🍃الهي به اذن تو، به عشق تو، "به ياد تو" به نام تو ، و با تو براي خوشنودي تو، عهدي كه با تو داریم از "يادمان نرود" و چنان باشیم كه تو مي خواهي نه آنطور كه ما مي خواهیم.... 💁‍♀ «سلام صبحتون بخیر!»🌹 🍃 @delbarkade 🍃

#تحریف‌های_شناختی قسمت 3️⃣ ♦️ذهن‌خوانی♦️ 💠دومین تحریف شناختی،#ذهن_خوانی است. 🔷در این #تحریف_شناختی فرد بدون داشتن اطلاعات دقیق، شروع به فرضیه سازی در مورد قصد طرف مقابل می کند. ◀️به این داستان دقت کنید: خانم حس می کند فضای روابط بین اعضای خانه سرد است لذا سعی می‌کند تا با گفتن حرف‌های مثبت، فضای رابطه را بهبود بخشد. ❌اما تفکر همسرش: «او بیش از حد خوش‌برخورد شده است. حتماً می‌خواهد مرا نرم کند تا کاری برایش انجام دهم». 🔹همانطور که می بینید آقا بدون داشتن اطلاعات دقیق، شروع به خواندن ذهن‌ همسرش کرده است. 🔸فرضیه‌سازی درباره‌ی قصد فرد مقابل، خطای ذهنی مهلکی است. این کار می‌تواند شما را به شدّت عصبانی، ناراحت یا دلسرد نماید؛ و اگر این باورها درست نشود، شما به یک واقعیت خیالی که ممکن است کاملاً از #احساسات و انگیزه‌های واقعی همسرتان به دور باشد، پاسخ‌های سخت دهید که بعدا موجب پشیمانیتان می گردد. ادامه دارد.... •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

#تحریف‌های_شناختی قسمت 1⃣

#تحریف‌های_شناختی قسمت 4️⃣ ♦️بزرگ‌نمایی♦️ 💠تحریف شناختی بعدی #بزرگ_نمایی است. 🔵در این نوع #تحریف_شناختی، شما مسائل را بدتر از آنچه هستند، جلوه می‌دهید. شما در مورد رفتار همسرتان اغراق می‌کنید یا احتمالات وحشتناکی را برای آینده پیش بینی می‌کنید. 🔴روش دیگر بزرگ‌نمایی، #تعمیم_افراطی است. برخی کلمات کلیدی که نشان‌دهنده‌ی تعمیم افراطی هستند عبارتند از: همیشه، همه، هرکس، هرگز و هیچ‌کس. 📌به چند نمونه از بزرگ نمایی ها توجه کنید: 🖋«ما تعطیلات مزخرفی داشتیم.» در واقع، چهار روز از تعطیلات بسیار خوش گذشته بود و تنها یک روز با کمی اختلاف و کشمکش سپری شده بود. 🖋«تو همیشه وقتی با هم هستیم، سرحال نیستی.» در واقع، این مسئله فقط دو بار در یک ماه گذشته رخ داده است. 🖋«تو هیچ‌وقت حرف‌های خوب به من نمی‌گویی.» واقعیت این است که همین دیروز از همکاری خوب او در مرتّب کردن انباری و نظارت بر تکلیف بچه‌ها، قدردانی و تحسین کرد. 📣توجه داشته باشید، بزرگ‌نمایی از کاه کوه می‌سازد. ادامه دارد.... •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

•~•~•~•❤️•~•~•~• #عاشقانه ❤️ 💁‍♀همیــشه به همسرتون بگــید که دوستش دارید! 🎥 یک روایت عاشــقانه از زبان همسر #شهید_سیاهکالی 🔸شهید خطاب به همسرش: نمیتونم جــلوی دوستام بهت بگم #دوستت_دارم، پس بجاش میگم :❣«یادت باشه!»❣ •~•~•❤️ @delbarkade ❤️•~•~•

