♻️ آیا می‌دانستید مصرف بیش از حد #قرصهای_کلسیم می‌تواند به مسمومیت منجر شود و عوارضی مانند رسوب کلسیم در بافت‌های نرم بدن مانند کلیه‌ها، ریه‌ها، قلب و گوش را به همراه داشته باشد؟ در کلیه‌ها موجب بروز #سنگ_کلیه، در ریه‌ها و قلب موجب #عوارض_قلبی و ریوی و در گوش موجب #اختلالات_شنوایی می‌شود. 🔹یکی از بهترین منابع تأمین کلسیم #بادام است. @pezeshkaneshafa

🔷️ انواع ورزش‌ها ♻️ ورزش‌ها دو نوعند: ۱_ ورزش عامه‌: ورزشی که همه‌ی‌ اعضای بدن را درگیر می‌کند و اثر ورزش به همه اعضا می‌رسد. مثل پیاده‌روی، دویدن، کشتی‌گیری و اسب‌دوانی. ۲_ ورزش‌ خاصه در هر عضو: ورزشی که در آن هر عضو از اعضای بدن یا هر قوه از قوای بدن، ورزش مخصوص به خود را  دارد و هرچه آن ورزش بیشتر باشد آن عضو قوی‌تر می‌گردد. 🔹۱_ورزش قوه‌ی حافظه: حفظ کردن شعر یا آیه قرآن، حل جدول و تمرین تندخوانی. 🔹۲_ورزش قوه‌ی‌ تفکر و تخیل: درگیری فکر و خیال با مسائل فکری و استدلالی. 🔹۳_ورزش سینه: آواز خواندن و قرائت مفید، که باعث پاکسازی مغز از فضولات نیز می‌شود. از صدای پایین شروع شده و به‌ تدریج اوج بگیرد تا به ریه آسیب نرسد. 🔹۴_ورزش گوش: شنیدن نغمه‌های لذت بخش، شنیدن صدای حرف‌زدن معشوق. 🔹۵_ورزش چشم: هر چند وقت یکبار خط‌های ریز را ببیند(لنز چشم کوچک و بزرگ شود)، نگاه به اشیا و مناظر زیبا 🔹۶_ورزش دست: کشیدن کمان‌های سخت، برداشتن سنگ‌های سنگین، بازی‌چوگان. 🔹۷_ورزش پا: پیاده‌روی، دویدن، پاکوبیدن 🔹اسب‌سواری، که ورزش همه اعضای بدن است، برای ناقحین بسیار مناسب است، زیرا باقیمانده‌ اخلاط را دفع می‌کند. 🔹مسابقه‌ی‌ اسب‌سواری و چوگان ورزشی برای بدن و نفس است بخاطر فرح و فزع قلب از پیروزی یا باخت. 🔹ورزش قایق‌سواری، بدلیل تحرک قایق به بالا و پایین، اخلاط بالا و پایین و تنظیم می‌شوند و با قی‌کردن، که در قایق‌سواری ممکن است رخ دهد، معده پاکسازی می‌شود. 🔹ماساژ، می‌تواند جایگزین ورزش‌های خاص شود. @pezeshkaneshafa

