─═┅═༅🍃🌳🍃༅══┅─ ❏◁[13]..#میزان نیاز به غذا در چنین سفری کمی بیش از حالت عادّی است. امّا این نباید جوازی برای پرخوری باشد. ❏◁[14]..#در این گونه سفرها، گرسنه ماندن می­ تواند به اندازه پرخوری مُضرّ باشد. لذا، به موقع و به اندازه نیاز غذا مصرف کنید. ❏◁[15]..#وعده­ های غذایی باید در آرامش و سکون میل شوند و بعد از آن مدّتی استراحت کرد(امّا نخوابید). به همین دلیل، در میان­ وعده­ ها که باید به حرکت خود ادامه دهید از خوراکی ­های سبک و زودهضم استفاده کنید. ❏◁[16]..#سعی کنید بعد از صرف غذا تا سبک شدن معده از پیاده ­روی خودداری کنید. در صورتی که این کار مقدور نیست، یک ساعت نخست بعد از غذا را آهسته ­تر گام بردارید. ❏◁[17]..#با دیدن غذاهای خوشمزه در هر موکبی به سراغ آنها نروید. سعی کنید تا می ­شود همان عادت سه وعده غذا را رعایت کنید و در صورت گرسنگی و ضعف در فواصل وعده‌ها، چنان که اشاره شد از خوراکی­ های مقوّی امّا سبک و زودهضم مانند خشکبار خام، عسل، خرما و ... استفاده کنید. ❏◁[18]..#غذاهاي عراقی کمی سنگین و دیرهضم هستند و ممکن است معده هاي ما تکافوی هضم آنها را نکند. از خوردن برخی غذاهای بسیار چرب یا بسیار تند عراقی بپرهیزید. فلافل، حُمُص، کباب کوبیده و خورش‌های عراقی حاوی نخود و لوبیا و شلغم احتمالا شما را اذیت خواهند کرد. متاسفانه استفاده از برنج­ های هندی و پاکستانی در عراق نیز مانند ایران رایج است. ❏◁[19]..#غذاهای ایرانی به ذائقه ما ایرانی‌ها سازگارترند. در صورت امکان در موکب‌های ایرانی مسیر، غذا میل کنید. ─═┅═༅𖣔1⃣6⃣𖣔༅═┅┅─ ☝️ از پیام‌های دریافتی☝️ 🆔 eitaa.com/chelcheraaqHM

🇮🇷﷽☫ #تحریر_حم 💎 @SMHM212 ✅ تبریک و اعلام آمادگی برای همکاری با #تنفیذ_مشروعیت، امر #ریاست_جمهوری جناب آقای #مسعود_پزشکیان، برای دوره چهاردهم، تثبیت شد. قاعدتاً از امروز #تخریب_پزشکیان، تخریب #جمهوری_اسلامی_ایران است و لذا بنده (ضمن حفظ #موضع_نقادی #بدون_تعارف همیشگی خود در قبال دولت‌ها و صاحبان قدرت‌ها)، بنا بر توصیه #مقام_معظم_رهبری مبنی بر ضرورت کمک به دولت ایشان و نظر به فراخوان ریاست محترم جمهوری از #نخبگان، اینجانب بعنوان مؤسس #انجمن_نخبگان_ایران (منجر به تشکیل #بنیاد_ملی_نخبگان ریاست جمهوری) و دارای ده‌ها طرح فنی_مهندسی و صدها ایده #فرهنگی، #هنری، #علمی، #اجتماعی، #مذهبی، #اقتصادی، #نظامی، #کارآفرینی و... برای نیل به #ایران_قوی و صاحب سبک #نوآوری_فراگیر و با تقدیم رزومه مختصر خود (#تمبر_اختصاصی)!، بدینوسیله اعلام می‌کنم که حاضرم، پلیدی شوم و پلشتی کهنه #بیسوادی را با استفاده از روش #سوادآموزی_جهشی خلاقانه خود، در دوران ریاست #دکتر_پزشکیان، از کلیه #مناطق_ایران، ریشه‌کن نمایم تا در افتخار یکی از دستاوردهای #دولت_مسعود (که پیامد آن، انحلال رسمی #سازمان_نهضت_سوادآموزی و بالتبع حذف یکی از ردیف‌های #بودجه_ملی خواهد بود)، سهیم باشم ان‌شاءالله 👌و نیز اعلام می‌کنم؛ اگر موفق به انجام این #وعده نشدم، قبل از اتمام قانونی ریاست جناب پزشکیان (حفظه‌الله)، حاضرم در ملأ عام #اعدام بشوم! تا درس عبرتی باشد برای همه «مهاجمین به مناصب نظام» که از #وعده_صادق بی‌بهره‌اند! لطفاً این پیام را بچرخانید تا برسد به دست رئیس جمهور محترم 🙏💐 ✍سیدمحمدحسینی(منتظر) ۱۴۰۳/۵/۷ 🆔@chelcheraaqHM 🎲 چلچراغ 🙏

