جملاتی برای كاهش خشم و عصبانيت ١- من نيازی ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من می توانم آرام باشم. ٢- تا زمانی كه آرام باشم روی خودم كنترل دارم. ٣- نيازی نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من می گويند اهميتی ندارد. ٤- خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است. ٥- مجبور نيستم همواره و در هر شرايطی رقابت كنم. ٦- احساس ناامنی گذرا خواهد بود. ٧- غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم. ٨- تنها چيزب كه می توانم كنترل كنم خودم و احساسم است. ٩- اشكالی ندارد برخی مواقع احساس ناامنی و بی پناهی داشته باشم. ١٠- نيازی نيست تحت كنترل ديگران و شرايط باشم. ١١- اگر ديگران انتقاد می كنند من می توانم آن را بشنوم. ١٢- نيازی نيست كامل باشم. ١٣- نيازی نيست به خشم و نگرانی ديگران پاسخ دهم. ١٤- خوب است از جنگ دور شوم. ١٥- دوست داشته شدن توسط ديگران حس خوبی است، ولی بدون آن هم من خوب و دوست داشتنی هستم. ١٦- اشكالی ندارد كه اشتباه كنم. ١٧- ديگران به روش خود عمل مي كنند و ممكن است برخی مواقع خلاف خواسته من عمل كنند. #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

ارتعاش درخواست به كائنات آنگاه که اندیشه ای از ذهن شما میگذرد درواقع ارتعاشی به کل کیهان ارسال می گردد، افکار و احساسات شما دارای ارتعاشاتی بسیار قوی هستند که در حکم درخواست شما به کائنات ارسال میشوند. هر آرزویی که در دل دارید سرشار از ارتعاشاتی است که پیام خواستن شما را به گوش جهان هستی می رساند و به محض اینکه ارتعاشات شما با ارتعاشات آن آرزو به هماهنگی برسد و شما و آن آرزو در مدارهای یکسانی قرار بگیرید آنگاه زمان برآورده شدن آرزوی شماست. آنگاه زمانی است که شما شایسته آن رابطه عاشقانه، آن ثروت، آن سلامتی، آن شغل عالی میشوید و جهان هستی آنچه که هم لیاقت شماست را به زندگیتان دعوت خواهد کرد و این قانون بی اندازه زیبا هر بار ، در هر زمان و برای هر کسی اجرا میشود بدون استثناء . #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

🕊 افکار مثل آهنربا و دارای موج هستند. وقتیکه به چیزی فکر می کنید افکارتان در جهان هستی پراکنده می گردد و مثل آهنربا هر چیزی که به آنها شباهت دارد بسوی خود جذب میکند. #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

🕊 این افکار تو هستند که مسیر زندگیت را تعیین می کنن. غیر ممکن است که منفی فکر کنی و منفی عمل کنی، ولی نتیجه مثبت بگیری. مراقب افکارت باش... #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 مداحی از زبان شهید آرمان علی‌وردی 😭 🔰 حاج #میثم_مطیعی 🌺 خیلی زیباست👌 🌏 http://eitaa.com/cognizable_wan

ماجرای درویش پادشاه 🎙سخنران: #استاد_عالی ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

خداوند فرمود مادر را آفريدم تا بجاى من در کنارتان حضور داشته باشد. شيطان جواب داد من هم نمى توانم همه جا باشم براى همين مادرشوهر را جانشين خود قرار دادم😂😂😂😂😂.....جمله سنگین بود ...ترور نشم صلوات 😂😂😂 ‌ #طنز http://eitaa.com/cognizable_wan

‏مامانبزرگم اواخر عمرش آلزایمر گرفته بود یه سری دستای من رو گرفت گفت ببین همه مال و اموالم برای تو ‏گفتم مادرجون شما که چیزی نداری ‏گفت احمق من آلزایمر دارم یه کم مراعات کن بگو دستت درد نکنه😐😂 #طنز http://eitaa.com/cognizable_wan

یبارم یه خواستگار اومد، منم کلاس گذاشتم گفتم میخوام درس بخونم هیچی دیگه پاشدن رفتن... هر چی گفتم بابا فقط دو صفحه مونده گوش ندادن کثافتا 😂😂 #طنز http://eitaa.com/cognizable_wan