🔷️ مزاج فصل بهار 🔸️ بهار فصلی معتدل است زیرا نسبت به زمستان گرم تر و نسبت به تابستان رطوبت بیشتری دارد. این فصل با اکثر مزاج‌ها همخوانی دارد مگر دموی‌مزاج‌هایی که دچار غلبه‌ی‌ خون شده‌اند. 🔹 چرا بهار هوا گرم و تر می‌شود؟ در زمستان، آفتاب از سطح زمین دور بوده است ولی هر چه به بهار نزدیک می‌شویم آفتاب به سطح زمین نزدیک‌تر می‌شود پس هوا گرم می‌شود. علاوه براین، بخاطر بارندگی‌های زمستان، در بهار زمین مرطوب است که گرمای آفتاب بر رطوبت سطح زمین تصرف می‌کند و هوا گرم و تر می‌شود. 🔹 چرا برخی افراد درفصل بهار دچار آلرژی، آبریزش‌بینی و چشم، عطسه، فشارخون، دمل و چرک می‌شوند؟ 🔸 همین اتفاقی که در طبیعت افتاد، در بدن نیز می‌افتد، یعنی حرارت آفتاب بر رطوبت بدن تصرف کرده و موجب غلیان و سیلان خون در بدن می‌شود، حجم خون را بالا برده و موجب افزایش گردش‌خون در بدن می‌شود و این عوارض را پدید می‌آورد. 🔸 راهکار درمانی: با حجامت و خونگیری متناسب با مزاج افراد، می‌توان تعادل را در فصل بهار در بدن برقرار کرد. چنانچه پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «فَدَوَاءُ الدَّمِ الْحِجَامَة» درمان غلبه خون حجامت است.(من‏لایحضره‏الفقیه ج۱ ص۱۲۶) 🔹 پس توجه به مزاج فصلی که در آن قرار داریم، مزاج فرد و غلبه خلطی که بر بیمار عارض‌ شده برای تدبیر و درمان بسیار لازم است. @pezeshkaneshafa

🔆 فواید ماساژ دادن پاها ♻️ ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیش گیری می کند. 👣 همچنین ماساژ پا خصوصا کف پا، قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می‌کند. 🌟تقویت حساسیت عصب 🌟بهبود گردش خون 🌟بهبود عمکلرد کبد 🌟درمان میگرن و سردرد 🌟درمان آرتریت 🌟مفید برای سینوزیت مزمن https://eitaa.com/joinchat/3931373876Cb229251932

🔷️ ساختمان پزشکان شفا 🔶️ برنامه هفتگی حضور پزشکان @pezeshkaneshafa

🔴 درمان #وسواس 🔹غذاهای سردی بخش نخورید. 🔹مصرف روزانه حداقل 2لیوان #آب_سیب با یک قاشق مرباخوری #روغن_بادام_شیرین نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان #شیر_بادام صبح ناشتا 🔹 اسشتمام مداوم #گلاب و عطر گل محمدی 🔸 قابل توجه هست که دستورات فوق در درمان بسیاری از بیماریهای سرد #مجرب هستند. 🔷️ ارتباط با ادمین، واحد درمان @shafa_online @pezeshkaneshafa

🔷️ اهمیت شناخت مزاج 🔸️ با احیای طب سنتی خیلی از خوراکیهای سالم و طبیعی که سالها بود کمرنگ و فراموش شده، دوباره به سبد غذایی مردم برگشت. این‌ بازگشتِ مبارک، گاهی بدون در نظر گرفتن مزاج خودش عامل دردسرهایی میشه که ممکنه موجبات سردرگمی مردم را فراهم کنه. بدن انسان برای اینکه سالم بمونه و حس و حال خوش تندرستی را در تمامی لحظات مزمزه کنه، لازمه در یک محدوده تعادلی قرار داشته باشه. که تعریف این‌محدوده از نظر میزان گرما و رطوبت برای افراد مختلف متفاوته. بنابراین وقتی یک خوراکی سالم، طبیعی، خوشمزه و از همه‌مهمتر پرخاصیت مانند شیره انگور مهمون جدید سفره های ما میشه، ممکنه با مزاج بعضیا خیلی جور باشه ویا برعکس، با مزاج بعضیای دیگه زیاد جور نباشه.. اگه بخوام واضحتر بگم میشه: مزاجهای سرد و تر تقریبا محدودیتی برای مصرف شیره انگور ندارن. درحالیکه در مزاجهای خشک میتونه موجب سوختن خون بشه که در بدن تجمع پیدا میکنه و باعث کلی مشکل از قبیل خستگی مزمن و بسیاری از مشکلات دیگه میشه. عضـویت در کانال @pezeshkaneshafa

