#محتوای_آموزشی #مهارتهای_اجتماعی(۷) 🟢آشنایی با مهارت های اجتماعی ❌به نظرتون جدایی در رابطهٔ اجتماعی و عاطفی و غیره قابل پیش‌بینی است؟ 👨🏼‍🏫گاتمن این حرف را نمی‌پذیرد که «رابطهٔ ما تا ماه پیش یا هفتهٔ پیش خوب بود. اما اتفاقی افتاد که دیگر نمی‌توانیم ادامه دهیم.» 👨‍🔬او بر این باور است که روند تخریب رابطه و رفتارهای اشتباه در رابطه، در طول زمان وجود داشته‌اند. 👥اما دو طرف، این رفتارها و الگوهای مخرب را ندیده‌اند و جدی نگرفته‌اند و آن قدر جلو رفته‌اند که نقطهٔ جدایی رسیده‌اند. 🙋‍♂راستی #تست_هوش_هیجانی برای آگاهی از مهارت های اجتماعی مفیده •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارتهای_اجتماعی(۸) 🟢آشنایی با مهارت های اجتماعی دومین مهارت اجتماعی، مهارت همدلیه دنیل گُلمَن،(Daniel Goleman) نویسنده کتاب هوش هیجانی، همدلی رو اساساً توانایی درک احساسات دیگران می‌دونه در واقع همدلی یعنی ، توانایی درک احساسات دیگران ، دیدن مسائل از دیدگاه اونها و اساساً ، همدلی قرار دادن خودمون توی موقعیت بقیه هست همدلی یک مهارته که میشه اونو توسعه داد و مهمترین عناصر همدلی رو میشه با 💠درک دیگران 💠کمک به دیگران 💠گرایش به خدمت رسانی 💠واکنش متناسب در موقعیت ها تقویت کرد. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارتهای_اجتماعی(۹) 🔆سومین مهارت اجتماعی، مهارت خودکنترلی یا خود مراقبتیه 👨‍🏫روانشناسا خودکنترلی رو اینطور توصیف میکنن که شخص توانایی تنظیم کردن و تغییر دادن پاسخ‌ها به منظور جلوگیری از رفتارهای نامطلوب رو داشته باشه ✍پژوهش‌ها نشون دادن که داشتن خودکنترلی می‌تونه برای حفظ سلامتی و بهزیستی مهم باشه حتی خودکنترلی توی مسائل خانواده و ازدواج و زندگی فردی خیلی تاثیر گذاره ❌مهمترین شاخصه های خودکنترلی هم سه نوعه 1⃣کنترل حرکات 2⃣کنترل رفتار 3⃣کنترل احساسات 📣اگه ما این سه نوع کنترل رو توی زندگی رعایت کنیم میتونیم از زندگی لذت ببریم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارتهای_اجتماعی(۱۰) 🏅چهارمین مهارت اجتماعی، مهارت مسئولیت پذیریه 🎗مسئولیت‌پذیری یعنی متعهد شدن برای انجام کاری که به ما واگذار شده و پذیرش پیامدها و نتایج اون کار. 🏵ما متناسب با جایگاهی که داریم و بر اساس ارتباطاتمون، مسئولیت‌های متفاوتی داریم؛ مثلا مسئولیت در برابر خانواده، مسئولیت در برابر اجتماع، مسئولیت پذیری توی تحصیل و کار و امثال اینا 🎖برای این که بتونیم فرد مسئولیت‌پذیری باشیم، باید قبل از این که مسئولیت رو قبول کنیم، توانایی خودمون رو بسنجیم و موضوع رو به صورت واقعی بررسی کنیم. 🔆افراد مسئولیت پذیر خصوصیاتی دارن که اگه خواستیم افراد مسئولیت پذیر رو بشناسیم باید اونها رو بررسی کنیم مثلا 💠صداقت دارن 💠پاسخگویی مناسب و کافی دارن 💠شجاعت دارن 💠انصاف دارن 💠احترام میزارن 💠خوش‌بین و مثبت‌اندیشن 💠به مدیریت زمان توجه دارن 💠قدرت وتوانایی نه گفتن دارن •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارتهای_اجتماعی(۱۱) 🎙پنجمین مهارت اجتماعی، مهارت انعطاف پذیریه 🖌انعطاف‌ پذیری توی زندگی یعنی اینکه یکی تا چه حد می‌تونه خودشو با شرایط و محیط های در حال تغییر وفق بده و با اون موقعیت کنار بیاد 🔎کسی که مهارت انعطاف پذیر بودن را کسب می کنه امکان تقویت قدرت مواجه شدن با شرایط جدید رو برای خودش فراهم می‌کنه 📝بالاترین و مهمترین نکته برای منعطف شدن تو زندگی اینه که باید از تغییر کردن نترسیم و خودمون رو برای تغییر آماده کنیم 📌هر چقدر ما برای کسب مهارت های اجتماعی زمان صرف کنیم نه تنها اسراف نکردیم بلکه سرمایه گذاری کردیم •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱گروه روانشناسی و مشاوره دانش روان https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

❌یه سوال مهم ❌ 📣چطوری بفهمیم که آمادگی ازدواج داریم یانه ؟ 👨‍💻در خصوص آمادگی ازدواج چند مطلب را باید مد نظر گرفت 1️⃣چکاب شخصیتی شویم یعنی از طریق مشاور و تست های شخصیت ببینیم آیا از لحاظ شخصیتی آمادگی ازدواج داریم یانه 2️⃣ریکاوری شخصیتی شویم یعنی وقتی که فهمیدیم نیازمند ازدواج هستیم ولی دارای مشکلات فردی هستیم باید آنها را با مشاوره و مطالعه برطرف کنیم 3️⃣اطلاعاتمان را نسبت به ازدواج بیشتر کنیم یعنی اینکه جواب سوالات و شبهاتی که در ذهن نسبت به ازدواج داریم و حل نشده را پیدا کنیم و در خصوص ویژگی های ازدواج و آسیب های که در تاخیر ازدواج هست اطلاعات کسب کنیم 4️⃣ملاک های درست و صحیح را انتخاب کنیم یعنی #ملاک_های ازدواج را به صورت عاقلانه و منطقی انتخاب کرده و روی آنها برای انتخاب همسر #سرمایه_گزاری کنیم به شرطی که نسبت به ملاک های ازدواج سختگیر و کمالگرایی افراطی نداشته باشیم 5️⃣برای آسان شدن امر #ازدواج از #مشاورین و #واسطه_گران در امر ازدواج کمک بگیریم یعنی دنبال کسانی باشیم که واسه خیر هستند و می‌خواهند دو نفر با ویژگی های متناسب باهم را بهم برسانند 🙋‍♂️برای دوستان خود ارسال کنید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• دانش روان،معتبرترین تست های روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a