#تحریف‌های_شناختی قسمت 3️⃣ ♦️ذهن‌خوانی♦️ 💠دومین تحریف شناختی،#ذهن_خوانی است. 🔷در این #تحریف_شناختی فرد بدون داشتن اطلاعات دقیق، شروع به فرضیه سازی در مورد قصد طرف مقابل می کند. ◀️به این داستان دقت کنید: خانم حس می کند فضای روابط بین اعضای خانه سرد است لذا سعی می‌کند تا با گفتن حرف‌های مثبت، فضای رابطه را بهبود بخشد. ❌اما تفکر همسرش: «او بیش از حد خوش‌برخورد شده است. حتماً می‌خواهد مرا نرم کند تا کاری برایش انجام دهم». 🔹همانطور که می بینید آقا بدون داشتن اطلاعات دقیق، شروع به خواندن ذهن‌ همسرش کرده است. 🔸فرضیه‌سازی درباره‌ی قصد فرد مقابل، خطای ذهنی مهلکی است. این کار می‌تواند شما را به شدّت عصبانی، ناراحت یا دلسرد نماید؛ و اگر این باورها درست نشود، شما به یک واقعیت خیالی که ممکن است کاملاً از #احساسات و انگیزه‌های واقعی همسرتان به دور باشد، پاسخ‌های سخت دهید که بعدا موجب پشیمانیتان می گردد. ادامه دارد.... •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

#تحریف‌های_شناختی قسمت 1⃣

#تحریف‌های_شناختی قسمت 4️⃣ ♦️بزرگ‌نمایی♦️ 💠تحریف شناختی بعدی #بزرگ_نمایی است. 🔵در این نوع #تحریف_شناختی، شما مسائل را بدتر از آنچه هستند، جلوه می‌دهید. شما در مورد رفتار همسرتان اغراق می‌کنید یا احتمالات وحشتناکی را برای آینده پیش بینی می‌کنید. 🔴روش دیگر بزرگ‌نمایی، #تعمیم_افراطی است. برخی کلمات کلیدی که نشان‌دهنده‌ی تعمیم افراطی هستند عبارتند از: همیشه، همه، هرکس، هرگز و هیچ‌کس. 📌به چند نمونه از بزرگ نمایی ها توجه کنید: 🖋«ما تعطیلات مزخرفی داشتیم.» در واقع، چهار روز از تعطیلات بسیار خوش گذشته بود و تنها یک روز با کمی اختلاف و کشمکش سپری شده بود. 🖋«تو همیشه وقتی با هم هستیم، سرحال نیستی.» در واقع، این مسئله فقط دو بار در یک ماه گذشته رخ داده است. 🖋«تو هیچ‌وقت حرف‌های خوب به من نمی‌گویی.» واقعیت این است که همین دیروز از همکاری خوب او در مرتّب کردن انباری و نظارت بر تکلیف بچه‌ها، قدردانی و تحسین کرد. 📣توجه داشته باشید، بزرگ‌نمایی از کاه کوه می‌سازد. ادامه دارد.... •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

•~•~•~•❤️•~•~•~• #عاشقانه ❤️ 💁‍♀همیــشه به همسرتون بگــید که دوستش دارید! 🎥 یک روایت عاشــقانه از زبان همسر #شهید_سیاهکالی 🔸شهید خطاب به همسرش: نمیتونم جــلوی دوستام بهت بگم #دوستت_دارم، پس بجاش میگم :❣«یادت باشه!»❣ •~•~•❤️ @delbarkade ❤️•~•~•

#محبتهای_ابتکاری🌺 💠 همیشه محبتهای ابتکاری به همسر، روح تازه‌ای به زندگی می‌دمد و باعث لذت و آرامش جدیدی می‌شود.🌈✨ 🔸 گاه درب ماشین یا خانه را با زبان محبت برای همسرتان باز کنید. 🔸 کفش‌هایش را برایش جفت کنید. 🔸گاه موقع تنهایی به احترامش جلوی پایش بلند شوید. 🔸سر سفره صبر کنید و بگویید بدون تو غذا از گلویم پایین نمی‌رود. 🔸برخی مواقع لقمه در دهان همسرتان بگذارید و بگویید این لقمه‌ی محبّت است. 🔸ناخنهای او را بگیرید. 🔸دستهایش را بعد از کار بیرون ماساژ دهید و بگویید چون خسته شدی بگذار خستگی را از دستانت بیرون کنم ✅ و دهها ابتکار دیگری که تا به حال انجام نداده‌ و یا کمتر برای او انجام داده‌اید. از تاثیرات فراوان محبتهای ابتکاری غافل نشوید. •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

👈"آقایان از همسر خود چه می‌خواهند؟!"🤔 ✅ تحسین و تائیدش کنید: 🍃 بیشتر مردها دوست دارند همسرشون روی شانه‌شان بزنند و بگویند: آفففرین! 😃 یکی از راههای انجام این خواسته‌ی آنها این است که اغلب همسرتان را تحسین کنید. 👈 مراقب باشید زیاد این کار را نکنید که عادت کند و بی‌فایده شود. در طول هفته هوشمندانه و انتخابگر، موقعیت‌های تحسین او را پیدا کنید. 🍃 مثلا بگذارید بداند ارزش سختکوشی او را می‌دانید بابت حمایتش از خانواده از او تشکر کنید، به او بگویید تیشرت جدیدش چقدر به او می‌آید و او را ببوسید 😘 و اعتراف کنید چقدر به عنوان یک مرد، برازنده است.😉 •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

دستانت را میگیرم و عطر صبح را، با هم نفس میڪشیم و تو لبخند میزنی.. زل زدن در چشمان تو صبحم را به عجیب ترین حالت ممڪن بخیر میکند.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂✨🌺✨🍂 •┈┈••✾❀ @delbarkade ❀✾••┈┈•

#ایده_متن_دلبرررررری🧚‍♀ 👈خانماااای قررررری یکم خلاقیت بدید توی مکالمات روزانه تون ، توی پیامکاتون ، توی ابراز علاقه هاتون و بعد برای خودتون یه سوژه سازی داشته باشید و از طریق اون بخندید و زندگیتون رو با نشاط بیشتری پیش ببرید 😍😍😍 مثلا یه دفعه نشستید پیش همسرتون یهو بگید وااااااااای بوس خون م اومده پایین 😥 ! یا دلتون براش تنگ شده پیامک بزنید : حالم بده ......... فلان خون م اومده پایین ! دو بسته بوس بفرست برام😉 ✅ هر کلمه ای بار معنایی داره و میتونه روی ذهن طرف مقابل اثر خییییییییلی خوبی داشته باشه ! یا برعکس😢 مثلا شما به همسرت میگی واقعا که خیلی ضدحالی !!! شما فقط 10% ضدحال خوردی ولی اون از حرفتون حس میکنه 100% داغون شدی و حتی ممکنه انگیزه برای ترمیم حالتون هم نداشته باشه 😅🙈 @delbarkade

#تصورات_اشتباه_زنان_در_روابط 🍂 🔸باید مثل من شود. 🔸باید برای هم بمیریم. 🔸عشق با گذشت زمان تمام میشود.. 🔸یک زندگی موفق،زندگی بدون بحث است. 🔸 جسمم را دوست دارد نه خودم را.. 🔸 اگر مرا دوست داشته باشد هرکاری می کند. 🔸 مردان ارزش حمایت را نمی فهمند. •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•