کارهاییکه برای #بهترین_همسر شدن باید انجام بدین👌 1⃣ صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم. 2⃣ منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بی‌طرفانه قضاوت کنیم. 3⃣ کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن‌قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد. 4⃣ مثبت‌نگر باشیم؛ به رفتارهای خوب همسرمان بیشتر بیندیشیم و جنبه‌های خوب زندگی را فراموش نکنیم. 5⃣ شنونده ی خوبی باشیم؛ هنگامی که همسرمان با ما صحبت می‌کند حتی‌الامکان به چشمان او نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان دادن نشان دهیم که به حرف‌های او توجه داریم. 6⃣ به شخصیت همسرمان احترام بگذاریم و حرمت یکدیگر را نزد خانواده و دوستان و…حفظ کنیم. #هر_دو_بدانیم #همسرداری 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 از راه‌کارهای زیبای ملاقات امام عصر علیه‌السلام 🔰 #استاد_عالی 🌏 http://eitaa.com/cognizable_wan

شما کدومشید ایا واقعا رعایت میکنیم http://eitaa.com/cognizable_wan

کارهاییکه برای #بهترین_همسر شدن باید انجام بدین👌 1⃣ صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم. 2⃣ منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بی‌طرفانه قضاوت کنیم. 3⃣ کم توقع باشیم؛ از همسرمان آن‌قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد. 4⃣ مثبت‌نگر باشیم؛ به رفتارهای خوب همسرمان بیشتر بیندیشیم و جنبه‌های خوب زندگی را فراموش نکنیم. 5⃣ شنونده ی خوبی باشیم؛ هنگامی که همسرمان با ما صحبت می‌کند حتی‌الامکان به چشمان او نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان دادن نشان دهیم که به حرف‌های او توجه داریم. 6⃣ به شخصیت همسرمان احترام بگذاریم و حرمت یکدیگر را نزد خانواده و دوستان و…حفظ کنیم. #هر_دو_بدانیم #همسرداری 🧕http://eitaa.com/cognizable_wan

عبارت "چشم روشنی" از كجا آمده؟ یوسف پیامبر پس از سالها دربدری و سرگردانی و در زندان به سربردن، سرانجام در سن سی سالگی عزیز مصر شد. سالی که در کنعان قحطی رخ داد, برادرانش نزد یوسف رفتند و بدون آنکه یوسف را بشناسند از او استمداد کرده و آذوقه خواستند. یوسف برادران را شناخت و به آنها گندم و آذوقه داد و باضافه پیراهنی از خویش به این سفارش که حتما به پدر پیرشان برسانند و اینکه اگر دوباره آذوقه خواستند پدر را به همراه بیاورند. برادران پیراهن را به پدرشان یعقوب دادند و او چون جان شفا بخش پیراهن را در آغوش کشید و بینائی به وی بازگردانیده شد و چشم بی فروغ پدر را روشنی بخشید. از آن پس به میمنت و مبارکی روشن شدن چشمان یعقوب که بر اثر بوی پیراهن یوسف که برای پدر نوید بخش زنده بودن یوسف بود؛ هرنوع هدیه ای را که از باب تهنیت و مبارک باد می فرستند به منظور شگون و تبرک به چشم روشنی تعبیر و تمثیل میکند تا چون پیراهن یوسف چشم و دل گیرندگان هدایا را روشن کند... #ضرب_المثل 🔸http://eitaa.com/cognizable_wan

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 📝 #یادمون_باشه ✖️ یک‌جور غذا، کافی نیست؛ زشته بابا مهمونا چی میگن! ✖️بعد از اینهمه سال زندگی، بریم چند تا منطقه پایین‌تر خونه بگیریم؟ ... فامیل‌ها چی میگن؟ ✖️ بعد از بیست سال سابقه، الآن تازه شروع کنم توی محل کارم چادر بپوشم؟ ... همکارام چجوری قضاوتم می‌کنن؟ ✖️ برای عروسی طلا نخریم؟ ... دوستام چی فکر میکنن؟ و ..... 💥 اگر آنچه که خواندید، و هزاران مثال و نمونه از آن وجود دارد ... هنوز جزو دغدغه‌های ماست؛ باید بپذیریم شبیهِ کودکانمان، در مرحله‌ی خاله‌بازی سِیر می‌کنیم، و به ماجرای حقیقی زندگی وارد نشده‌ایم! 🔺کسی که نگاه مهمتری را در زندگی، یافته است؛ نگاه‌های کوچکتر، برایش اصلاً به چشم نمی‌آیند، چه رسد به آنکه نگرانشان باشد ❗️ #استاد_شجاعی 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

