👌 پنج کاری که وسواس رو از تو دور می‌کند.👇🏻 1⃣ روزه‌داری در سه روز از ماه ⚜امام باقر (علیه السلام): «قبض رسول الله صلى الله عليه و آله على صوم ثلاثة أيام في الشهر، وقال يعدلن الدهر و يذهبن بوحر الصدر» 🔸پیامبر (صلوات الله علیه و آله) تا آخر عمر، سه روز از هر ماه روزه می‌گرفتند و می فرمودند: که روزه گرفتن این سه روز برابر با روزه گرفتن کل روزگار است و وسوسه شیطان را از بین می برد. ⚜امام صادق (علیه السلام) هم فرمودند که این سه روز: اولین پنجشنبه‌ ی ماه، اولین چهارشنبه بعد از دهه اول ماه، و آخرین پنجشنبه ماه است. #وسواس #روزه #روزه_داری 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👌 پنج کاری که وسواس رو از تو دور می‌کند.👇🏻 2⃣ برنامه‌ریزی برای زندگی ⚜امام صادق (علیه السلام): «أما المهمل لاوقاته فهو صيد الشيطان لا محاله» 🔸کسی که برنامه‌ریزی نداره و اوقاتش رو بی‌هدف می‌گذرونه، بدون شک شکار شیطانه! #وسواس #برنامه_ریزی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👌 پنج کاری که وسواس رو از تو دور می‌کند.👇🏻 3️⃣ مسواک زدن منظم ⚜امام صادق (علیه السلام): « وعليكم بالسواك فإنه يذهب وسوسة الصدر» 🔸بر شما باد مسواک زدن زیرا وسوسه صدر را برطرف می‌کند. #وسواس #مسواک #مسواک_زدن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👌 پنج کاری که وسواس رو از تو دور می‌کند.👇🏻 4⃣ شستن سر با سدر (برگ کنار) ⚜امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: 🔸 سر خود را با سدر (برگ درخت کنار) بشویید، زیرا هر ملک مقرب و هر پیامبری آن را مقدس کرده، و کسی که سرش را با برگ سدر بشوید خداوند هفتاد روز وسوسه شیطان را از او برطرف می‌کند و کسی که خداوند وسوسه شیطان را هفتاد روز از او برطرف کند گناه نمی‌کند، و کسی که گناه نمی‌کند وارد بهشت می‌شود. ⏪ شوینده‌های شیمیایی فایده‌ای ندارن؛ سدر، هم پاک‌کننده‌ست، هم درمان وسواس. ⏪اگر چربی مو داری، می‌تونی از پودر برگ مورد استفاده کنی که شوینده‌ای عالی و ضد چربی سر هست. #وسواس #سدر 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👌 پنج کاری که وسواس رو از تو دور می‌کند.👇🏻 5⃣ رنگ کردن مو (خضاب) ⚜امام صادق (علیه السلام)درباره خضاب می‌فرمایند: «فيه اربع عشر خصلة... ويقل الوسوسة من الشيطان» 🔸خضاب چهارده فایده دارد... وسوسه شیطان را کم می‌کند» 🔰 بهترین رنگ‌ها در روایات: 🔸وسم: که رنگ مو را طلایی می کند. 🔸کتم: که رنگ مو را سیاه می کند. 🔸حنا: که رنگ مو را قهوه‌ای یا قرمز می کند. 📜 روایت می‌فرماید: «درهم في الخضاب أفضل من الف درهم ينفق في سبيل الله» 🔸یک درهم خرج برای خضاب، از هزار درهم در راه خدا بهتره #وسواس #خضاب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⚠️درمان #وسواس ⁉️پرسش و پاسخ #حکیم_خیراندیش 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

سلام به همراهان عزیز شافیه 🌿 🖇در برنامه امروز قراره درباره‌ی وسواس که یکی از اختلالات مهم روانی و معنوی هست، صحبت کنیم. 🔺اما قبل از هر چیز، بیایید تفاوت وسواس و وسوسه رو روشن کنیم: 🔹 وسواس حالتی است که انسان مدام دچار شک و تردید می‌شود، کارها را تکرار می‌کند، و توانایی تصمیم‌گیری و انتخاب را از دست می‌دهد. 🔹 وسوسه حالتی است که شیطان انسان را تحریک می‌کند تا به چیزهایی که ندارد فکر کند، ناراضی باشد و دائم بگوید: «چرا این را ندارم؟» 👀 اگه تجربه‌ای از وسواس یا وسوسه دارید، یه ایموجی مرتبط بفرستید! مثلاً: 🧼 برای وسواس تمیزی 🔒 برای شک و تردید 💭 برای وسوسه‌های ذهنی منتظر مشارکت‌تون هستیم 👇🏻 @shafiyenotes #وسواس #درمان_وسواس شافیه| اندیشکده بین‌المللی طب اسلامی @shafiye_ir

