💢فواید کشمش ▫️منبع خوب فیبر ▫️جلوگیری از سرطان ▫️کاهش استرس ▫️تقویت اعصاب ▫️کاهش عصبانیت ▫️دهان را خوشبو می کند ▫️رفع گرفتگی عضلات ▫️درمان یبوست #کشمش #فراوری #تنقلات_زمستانه #فراوری

"قیسی" منبعی غنی از آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک میکند 💠 ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و رفع کمخونی مفید دانسته است 👌 #قیصی #تنقلات_زمستانه #فراوری #کودکان