#یک_دقیقه_مطالعه 😓💫سختیها و شداید و مشکلات، روح را ورزش می‌دهد، نیرومند می‌سازد، فلز وجود انسان را خالص و محکم می‌کند. 🎋رشد و نمو و بارور شدن وجود آدمی جز در صحنه گرفتاریها و مقابله با شداید و مواجهه با مشکلات حاصل نمی‌شود، زیرا تا تعین در هم نریزد و خرد نشود تکامل حاصل نمی‌شود. 🎍✨به قول مولوی گندم زیر خاک می‌رود، در زندان خاک گرفتار می‌شود، در همان زندان است که شکافته می‌شود و تعین خود را از دست می‌دهد و قدم به مرحله کاملتر می‌گذارد، 🌾اول ریشه‌های نازکی بیرون می‌دهد، طولی نمیکشد که به‌صورت بوته گندم، به صورت ساقه و خوشه و دانه‌های زیادتری ظاهر می‌شود. ☝️آن زیر خاک قرار گرفتن مقدمه تکامل اوست. باز همین گندم در زیر سنگ آسیا نرم و آرد می‌شود و بعد نان می‌گردد و نان بار دیگر در زیر دندان آسیا می‌شود و جذب بدن می‌گردد 💫👤تا بالاخره به عالی‌ترین مراحل کمال ممکن خود می‌رسد و به صورت عقل و فهم تجلی می‌کند. 📚 #استاد_مطهری، بیست گفتار، ص138، 139 ✨ ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔰 جوانی به مادر خویش مراجعه کرد و گفت: مادر برخی اوقات حال عبادتم ضعیف می‌شود و حس می‌کنم رشته تاریکی بر نورانیت باطنم چیره می‌شود. 👈#حرام‌خور نیستم، با بدان #معاشرت ندارم، از عوامل کسالت در عبادت پرهیز می‌کنم، 🤔به این نتیجه رسیدم که از شما سؤال کنم شاید عامل این کسالت و تاریکی از شما منتقل شده است. حقیقت را به من بگو تا من به درمان این درد بپردازم. 🌼 مادر گفت: پسرم زمانی که تو را حامله بودم پدرت در سفر بود. زمان فراوانیِ زردآلو رسیده بود. من از خانه بیرون نمی‌رفتم. امکان خریدن زردآلو برای من نبود. برای پهن کردن رخت به بام رفتم، چشمم به زردآلوی زیادی افتاد که همسایه برای خشک کردن پهن کرده بود. به اندازه چشیدن، ذره‌ای از آنها خوردم و بعد پشیمان شدم ولی برای رضایت گرفتن از همسایه خجالت کشیدم. 💫 جوان گفت: مادر علت مسئله پیدا شد. اجازه می‌خواهم این مسئله را با همسایه در میان بگذارم تا از این پس بدون #حمله_شیطان بتوانم #عبادت کنم. 📚منبع: سرچشمه تربیت، ص95 #لقمه_حرام ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

#حرف‌حق 👈میدونی آدما کی تصمیم میگیرن دیگه گناه نکنن؟؟🤔 👈زمانی که بفهمن تهش هیچی نیست… ✖️هیچکس از مسیر کج به لذت نرسیده… تهش همه میفهمن که مسیر کج تهش پوچیه… ✨بخاطر همین خسته میشن و برمیگردن… حالا بعضی ها زودتر…بعضی ها دیرتر… 🌷لذت واقعی فقط تو یه چیزه… اونم در مسیر تلاش برای رسیدن به خداست… دقت کردی؟ 👌هر چقدر خودتو درست میکنی آروم تر میشی… 👌👌اینا شانسی نیست… 👌👌دل آروم یعنی خدا… ✨به شدت معتقدم که آدما به میزانی که به خدا نزدیک میشن … آروم میشن. 🌟✨✨👈این آرامش فقط با خودسازی به دست میاد.☺️ #ترک_گناه ✾📚 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔖 #متن_زندگی_عسلی 😊در هنگام گفت و گو با همسرتان صحبت های او را خوب بشنوید👂 🔸وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگوییــد: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و... 🔸ارتباط کلامی با این واژه‌ها و نیز ارتباط چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامــش همسـرتان موثــر است و شمــا را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 🔸اگـر خـوب و بــا توجـــه به صحبت‌ هـای همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهـد شـد. 🍯 http://eitaa.com/cognizable_wan