۱۰سال به من وعده ازدواج می‌داد برخی دختران و پسران سال‌ها با هم ارتباط دارند، آقا پسر مدام به دختر وعده‌های رویایی می‌دهد که فلان زندگی را برایت فراهم می‌کنم، اما متأسفانه با گذشت زمان دختر، دل پسر را می‌زند و پسر که بخاطر رفتار و پوشش خانم‌های جامعه تنوع‌طلب شده، با دیگری ازدواج می‌کند و یا با دختر دیگری رابطه برقرار می‌کند روابطی که غیر شرعی و فاقد تعهد باشد نتیجه‌اش جدایی و افسردگی طولانی مدت می‌شود. #ازدواج #ابتذال #دوست #نامشروع #خطا #رابطه #رویا #وعده #تنوع #افسردگی

🔻#امام_خامنه‌ای: #عقب_نشینی #غیر_تاکتیکی، #غضب_الهی را به‌دنبال دارد. 🔻#سردار_باقری: دو ماه به‌خاطر قول آمریکایی‌ها مبنی بر #آتش_بس در #غزه صبر کردیم اما انجام نشد! 🔻#جواد_ظریف: پس از #ترور_هنیه، #جامعه_جهانی از ما خواست برای پایان دادن به #جنگ_غزه خویشتن‌داری کنیم اما #وعده آتش‌بس محقق نشد! 🔻#مسعود_پزشکیان: ادعاهای #آمریکا و کشورهای اروپایی در ازای پاسخ ندادن #ایران به #ترور #شهید_هنیه، وعده آتش‌بس می‌دادند، تماماً #دروغ بود! 🔻#علی_مطهری: #تعلل ایران در پاسخ به ترور شهید هنیه باعث شد #رژیم_صهیونی جرأت پیدا کند که #سیدحسن_نصرالله را هم ترور کند. ما #فریب_آمریکا را خوردیم که گفت اگر نزنید، آتش‌بس برقرار می‌کنیم! ☝️از پیام‌های وارده☝️ نقدونظر #حم 👌علت تعلل دو ماهه ایران؟ این پیام را چند ماه پیش هم در کانال «حیفه نبینی/یک از هزاران» به اشتراک گذاشته بودم که پیام دریافتی بود با عنوان 👈دولت فریب‌خوردگان👉 که طبق این گفته‌ها، #علت_تعلل دو ماهه ایران، #اعتماد_پوچ #مقامات_ایرانی به وعده‌های دروغین #مقامات_آمریکایی و #مقامات_اروپایی بوده است! ولیکن بنده از یک شخصیت نسبتاً موثق شنیدم که #علت_فرصتی قضیه در این مطلب هم بود که #حضرت_آقا از #سپاه خواست که فنی بزنن تا موشک‌های ایران، کمتر هدر برود. فلذا نیل #فرماندهان و #متخصصان به این مطلب، دو ماه طول کشید. به همین دلیل هم #عملیات وعده صادق۲ تمایز محسوسی نسبت به #وعده_صادق۱ پیدا کرد. بنده این نکته را هم تحت عنوان «تعلل یا تعویق؟!» در 👈این‌جا👉 مورد اشاره قرار دادم. #دقت #تدقیق_اصابت ✍حسینی(منتظر) ۱۴۰۳/۹/۱۴ 🌐👈حیفه نبینی👉 💠 🎲👈محل نظرات👉 🙏