#محبتهای_ابتکاری🌺 💠 همیشه محبتهای ابتکاری به همسر، روح تازه‌ای به زندگی می‌دمد و باعث لذت و آرامش جدیدی می‌شود.🌈✨ 🔸 گاه درب ماشین یا خانه را با زبان محبت برای همسرتان باز کنید. 🔸 کفش‌هایش را برایش جفت کنید. 🔸گاه موقع تنهایی به احترامش جلوی پایش بلند شوید. 🔸سر سفره صبر کنید و بگویید بدون تو غذا از گلویم پایین نمی‌رود. 🔸برخی مواقع لقمه در دهان همسرتان بگذارید و بگویید این لقمه‌ی محبّت است. 🔸ناخنهای او را بگیرید. 🔸دستهایش را بعد از کار بیرون ماساژ دهید و بگویید چون خسته شدی بگذار خستگی را از دستانت بیرون کنم ✅ و دهها ابتکار دیگری که تا به حال انجام نداده‌ و یا کمتر برای او انجام داده‌اید. از تاثیرات فراوان محبتهای ابتکاری غافل نشوید. •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

👈"آقایان از همسر خود چه می‌خواهند؟!"🤔 ✅ تحسین و تائیدش کنید: 🍃 بیشتر مردها دوست دارند همسرشون روی شانه‌شان بزنند و بگویند: آفففرین! 😃 یکی از راههای انجام این خواسته‌ی آنها این است که اغلب همسرتان را تحسین کنید. 👈 مراقب باشید زیاد این کار را نکنید که عادت کند و بی‌فایده شود. در طول هفته هوشمندانه و انتخابگر، موقعیت‌های تحسین او را پیدا کنید. 🍃 مثلا بگذارید بداند ارزش سختکوشی او را می‌دانید بابت حمایتش از خانواده از او تشکر کنید، به او بگویید تیشرت جدیدش چقدر به او می‌آید و او را ببوسید 😘 و اعتراف کنید چقدر به عنوان یک مرد، برازنده است.😉 •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

دستانت را میگیرم و عطر صبح را، با هم نفس میڪشیم و تو لبخند میزنی.. زل زدن در چشمان تو صبحم را به عجیب ترین حالت ممڪن بخیر میکند.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍂✨🌺✨🍂 •┈┈••✾❀ @delbarkade ❀✾••┈┈•

#ایده_متن_دلبرررررری🧚‍♀ 👈خانماااای قررررری یکم خلاقیت بدید توی مکالمات روزانه تون ، توی پیامکاتون ، توی ابراز علاقه هاتون و بعد برای خودتون یه سوژه سازی داشته باشید و از طریق اون بخندید و زندگیتون رو با نشاط بیشتری پیش ببرید 😍😍😍 مثلا یه دفعه نشستید پیش همسرتون یهو بگید وااااااااای بوس خون م اومده پایین 😥 ! یا دلتون براش تنگ شده پیامک بزنید : حالم بده ......... فلان خون م اومده پایین ! دو بسته بوس بفرست برام😉 ✅ هر کلمه ای بار معنایی داره و میتونه روی ذهن طرف مقابل اثر خییییییییلی خوبی داشته باشه ! یا برعکس😢 مثلا شما به همسرت میگی واقعا که خیلی ضدحالی !!! شما فقط 10% ضدحال خوردی ولی اون از حرفتون حس میکنه 100% داغون شدی و حتی ممکنه انگیزه برای ترمیم حالتون هم نداشته باشه 😅🙈 @delbarkade

#تصورات_اشتباه_زنان_در_روابط 🍂 🔸باید مثل من شود. 🔸باید برای هم بمیریم. 🔸عشق با گذشت زمان تمام میشود.. 🔸یک زندگی موفق،زندگی بدون بحث است. 🔸 جسمم را دوست دارد نه خودم را.. 🔸 اگر مرا دوست داشته باشد هرکاری می کند. 🔸 مردان ارزش حمایت را نمی فهمند. •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

چقدر این بانوی عزیز، کلامشون که دارن درمورد همسرشون صحبت میکنن متواضعانه و عاشقانه و مظلومانه و همچنین با احترام هست.. چقدر خوبه که همه ی ما از اون استعداد ذاتی که خداوند تو وجودمون قرار داده استفاده کنیم و برای همسرمون بکار ببریم😍

