودم 𖢆 ⛈کمی دیوانه وار دویدن زیر باران 𖢆 و کلبه ی چوبیِ دنجی میان 𖢆 کوهستان 🌋 𖧷بدهکارم 𖢆 به جاده حضورم را با دو جرعه 𖢆 🚌موسیقی و کسی که سفر به سفر 𖢆 جنگل به جنگل 🌲🏕 𖢆 کوهستان به کوهستان 𖢆 و دریا به دریا با من پیر 𖢆 می شود ، "عاشقانه" با 𖢆 من پیر می شود ♥️ 𖧷من بدهکارم ! و بدهکارها ، قرار 💚#روانشناسی ❣@asheghannehh

🌺یکی از بزرگترین اشتباهات زنانه در زندگی مشترک ، ایفای نقش مادرانه در قبال مرد است! 🔺اولین قربانی چنین سوءرفتاری ، عشق خواهد بود ... 🔻برای شوهرانتان همسری کنید نه مادری ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

دنیای اطراف ما پر افرادیه که منتظرن یکی از راه برسه و به اونا انگیزه بده تا به فردی تبدیل بشن که آرزوشو دارن... مسئله اینجاست که هیچ نجات دهنده‌ای نیست! همش‌به خودمون، تلاشمون و ارادمون بستگی داره... پس واسه اهدافت همه ی تلاشت رو کن رفیق؛ یادت باشه گاهی وقت‌ها "بعدا" تبدیل به "هیچ‌وقت" میشه... .

°•🌸🎊 🌱#میلاد_حضرت_علی_اکبر(ع) 💐هی میگم چرا سر حالم از دم صبح 💐پس بگو پسر امام حسین اومده خب 🎙 #حسین_طاهرے #سرود👏🏻✨ .

توی این دنیا باید بهای هر چیزی رو هر طوری که شده پرداخت کنی، فقط لطف خداست که مجانیه❤️ شب قشنگترین اتفاقیست که تکرارمیشود تا آسمان زیباییش را به رخ زمین بکشد خدایا ستاره های آسمان را سقف خانه دوستانم کن تا زندگیشان مانند ستاره بدرخشد💫 ⚘️[همیشه که نباید گله کرد! ] یک‌بارهم از ته دل بگو: ‹ خدایا شکرت. ›⚘️ .

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر نکن مثل خانوم تنبلا🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ،کته،سالاد شیرازی بود🙄 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم🙃 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درست کنی که همه انگشت ب دهن بمونن😋👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 مادر شوهرت انگشتاشم لیس میزنه🙈👆

اگه میخای از خنده انگشتتو گاز بگیری😉 بزن رو خنده👇 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 اگه کسی دور و برت نیست😐 بزن رو میمونا👇 🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒

طرز صحیح انتقاد کردن از پارتنرتون : ۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه! ۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟ ۳- کلی گویی نکن و مشخص و واضح انتقاد کن؛ مثلا نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو بهم دروغ گفتی ناراحتم. ۴- جملاتت رو با عبارت " من " شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی. ۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن. ۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه! نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم توجه بیشتری داشته باشی؟ قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه

دیگر چگونه مستیِ یک بوسه ی تو را دراین سکوت تلخ و سیه جست وجو کنم.. •فروغ فرخزاد .

شبتون پراز ارامش شب خوبی داشته باشید .

صبح ها لباس آرامش به تن کن دستهایت را باز کن،چشمهایت راببند و رو به آسمان،صد بغل حس ناب زنده بودن را،نفس بکش و به زندگی سلام کن.. صبحتون بخیر 🌸🍃