🔴 اگر در مسافرت ها به آب آشامیدنی مشکوک هستید و میترسید از آن بنوشید ؛ کافیست چند قطره لیموترش در آن بریزید. لیمو آب را کاملا استرلیزه کرده و مواد عفونی موجود در آب را از بین می‌برد. @pezeshkaneshafa

برای تقویت حافظه چی بخوریم؟؟ @pezeshkaneshafa

🔹درمان آلرژی 🔹 بهار فصلی معتدل است زیرا نسبت به زمستان گرم تر و نسبت به تابستان رطوبت بیشتری دارد. این فصل با اکثر مزاج‌ها همخوانی دارد مگر دموی‌مزاج‌هایی که دچار غلبه‌ی‌ خون شده‌اند. 🔹 چرا بهار هوا گرم و تر می‌شود؟ در زمستان، آفتاب از سطح زمین دور بوده است ولی هر چه به بهار نزدیک می‌شویم آفتاب به سطح زمین نزدیک‌تر می‌شود پس هوا گرم می‌شود. علاوه براین، بخاطر بارندگی‌های زمستان، در بهار زمین مرطوب است که گرمای آفتاب بر رطوبت سطح زمین تصرف می‌کند و هوا گرم و تر می‌شود. 🔹 چرا برخی افراد درفصل بهار دچار آلرژی، آبریزش‌بینی و چشم، عطسه، فشارخون، دمل و چرک می‌شوند؟ 🔹 همین اتفاقی که در طبیعت افتاد، در بدن نیز می‌افتد، یعنی حرارت آفتاب بر رطوبت بدن تصرف کرده و موجب غلیان و سیلان خون در بدن می‌شود، حجم خون را بالا برده و موجب افزایش گردش‌خون در بدن می‌شود و این عوارض را پدید می‌آورد. 🔹 راهکار درمانی: با حجامت و خونگیری متناسب با مزاج افراد، می‌توان تعادل را در فصل بهار در بدن برقرار کرد. چنانچه پیامبر اکرم(ص) فرمودند: «فَدَوَاءُ الدَّمِ الْحِجَامَة» درمان غلبه خون حجامت است. @pezeshkaneshafa

🌼🍃 🍃 ❇️ فروشگاه سلامت آبادیس مرجع پخش فرآورده های❌ طب سنتی 🔶 فروش انواع روغن های گياهي 🔷عسل های طبیعی 🔶گیاهان دارویی 🔷 فرآورده های گیاهی 🔶 لوازم آرایشی و بهداشتی گیاهی و ..‌ 🛒 خرید اینترنتی و خرید حضوری 🌐www.abadissalamat.ir ❇️ خریدی آسان و مطمئن از سایت ⤵️ ⤴️ 🌐www.abadissalamat.ir 📲 شماره تماس جهت اطلاعات بیشتر ☎️09193866686⬅️ 🆔@Admin_abadis⬅️ 🏥 آدرس فروشگاه ⤵️ جنت آباد شمالی ، بالاتر از چهار راه انصار المهدی(عج) ، بهارستان ۲۲ ، پلاک ۲ 💠 ما رو به دوستاتون معرفی کنید👌 🔵کانال رسمی سلامت آبادیس 🆔@abadissalamat 🍃 🌼🍃