🍃ان شاءالله روزه و نماز و طاعات و عباداتتون مورد قبول درگاه الهی واقع بشه ؛ مارو از دعای خیرتون فراموش نکنید عزیزان🙏 📲پیشنهادات و سوالات خودتون رو میتونید از طریق این آیدی به اشتراک بگذارید: @s_sahar313

💕 #فقط_خانمها_بخوانند👇 🔹مگر قرار نیست یک عمر زن زندگی‌اش باشی...؟!🙏 خب پس بلد باش... 🔹دلبری کردن، قانون بی‌چون‌و‌چرای رابطه است... بلد باش دلربایی کردن را...☺️ 🔹اینکه تا دیروز دختر خانه بوده ای... و میگفتی من از این اداها بلد نیستم... خوب بود،اصلا عالی بود... دستت درد نکند که وارد بازی های دلبری نشدی... اما الان دیگر فقط دختر خانه‌ی پدرت نیستی!👍 🔹الان آرام و قرار دل مَردت شده‌ای...❤️ بلد باش دلبری را. 🔹بلد نیستی؟ به نابلدی ات افتخار هم‌میکنی؟؟ افتخار نکن عزیزم چون عیب است...! 🔹اول خجالت بکش،😏 بعد برو دنبال یاد گرفتنش. کمی لمّ و قلق این مَردت را یاد بگیر، بگذار قلبش برای تو تندتر از بقیه آدمها بزند. 🔹تو اگر نجنبی، چهار روز دیگر درگیر روزمرگی زندگی میشوی... 🔹بعد تا چشم باز کنی، میبینی پیر شده ای و مَردت هم هر روز بی تفاوت تر از قبل! 🔹🔹لطفا بلد باش دلبری را...😉 ❤️ @delbarkade ❤️

#دلبری #چالش 💥 این مطلب رو قبلا بارها گفتیم که : توی منزل همدیگرو زیبا صدا کنیم که البته این فقط مخصوص زن و شوهرها نیست.. بلکه مادرای عزیز هم باید با بچه هاشون قشنگ صحبت کنن ، همونطور که حضرت زهرا سلام الله علیها فرزندانشون رو به این شکل صدا میزدند:😍 میوه های دلم نورِ چشمانم.. زن و شوهر هم حتما باید در منزل به قشنگ صدا کردن همدیگه ، از هم سبقت بگیرن..✨ روی کلامم در اینجا با خانم های عزیز و دلبری هست که تا حالا همسرشون رو قشنگ صدا نزدند یا خیلی کم اینکارو کردن..!! چالشی که هست اینه که امروز و امشب بیایید از این کلمات پیشنهادی استفاده کنید و شوهرجان رو صدا بزنید.. باور کنید اصلا زیبا صحبت کردن و قشنگ صدا زدن ناخودآگاه مهربانی و عطوفت رو تو دلتون شعله ور میکنه و شما اصلا دیگه حتی نمیتونید عادی باشید چه برسه به اینکه بخواهید تنگ خُلقی کنید!! خب... 💥کلمات پیشنهادی ما برای شما 💥 عشقم نفسی عزیزم سرورم آقایی اگر هم سید هستن بگید: آقاسیدم آقاسید ، سید جااان 💥توجه کنید که نحوه ی گفتنتون هم عادی نباشه مثلا خیلی خشک نباشید ، سعی کنید یه پیچ و تابی بهش بدید🌀 ببینم چیکار میکنیدا..😊 این کار رو حتما انجام بدین و نتایج خوبتون رو به این آیدی ارسال کنید👌: @S_sahar313

🍃 #همسرانه🍃 🔴افشای عیب همسرتون، فقط برای چندلحظه شما رو آرام میکنه. 👈🏻اما اول از همه، اعتبار و شخصیت خودتونُ، بین دوستان و بستگان نابود میکنه! 🔴نکنید اینکارا رو ... •┈┈••✾❀ @delbarkade  ❀✾••┈┈•

