☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی! 📌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. 📌 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

لاغری شکم و کاهش وزن با سماق🔍👇 مقادیر بالای ویتامین C موجود در سماق و دمنوش سماق خاصیت چربی سوزی دارد و برای لاغری شکم و کاهش وزن مفید می باشد. طرز تهیه دمنوش سماق👇 برای لاغری و کاهش وزن با سماق یک الی دو قاشق پودر سماق پودر را در آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد سپس آن را بنوشید. برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چایی خوری سماق را در آب بریزید و بنوشید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

کسانیکه دچار #معده_درد میشوند و یا #میکروب_معده دارند👇 ▫️روز ها مقداری #ترنجبین و #خاکشیر مخلوط کنند و بخورند. ▫️و شب ها یک لیوان #عرق_نعناع با #نبات یا #عسل میل کنند #معده درد به طور شگفت انگیزی #درمان میشود. #میکروب_معده #ترنجبین ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#تره درمان #کم_خونی👇 ▫️#تره #خون_را_افزایش میدهد و بیماری #کم_خونی را درمان می کند. ▫️#تره به دلیل داشتن #آهن زیاد باعث رشد بهتر #فولیکول_ها می شود. ▫️#ویتامین_سی موجود در این گیاه باعث می شود تا جذب #آهن به درستی در بدن صورت بپذیرد. ▫️#کمبود_آهن در بدن باعث ایجاد #کم_خونی می شود و رشد #موها را مختل می کند. #تره #درمان_کم_خونی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

▫️مصرف زیاد #سالاد نه تنها موجب کاهش #اشتها و کاهش #وزن نمی شود! ▫️بلکه باعث #ضعف_هضم و بروز مشکلات #گوارشی نظیر #نفخ و #ترش کردن می گردد. #سالاد #هضم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

▫️دفعه بعدی که #سیب پوست گرفتین بهش فکر کنید که دارید ۱۵ درصد ویتامین سی، ۷۰ درصد ویتامین کا، ۱۵ درصد کلسیم، ۱۵ درصد پتاسیم، ۴۰ درصد آهن و ۴۵ درصد فیبر کل #سیب را دور می‌ریزید! #سیب #ویتامین ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

7منبع از کلسیم و ویتامین دی، که مصرفشان در شب توصیه میشود: 🔍 🔹شیر غنی شده 🔹ماهی‌های روغنی 🔹سبزیجات برگ دار 🔹بادام درختی 🔹لوبیای چشم بلبلی سفید 🔹دانه‌های کنجد 🔹انجیرهای خشک ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴خوراکی های مغذی و افزایش حجم شیرمادر با ✅گندم،بخصوص جوانه ✅اسفناج ✅حریره بادام و جو ✅نارگیل ✅فندق ✅شوید ✅رازیانه ✅دم کرده تخم هویج ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

اگر دیابت دارید،فندق تازه میل کنید 😋 زیرا مواد نشاسته ای کم و کلسیم، پتاسیم،منیزیوم، سدیم و آهن فراوان دارد همچنین با داشتن فسفر برای افراد دارای فعالیت فکری زیاد، مفید است. #فندق #دیابت ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏اگر 1ماه هرشب کف پارا با روغن زیتون چرب ودر پلاستیک تاصبح بپوشانید27 مرض رادرمان میکنید،ازجمله: رفع سفیدی موها پوکی استخوان کاهش چربی خون زانو درد،کمردرد زیبایی پوست #روغن_مالی_پا ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴عوارض قرص های ضد افسردگی 🔹تهوع 🔹افزایش اشتها و وزن 🔹خستگی و خواب آلودگی 🔹بی خوابی 🔹خشکی لبها 🔹تاری دید 🔹یبوست 🔹سرگیجه 🔹اضطراب و پریشانی و بی قراری ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍵 معجزه های چای سبز : ▪️سلامت قلب ▪️بهداشت دهان ▪️معجزه لاغری ▪️کنترل دیابت ▪️کنترل چربی خون ▪️ضد افسردگی ▪️ضد سرطان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