🌼🍃 🍃 🌈تدابیر طب سنتی در فصل بهار تعریف فصل بهار فصل «بهار تقویمی» با اول فروردین شروع می شود. اما فصل «بهار طبی» زمانی فرا می رسد که اهالی سرزمین های معتدل به خاطر سردی هوا نیاز به پوشیدن لباس های زیاد نداشته باشند و همچنین نیازمند خنک کردن خود به علت گرمی هوا نداشته باشند. مزاج فصل بهار گرم و مرطوب در حد اعتدال است و به سبب اعتدال مزاج و لطافت قوای بدن را تقویت می کند. 🌸پاکسازی بدن در فصل بهار🌸 با آمدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا اخلاط فاسدی که در طی فصل زمستان غلیظ و منجمد شده بودند شروع به رقیق شدن و به حرکت در آمدن می کنند و در خون وارد می شوند. به حرکت در آمدن اخلاط در بدن موجب سر باز کردن بیماری های کهنه و مزمن می شود بنابر این پاکسازی بدن از اخلاط زائد و سموم در ابتدای بهار بسیار اهمیت دارد. پاکسازی بدن در فصل بهار پاکسازی هایی که در ابتدای بهار مناسب است شامل قی کردن! حجامت کردن. فصد (خون‌گیری) یا مصرف داروهای مسهل می باشد. کسانی که نمی خواهند این نوع پاکسازی ها را انجام دهند باید دست کم از خوردن غذاهای سنگین مانند گوشت، غذاهای چرب و سرخ کردنی، خامه و شیرینی زیاد پرهیز کنند و غذاهای سبک تر مصرف نمایند تا مواد زائد و سموم کمتری در بدن‌شان انباشته شود. توجه به لینت مزاج و جلوگیری از یبوست نیز بسیار اهمیت دارد. غذاهای مناسب برای فصل بهار بهترین غذاهایی که در فصل بهار آش ها و سوپ های ساده با پایه برنج و سبزیجات فصل هستند. در رده بعدی، غذاهایی چون بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، کاهو سکنجبین، سمنو،‌ آش شبدر و قره قروت هستند. نوشیدن آب ماست .آب دوغ و ماءالشعیر طبی برای پاکسازی خون و تقویت کبد بسیار مناسب است. توصیه شده در این فصل به جای «آب» عرق کاسنی، عرق خرفه یا عرق شاه‌تره بنوشید. ورزش و استحمام در فصل بهار در فصل بهار انجام ورزش معتدل (نه شدید) به مدت 15 دقیقه (یا کمی بیشتر) هر روز صبح قبل از صبحانه توصیه می شود. در فصل بهار استحمام بیش از حد نیز مناسب نیست. زیرا مزاج فصل بهار «گرم و تر» است و ورزش و استحمام طولانی و زیاد نیز بدن را گرم و تر می کند و ممکن است به بروز بیماری های گرم و تر بیانجامد. لباس در فصل بهار بهترین پوشش در فصل بهار لباس هایی از جنس کتان است. همچنین جامه‌های پنبه‌دار كه پنبه آن کم باشد مناسب است. این لباس ها از آن جهت مناسب هستند که نسبتا خنک هستند و گرمای کمی دارند. به این سبب، به لحاظ مزاج و طبع با فصل بهار سازگارند. 🌸تدابیر کودکان در فصل بهار🌸 بهترین رژیم غذایی در فصل بهار برای کودکان برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی آن‌ها سوپ جو، ماءالشعیر طبی، چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس است. در متون طب سنتی توصیه شده به کودکان در این فصل لکمتر گوشت قرمز بدهیم و بیشتر آن‌ها را به خوردن گوشت جوجه خروس که لطیف و زود هضم است و فضولات کمتری در بدن باقی می‌گذارد تشویق می کنیم 🖋مطلب : سرکار خانم رمضان زاده کارشناس تغذیه 🍃 🌼🍃 @pezeshkaneshafa

🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙 ✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ 🌙✨🌟✨🌟 ✨🌙✨ 🌙✨🌟 ✨🌙 🌙✨ ✨ 🌙 سال نو شمسی را خدمت مردم عزیزم ؛دوستانم؛ و تمام همشهری ها و هم کشوری هام تبریک و تهنیت عرض می کنم. 🔸حکیم حسین خیراندیش 🔸 🌙 🌟 🌙🌟 🌟🌙🌟✨ 🌙🌟🌙🌟🌙 🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟 🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙🌟🌙 ✴️کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir @pezeshkaneshafa