#فال_روزانه ۱۴۰۲.۱۲.۰۳ 🎈چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است🎈 دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده‌اید، تولدتان مبارک. اسفند را با شادکامی به پایان می‌رسانید. فروردین سال آینده زمان حساسی برای شماست. در این ماه با تغییر مهمی روبه‌رو خواهید شد. به خرداد سال آینده که رسیدید، شرایطی برای سفر مهیا می‌شود. تیر سال آینده را با احتیاط سپری کنید. در این ماه خطری در کمین شماست. در شهریور سال آینده پولی به دستتان می‌رسد. تمامی این پول را خرج نکنید و قسمتی از آن را برای روز مبادا کنار بگذارید. به آبان سال آینده که رسیدید، از همیشه عاشق‌تر خواهید شد. آذر سالی که از راه می‌رسد زمان فرخنده‌ای برای شماست. در این ماه موقعیتی برای تغییر شغل یا محل زندگی شما مهیا می‌شود. در بهمن سال آینده با مشکلی جدی روبه‌رو خواهید شد. در برابر این مشکل کوتاه نیایید و از افراد با تجربه کمک بگیرید. سالی که با تولدتان آغاز کرده‌اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه‌ای رفتار کنید تا به چراغ راهی برای سال‌های آینده زندگی شما تبدیل شود. .

#روانشناسی 🌱 •همه دلمون میخوادم بتونیم اطرافیامونو به خودمون جذب کنیم و به نوعی جذاب باشیم: این کارارو انجام بدین به این خواسته میرسین:) ١)با هرکی صحبت میکنید بهش بفهمونین همینی که هستی میپذیرم و دوست دارم و نیازی به تغییرنداری ٢)از اطرافیاتون بابت هر عمل کوچیک یا بزرگ تشکر وقدردانی کنین،سعی کنین به کارای جزییشون دقت کنید وتشکرکنید مثلا مرسی که حواست بود در و زود بستی سرما نیاد خونه ٣)از حرفای خودشون جلوشون نقل قول کنید ،مثلا به قول خودت حرف قشنگی زدی گفتی فلان چیز... ۴)تحسین کردن رو فراموش نکنین،چقدر تو حواس جمعی،خوشحالم که کنارم یه دوست باهوش دارم،دقت و نکته سنجیت همیشه متعجبم میکنه ... ۵)توجه کنید بهشون،یه هو میبینین مثلا همکارتون چهره اش خسته اس میتونید ازش بپرسین چرا انقدر گرفته ای؟کمکی ازم برمیاد؟! ۶)شنونده خوبی باشین،و تو این تایم از توصیه و نصحیت استفاده نکنین فقط به حرفاشون گوش بدید .

#روانشناسی 🌱 ‌•وقتی ناراحته، عصبانیه هیچوقت چنین حرف‌هایی نزن: بیخودی عصبانی هستی، الکی خودتو ناراحت نکن، دلخوری نداره که.. زیر سؤال بردن و بی‌ارزش دونستن احساساتش، بسیار بیشتر به رنجش و خشمش دامن میزنه و وضعیت رو بحرانی می‌کنه؛ در عوض، وجود احساساتش رو تأیید کن تا بتونی نشون بدی که درکش می‌کنی و متوجه حالش هستی و همین، آرومش میکنه. تأیید وجود احساساتش، به معنی تأیید برحق بودن نگرشش نیست! حتی اگه فکر میکنی اشتباه میکنه و حق با او نیست، بگو میدونم خیلی عصبانی هستی، می‌فهمم چقدر دلخوری و... این‌ها تأیید وجود احساساتشه و اصلا این معنی رو نداره که "حق داری عصبانی یا ناراحت باشی. منطقی‌ترین بحث و استدلال‌ها در زمانی که وجودش مملو از هیجانات ناخوشاینده، به هیچ نتیجه‌ی مثبتی ختم نمیشه؛ اما بعد از اینکه کمک کردی آرامشش رو به دست بیاره، میتونی به مؤثر بودن یه گفتگوی نرم و شامل دلایل منطقی، امیدوار باشی‌. ┏━━━━━🦋📕━━━━━┓ 🎓 @Dr_Ravanshenas🎓 ┗━━━━━🦋📕━━━━━┛

‹💛🍋› ۷ عادت کوچکی که شما رو جذاب‌تر می‌کنه: ۱. وقتی کسی بهت کمک می‌کنه حتماً ازش تشکر کن. ۲. نسبت به کوچک‌ترین چیزها و اتفاقات احساس خوشی و رضایت داشته باش. ۳. رفاقت‌ها و روابطت رو تو اولویت قرار بده. ۴. با آدم‌ها عمیقاً درارتباط باش و سر حرفت بمون و زیر قولت نزن. ۵. جسم و بدنت رو با غذای خوب و مفید تغذیه کن. ۶. ارزش و شأن خودت رو بدون و چیزی که لایقش هستی رو بپذیر. ۷. آدم‌ها رو به‌خاطر اشتباهاتشون ببخش و دسترسیشون به زندگیت رو محدود کن.