⚪️کاهش وزن دقیقاً چه تأثیری بر بدن و مغز ما می گذارد؟ 🔸۱- انرژی تان زیاد می شود 🔸۲- حافظه تان تقویت می شود 🔸۳- پوست تان صاف تر می شود 🔸۴- زانو دردتان برطرف می شود 🔸۵- آلرژی تان بهتر می شود 🔸۶- سایز پاهایتان کوچک تر می شود 🔸۷- به هوای سرد حساس تر می شوید 🔸۸- چرخه ی قاعدگی تان تغییر می کند 🔸۹- سردردهایتان کمتر می شود 🔸۱۰- اشتهایتان بهتر می شود 🔸۱۱- دیگر خروپف نمی کنید #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

✅۵ راه ساده برای تامین کلسیم بدن ☀️آفتاب بگیرید اگر خانه آفتاب گیری ندارید، هرچند وقت یک بار سعی کنید که چنددقیقه ای آفتاب بگیرید.البته همیشه به یاد داشته باشید که آفتاب باید به پشت بدن بخورد نه جلوی آن 🥃چای و نوشابه نخورید از خوردن خوراکی هایی که کاهش جذب کلسیم یا افزایش میزان برداشت آن از استخوان را به همراه دارند خودداری کنید. 🍶کشک و کره محلی بخورید! مصرف هفته ای یکبار کشک محلی مرغوب (به صورت کله جوش به همراه پونه و روغن زیتون و چند عدد خرما یا مغز گردو) بسیار مفید خواهد بود. 🍛بادام و خرما بخورید! مصرف روزانه ۱۰عدد مغز بادام و ۵عدد خرما میتواند کلسیم موردنیاز را تامین نماید 🥚پوست تخم مرغ را دور نریزید! پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید! آنها را شسته، خشک و آسیاب نمایید. این پودر را با عسل ترکیب کرده، روی زبان خود بریزید و قورت دهید #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

♻️دردهای صبحگاهی 🔸برخی اوقات صبح‌ها، در نتیجه‌ی بدی هضم شبانه و سردی ناشی از هوا؛ نوعی دردهای ریحی در اندام‌ها به ویژه اندام‌های تحتانی ایجاد می‌شود 🌀برای رفع آن لازم است یک لیوان عرق بهارنارنج را بجوشانید و میل کنید 🌀چنانچه درد تسکین یابد؛ باید دانست که درد ناشی از ریح(باد) بوده است، زیرا طبیعت عرق بهارنارنج گرم و خشک است و ریاح( باد) را تحلیل می‌برد و مسکن دردهای تمددی است. #طب 💢 http://eitaa.com/cognizable_wan

#روانشناسی 🌱 ‌•چند سؤال اساسی كه پاسخ به آنها زندگى شما را جهت خواهد داد: ١)چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟ ٢)آيا زمان ارزشمندتان را براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟ ٣)دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟ ٤)اگر ميدانستيد كه هيچ كس شما را قضاوت نخواهد كرد، چطور زندگى مى كرديد؟ ٥)چطور براى همه چيزهايى كه هم اكنون در اختيار داريد شكرگزارى مى كنيد؟ ٦)تصور كنيد كه در نود سالگى هستيد؛ در اين لحظه دوست داريد زندگى شما چطور گذشته باشد؟ 💟#روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan

#روانشناسی 🌱 •با افراد نامتعادل ازدواج نکنید. شخص نامتعادل، انتخاب مناسی برای ازدواج نیست. ممکن است شما به عشق و دلبستگی استناد کنید و معتقد باشید که چون دوستش دارید می‌توانید با او کنار بیایید. یادتان باشد که کنار آمدن، هنری نیست که حتی اگر خوب انجامش دهید به رضایت برسید. حتی اگر با استناد به عشق، گمان کنید که چون دوستش دارید می‌توانید در آینده به او کمک کنید تا مشکلش را حل کند. این به معنای پذیرش یک ریسک بزرگ است. شواهد نشان داده که ازدواج، مشکل افراد نامتعادل را تشدید می‌کند. این افراد انتخاب مناسبی برای ازدواج نیستند: -افراد عصبی، تکانشی و زود تحریک -افراد بد دهن و پرخاشگر -افراد بدبین و شکاک -افراد مغرور و خودشیفته -افراد نابالغ و ناپخته -افراد کم‌هوش و ساده‌لوح از کنار این علائم به سادگی نگذرید. هر عدم تعادلی را در طرف مقابل جدی بگیرید #روانشناسی 💟 http://eitaa.com/cognizable_wan