افطار درایام روزه داری ماه مبارک رمضان 🌙۱- ازمنظر اهل بیت علیهم السلام موقع افطار : 🍃۱/۱-نوشیدن اب ولرم 🍃۱/۲-نوشیدن شیر (گاو جوشیده طبیعی ) با خرما 🍃۱/۳- عسل با اب 🍃۱/۴- خرما 🍃۱/۵-مصرف سویق عدس 🍃۱/۶- خوردن حلوا 🍃۱/۷- کشمش خوری @pezeshkaneshafa

👈 اگر بین غذا و یا بلا فاصله بعد از غذا زیاد آب می نوشید منتظر: 🔻 بیماری های کبدی از جمله کبد چرب، سرطان کبد 🔻 بیماری های گوارشی از جمله رفلاکس معده 🔻 چاقی و افزایش چربی 🔻 و غلظت خون باشید! اینها تنها گوشه ای از آثار مخرب این عادت غلط است، جدی بگیرید!!! «آب سرد ممنوع، مایعات حداقل ۱ تا ۲ ساعت بعد از غذا» @pezeshkaneshafa

🟢🟢نکات مهم در وعده سحر 🔴خوردن سحری بسیار مهم است و حتماً باید خورده شود، به خصوص برای افراد لاغر خوردن سحری اجباری است چون گرسنگی زیاد باعث گرمی زیاد می شود و معده را مجبور می کند که رطوبات و اخلاط مفید بدن را هضم کرده و در بدن منتشر نماید و چون این موارد خاصیت غذایی کمتری دارند پخش شدن آنها در بدن موجب بروز عوارض و بیماری می شود. لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه. ✅️بهتر است سحری را با آب شروع نکنیم اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با مصرف آب اشتها باز می کنند اشکالی ندارد. همراه با غذا خوردن نیز نباید آب خورده شود. ساختمان پزشکان شفا @pezeshganeshafa

🌺🍂🍃🍂🍃 🍂 🍃 🍂 🍃 🌼سال نو خدمت شما عزیزان تبریک عرض می کنم 🌼 و..... امیدوارم سال نو و پر برکتی برای شما باشد. دکتر علیگل ناصری معاونت آموزش حکیم خیراندیش 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

♦️برای اصلاح سبک زندگی باید اول صبحانه رو اصلاح کنیم: جایگزین پنیر در صبحانه: 🔺ارده و شیره انگور 🔺ارده و عسل 🔺کره محلی و عسل 🔺تخم مرغ نیم برشت « به جای شکر سفید👇 1. عسل استفاده کنید 2. نبات 3. شکر قهوه ای استفاده کنید. 🔺مربای به 🔺مربای انجیر 🔺مربای سیب 🔺مربای هویج 🔺کدو حلوایی یا خودتون نون درست کنید و وسطشو با مواد غذایی سالم پر کنید. @pezeshkaneshafa

🔷️ حجامت ناشتا ممنوع @pezeshkaneshafa

🔹فواید افطار با آب فاتر🔹 👈فاتر= آب جوشیده ولرم شده ✨پاک کننده کبد ✨پاک کننده معده ✨درمان غلبه بلغم ✨درمان غلبه سودا ✨درمان غلبه صفرا ✨خاموش کننده حرارت معده ✨خوشبو کننده دهان ✨خوشبو کننده بدن ✨تقویت چشم و بینایی ✨تقویت و محکم کننده دندان ها ✨درمان و پیشگیری از بیماری های ژنتیکی ✨پاک کننده گناهان قلب (موثر در درمان بیماری های روحی مثل: حسد، نفاق، تکبر، عجب، کینه و....) ✨درمان سردرد ✨اعتدال مزاج ✨پاکسازی بدن ✨بدون عوارض ساختمان پزشکان شفا @pezeshkaneshafa