‹🧡🍊› ‌ستون های موفقیت : تنها راه تغییر زندگی تغییر خودته زندگی سالمی داشته باش به اهدافت برس مدیریت زمان رو بدست بگیر بهترین افراد رو دور خودت جمع کن مهارت کسب کن

خدا فقط تو می دونی ته دلمون چی می گذره، فقط تو هستی که می دونی چه حالی داریم فقط تو هستی که میتونی کمکمون کنی که کم نیاریم که بایستیم و باور کنیم توکل و اعتماد به خودت رو خدایا لحظه هایی که دلم می گیره، نگاهم کن. خدایا محتاج نگاه لطفتم🙏 . .

Something major is about to happen for you. Be ready! Don't block your blessings by entertaining negative thoughts and people. These things will only slow the process down. یک اتفاق بزرگ در شرف وقوع است. آماده باش! با سرگرم کردن افکار و افراد منفی، جلوی نعمت های خود را نگیرید. این موارد فقط روند رشدتان را کند می کند. .

قمر از فلک درافتد چو نقاب برگشایی ... •مولانا .

📝🧠 | اگر حداقل چهار مورد از هشت مورد زیر رو دارید؛ احتمالا به افسردگی دچار هستید: ᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽ 1. احساس امنیت فقط تو خونه!🏡 2. خستگی از دورهمی و همنشینی با دیگران!🌱 3. خواب و خستگی دائمی!🛌 4. بیدار موندن تو طول شب!🌝 5. مقاوت در برابر خواب حتی موقع خستگی!💤 6. خودداری از حرف زدن و توضیح دادن!🗣 7. حواس پرتی با بازی و فضای مجازی!📲 8. ساعت ها بی‌حرکت و ساکت می‌شینن یا روی تخت دراز میکشن تا انگیزه پیدا کن!🙇🏻‍♀️ 🌸 #نکته: اگر فرد از این حالتی که داره بیزار باشه، یعنی خودش دلش میخواد پاشه شاد باشه ولی "نمی‌تونه" رو به افسردگی هست ولی اگر میتونه اما نمیخواد و بهونه میاره میشه تنبلی و ربطی به افسردگی نداره! ᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽•᯽ .

1✦زشت ترین ویژگی شخصیت:خودخواهی 2✦بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان:جوانی 3✦مخرب ترین عادت:نگرانی 4✦بزرگ ترین لذت:بخشش 5✦بزرگترین فقدان:فقدان اعتماد به نفس 6✦رضایت بخش ترین کار:کمک به دیگران 7✦بزرگترین دلگرمی:تشویق 8✦موثرترین داروی خواب آور:آرامش فکر 9✦قوی ترین نیرو در زندگی:عشق 10✦بدترین فقر:یأس 11✦مهلک ترین سلاح:زبان 12✦پرقدرت ترین جمله:من می توانم 13✦زیبا ترین آرایش:لبخند 14✦با ارزش ترین ثروت:عزت نفس ┄┄┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄┄┄ .

روش⁩ ‌ هایی⁩‌ برای⁩ افزایش اعتماد به نفس:👸🏻🪄 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا ‏🙅🏻‍♀↬از مقايسه خود با ديگران دست برداريد. ‏🤍↬مثبت بيانديشيد. ‏‌ 🌿↬اشتباهاتتان را بپذيريد. ‏👩🏻‍🦱↬خودتان معرف خودتان باشيد، نه ديگران. ‏🪐↬اهداف زندگي را خودتان تعيين كنيد. ‏💕↬به خودتان پاداش دهيد. ‏♥️↬كاري كه عاشقش هستيد را انجام دهيد. .