🎀 #سیاست_های_زنانه🎀 👈 اگر شوهرتان در کمک کردن به شما در امور خانه کم‌کاری می‌کند و شما خواهان کمک و حمایت‌های بیشتر او هستید حتما بابت کارهایی که برای شما انجام می‌دهد از او #تشکر و قدردانی ویژه کنید. 👌 تشکرِ مهربانانه و همراه با روی گشاده‌ی شما حتی در موارد جزئی، نشانگر واقع‌بینی و درک و توجه شما نسبت به نقاط مثبت همسرتان است که انگیزه خوبی برای ادامه‌ی حمایتها و کمکهای اوست. 🔴 ترک #قدردانی و نداشتن زبان تشکر، شما را در نزد او انسانی #مغرور، راحت‌طلب و قدرنشناس جلوه می‌دهد و یقینا از محبوبیت شما می‌کاهد. @delbarkade

#تحریف‌های_شناختی قسمت 5️⃣ ♦️فقط او مقصر است♦️ 💠چهارمین #تحریف_شناختی، مقصر دانستن دیگران است. برخی افراد همیشه دیگران را مقصر مشکلات و ناکامی های خود می دانند و سعی می کنند آنها را سرزنش کنند. درحالی که در اکثر موارد خود شخص هم، کم کاری ها یا اشکالاتی در رفتارش وجود داشته که باعث به وجود آمدن این مشکل شده است. 🔴لیلا دائم همسرش را بخاطر اینکه نتوانسته تحصیلاتش را ادامه دهد سرزنش می کند و می گوید:« از وقتی با تو ازدواج کردم دیگر نتوانستم درس بخوانم. تو مانع پیشرفت من شدی». در حالی که همسرش با ادامه تحصیل لیلا مخالف نیست، فقط از لیلا می خواهد هم به کارهای خانه رسیدگی کند و هم درس بخواند. در واقع لیلا در اینجا باید کمی تلاشش را بیشتر می کرد تا هم به کارهای خانه رسیدگی کند و هم به درسش برسد. ادامه دارد.... ✨❤️ @delbarkade ❤️✨

#تحریف‌های_شناختی قسمت 6️⃣ ♦️فقط او مقصر است♦️ 💠مضرات مقصر دانستن دیگران: 1. مشکل حل نمی شود به درست یا اشتباه کسی را مقصر کاری دانستن فقط دست و پا زدن و ماندن در گذشته است: «تقصیر تو شد که دخترمون پاش شکست».! در صورتی که برای حل کردن مشکل لازم است تدبیری بیاندیشیم و طوری عمل کنیم که جلوی تکرار اشتباه را در آینده بگیریم. 2. سعی در پیدا کردن مقصر بین شما و دیگران برخورد و اصطکاک ایجاد می کند. اکثر مردم وقتی مقصر قلمداد شوند، حالت دفاعی به خود می گیرند. اگر احساس کنند که مقصر دانستن آنها ناعادلانه است، دست به ضد حمله می زنند. حتی اگر بفهمند که مقصرند، باز هم سعی می کنند خودشان را تبرئه کنند. 3. اینکه هر وقت مشکلی پیش می آید انگشت تقصیر را به طرف دیگران بگیریم، احساس مسئولیت متقابل ایجاد نمی کند، در حالی که بی طرفانه نگاه کردن به مشکل ، این احساس را ایجاد می کند. 4. شناسایی مقصر و معرفی او همچنین باعث پایین آوردن عزت نفس و اعتماد به نفس در دیگران (به خصوص در کودکان) می شود. وقتی به دیگران می گوییم که مقصرند، معمولا این پیام را نیز به آنها القاء می کنیم: «تو بدی»، «تو احمقی»، «تو اشتباه می کنی»، «از تو بدم می آید» و «تو خودخواهی.» اکثر روانکارها با بیماران زیادی برخورد می کنند که هر اشتباه یا مشکلی که پیش می آید خودشان را مقصر می دانند. بررسی زندگی تقریبا تمام این افراد نشان می دهد که علت این مسئله آن است که در طول دورانی که شخصیت این افراد در حال شکل گرفتن بوده والدین یا معلم هایشان عادت داشته اند آنها را مقصر بدانند.!! ادامه دارد.... ✨❤️ @delbarkade ❤️✨