🟣 پیام اول | وسواس از نگاه طب ایرانی اسلامی #وسواس | #مزاحمت_ذهنی | #خلط_سودا ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 وسواس یعنی تکرار ناخواسته فکر یا رفتار؛ مثل شست‌وشوی زیاد، کنترل‌های مداوم، افکار منفی یا درگیری همیشگی ذهن. 🌿 در طب ایرانی، ریشه‌ی وسواس معمولاً از تجمع سودا در مغز است؛ سودایی که یا زیاد تولید شده یا درست دفع نشده. 📌 اگر درمان نشود، ممکن است به افسردگی، اضطراب یا گوشه‌گیری برسد. درمان وسواس یعنی رسیدن به آرامش فکری و سبک زندگی سالم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟣 در پیام بعدی، درباره «عوامل تشدیدکننده وسواس» صحبت خواهیم کرد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_ایرانی_اسلامی | #حکیم_خیراندیش ━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 پیام دوم | چه چیزهایی وسواس را بیشتر می‌کند؟ #وسواس | #عوامل_تشدید | #سبک_زندگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 وسواس فقط از فکر و خیال نیست؛ خیلی از عادت‌های روزمره می‌توانند آن را بدتر کنند، به‌ویژه اگر مزاج مغز به سمت سودا متمایل شده باشد. 📌 عوامل مهم تشدید وسواس از دیدگاه طب سنتی: ▫️ بی‌خوابی‌های مکرر ▫️ مصرف غذاهای سرد و سودازا مثل بادمجان، سوسیس و گوشت مانده ▫️ تنهایی زیاد و سکوت مطلق ▫️ بی‌تحرکی و نشستن طولانی‌مدت ▫️ مصرف زیاد چای سیاه، قهوه و دخانیات 🌿 در افرادی با زمینه سوداوی، این عوامل وسواس ذهنی یا عملی را فعال می‌کنند یا شدت می‌دهند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟣 در پیام بعد، نکات تغذیه‌ای برای کاهش وسواس را خواهیم گفت. ━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #حکیم_خیراندیش ━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 پیام سوم | توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش وسواس #وسواس | #تغذیه_ضد_سودا | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ برای کاهش وسواس، لازم است غذاهای سودازا را حذف و غذاهای ضد سودا را جایگزین کنیم. ✅ غذاهای مفید برای کاهش وسواس: ▪️ آش‌های سبزیجات با مزاج معتدل ▪️ خوراک عدس‌پلو با کشمش و زعفران ▪️ آب سیب طبیعی (به‌خصوص شب‌ها) ▪️ حلیم گندم با کمی روغن بادام شیرین ▪️ مربای به و سیب 🚫 پرهیز از این خوراکی‌ها بسیار مهم است: ❌ بادمجان، قارچ، عدس زیاد ❌ غذاهای مانده یا کنسروی ❌ فست‌فودها و سوسیس و کالباس ❌ ترشیجات و سرکه زیاد ❌ مصرف بی‌رویه چای، قهوه، کاکائو، نوشابه 📌 به‌طور کلی باید مزاج مغز را از سردی و خشکی نجات داد تا زمینه وسواس کاهش یابد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟣 در پیام بعد، توصیه‌های رفتاری و سبک زندگی برای کاهش وسواس را خواهیم گفت. ━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #مزاج_مغز ━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 پیام چهارم | توصیه‌های رفتاری برای درمان وسواس #وسواس | #سبک_زندگی | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 در طب ایرانی اسلامی، علاوه بر اصلاح مزاج، باید سبک زندگی را هم متعادل کرد تا وسواس کاهش یابد. ✅ توصیه‌های رفتاری مؤثر برای بهبود وسواس: ▪️ بیدار شدن با اذان صبح و خوابیدن قبل از ساعت ۱۰ شب ▪️ ذکر گفتن با حضور قلب، خصوصاً ذکر «یا حلیم» روزی ۱۰۰ بار ▪️ پرهیز از تنهایی طولانی و خانه‌نشینی ▪️ انجام کارهای یدی آرام‌بخش مثل باغبانی، گِل‌بازی، بافندگی یا کارهای هنری ▪️ محدود کردن استفاده از گوشی و شبکه‌های مجازی ▪️ مراقبه روزانه با تمرکز بر نفس کشیدن یا ذکر 📌 این توصیه‌ها به آرام‌سازی اعصاب مرکزی، کاهش سودا و مهار افکار مزاحم کمک می‌کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟣 در پیام بعدی، چند نسخه ساده خانگی برای کمک به درمان وسواس را معرفی می‌کنیم. ━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #درمان_رفتاری ━━━━━━━━━━━━━━━

🟣 پیام پنجم | نسخه‌ ساده خانگی برای کاهش وسواس #وسواس | #نسخه_خانگی | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 نسخه‌ مؤثر برای کاهش افکار وسواسی و آرامش ذهن 🍎 رب انار ترش (اصل): یک قاشق غذاخوری رب انار ترش، هر شب پیش از خواب 📌 با زبان مزه‌مزه شود و به‌آرامی قورت داده شود. 🌿 عود دادن اسفند یا کندر: هر شب ۵ تا ۱۰ دقیقه دود کردن اسفند یا کندر در اتاق 📌 بخور آن به پاکسازی فضای ذهنی و دوری افکار مزاحم کمک می‌کند. 🧠 بخور سداب و بابونه: یک قاشق سداب و یک قاشق بابونه را در آب جوش بخور دهید 📌 بخور شبانه برای تسکین اعصاب و کاهش اضطراب و وسواس مؤثر است. 💡 نکته تکمیلی: درمان وسواس فقط دارویی نیست؛ حذف عادت‌های غلط، تقویت روحیه و تغذیه صحیح، نقش کلیدی دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟣 با پایان موضوع «وسواس»، از فردا سراغ موضوع «افسردگی» می‌رویم. همراه ما باشید. ━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #درمان_وسواس ━━━━━━━━━━━━━━━