توصیه های روانشناسی .💛🥡. ●-------------------------------● -اگر میخواید چیزی رو حفظ کنید با صدای بلند بخونیدش .🌸🏌🏿‍♀. - هیچوقت زمانی که حالتون بده تظاهر نکنید که خوبید درد روحیتونو بیشتر میکنه .🇦🇶🍐. - بهترین راه ترک عادت بد ، جایگزین کردن یه عادت خوبه و این کار ۲۱ روز طول میکشه .☁💕. - اگر کسی به شما خیره شد ، شماهم به کفشش خیره شید این کلافه اش میکنه .🐥🔖. .

جالبه بدونید احساسات منفی هرچند کوچک هم باشد در دراز مدت که روی هم انباشته شود، سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کرده و احتمال بروز سرطان را افزایش میدهند بنابراين از حسادت،خودخواهی، اوقات تلخی ،مدام غر زدن و نالیدن و نیش وكنايه دوری كنيد✌ .

#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس ✨ ‌‌•اعتماد به نفستان را افزایش دهید: خوب صحبت کردن در جمع در تمام مراحل زندگی به شما کمک می کند. اما یادگیری خوب صحبت کردن با مخاطبان دلیل مهمتری دارد. روان شناسان می گویند سطح اعتماد به نفس، یا این که «چقدر خود را دوست بداریم»، کیفیت زندگی درونی و بیرونی را تا حد زیادی تعیین می کند. هرچه بهتر و ترغیب کننده تر صحبت کنید، خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت. هرچه خودتان را بیشتر دوست بدارید در روابطتان با دیگران، خوش بین تر و خوش برخوردتر و در تمام کارهایی که انجام می دهید سالم تر و خوشحال تر خواهید بود. 💚#روانشناسی .

💖این 6 ناحیه از صورت را هنگام آرایش #هایلایت کنید. .

دوست مثبت اندیشم سال جدید نگرشتون را نسبت به زندگی عوض کنیداین یعنے اینکه خودتون رو از خوشی هاے دنیا و زندگے , محروم نکنید. در مقابل مشکلات , تسلیم نشوید و زانوے غم بغل نگیرید. خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید . یادتون باشد بهترین دوست شما "تصویر ذهنے های خوب شما از خودتون " است دیگران را دوست بدارید حتی کسانے که با شما همراه و هم عقیده نیستند. از کسے متنفر نباشید که روزگارتون رنگ تنفر نگیرد و سیاهے جذب نکند از هیچ کس توقعے نداشته باشید که جز دلگیرے پیامدے به همراه ندارد. یادتون باشد که شاید کسے هم از شما توقعی دارد و شما نمیدانید.!🍃 پس در سال جدید زیبا و پر امید زندگی کنید 🍃 چندان هم که فکر میکنید وقت نیست

‌ حامد آهنگی بازم ترکوند 🤣🤣🤣 👻👻 عجب بشری این مرد 👻 تیکه های نایاب برنامه شباهنگ 😁👇 https://eitaa.com/joinchat/1757806839C1fe1932a42 ایسگاه گرفتن های حامد 😂👇 https://eitaa.com/joinchat/1757806839C1fe1932a42 لامصب چه تیکه هایی میندازه🤭 ☝️

🔴 ملاقات مرگبار مرد و زنی برای خوردن ناهار به یک رستوران رفتند. وقتی منتظر آماده شدن غذایشان بودند، زن پنج نوشیدنی همراه با یخ سفارش داد چون هوا بسیار گرم بود. زن چهار تا از نوشیدنی ها را یکجا سر کشید. نوشیدنی پنجم را هم کمی بعد مرد خورد. بعد از مدتی، حال مرد بد شد و از دنیا رفت. به گفته ی پزشکان هر پنج نوشیدنی سمی بودند. 🔴چطور زن زنده مانده بود ولی مرد از دنیا رفته بود؟ مشاهده جواب مشاهده جواب