ادامه 🌱 #تدابیر فصل #بهار 📝 توصیــــــــه ها:👇 🌱✔️ کم خوری و کم نوشی: 👈🏼بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت بدن به هضم هم، کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات در این فصل بپردازد. 🌱✔️ با توجه به تغییرات این فصل، دور هم بودن با خانواده و گردش و تفریح توصیه می شود، خصوصا که در روایات به بهره گیری از #باد بهاری توصیه موکد شده است. . 🌱✔️ بهتر است در این فصل غذاهای لطیف‌ تر و سبک‌ تر مصرف کرده و در خوردن، حد اعتدال نگه داشته شود. 🌱✔️ سرکه #طبیعی انگور را در برنامه غذایی خود قرار دهید. 🌱✔️ آمیزش و همبستری همسران تأثیر مطلوبی در تنظیم طبع دارد. 🌱✔️ نوشیدن شربت هایی مانند سکنجبین طبیعی ،به طور روزانه بسیار توصیه می شود. 👈🏼شربت رضوی، شربت #عسل، شربت بهار نارنج، گلاب، شربت آبلیمو، شربت تخم شربتی، آب انار طبیعی مفید است. 🌱✔️ استفاده از خنکی جات سبک و متعادل، مخصوصا در افراد با مزاج گرم و تر مورد توصیه می باشد. 🌱✔️ مصرف صاف کننده های #خون مانند: 👈🏻 کاهو، کاسنی، عناب، آلو، سرکه طبیعی انگور، برگ چغندر، انار، رب انار، زرشک، شاه تره، برگ چغندر و ... بسیار مطلوب است. 🌱✔️ از سویق عدس استفاده کنید. 🌱✔️ در حد اعتدال فعالیت داشته باشید. پیاده روی در حد متوسط توصیه می شود که به دفع مواد زائد کمک می کند. 🌱✔️ خوردن میوه و آب میوه های طبیعی و مناسب فصل؛ مثل آلو، انجیر، انگور، انواع توت‌ها، انواع برگه، کدو، کشمش و ... در بهار فراموش نشود. 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