🏀اهمیت ورزش در زمستان❄️ ❄️ مزاج فصل زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد بدلیل عدم تحرک کافی و #ورزش، #اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب می‌کند و زمینه بروز بسیاری از بیماریها فراهم می‌شود. 🎾پس بهتر است برنامه‌ی مناسبی جهت #ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم. 🎾در صورتی #تحرک ما ورزش محسوب میشود که #ضربان #قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. 🎾اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکرده‌ایم.  . 📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