❗️✅روش‌هایی برای کاهش اضطراب و افسردگی (عضو کانال استاد شده و به دیگران معرفی کنید @DR_EMAMYRAD 👇👇👇👇👇 اضطراب یک اختلال نسبتا فراگیرتر است. همچنین افسردگی موقت؛ از این‌رو، خیلی نترسید و برای کاهش آن به مشاور رجوع کنید.✔️ اما ترکیب گیاهی خاصی هم هست که در کاهش اضطراب و افسردگی و استرس نقش دارد: ❓ - هشت گیاه (شاهسپرم، به‌لیمو، اسطوخودوس، گل گاوزبان، گل محمدی، بادرنجویه، افتیمون، بهارنارنج) از هر کدام حدود 30 گرم از عطاری تهیه کرده و با هم قاطی کنید، حدود یک قاشق غذاخوری دم کرده و هر روز سه استکان (نه بیشتر) مصرف کنید. موقع مصرف مقداری کمی زعفران هم به استکان خود بریزید. - ورزش همه روزه هم فراموش نشود؛ {هرچند سه چهار بار ورزش کمتر از ده دقیقه در هر روز باشه} #آرامش #اضطراب #استرس #افسردگی #مشاور #روانشناس #روانشناسی #گیاه #ورزش #هشت_گیاه کانال #حجت_الاسلام #دکتر_احمد_امامی_راد https://eitaa.com/dr_emamyrad

♦️چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا ۱- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. ۲ - سعی کنیم بیشتر بخندیم. ۳- تلاش کنیم کمتر گله کنیم. ۴- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. ۵- گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم. ۶ - بیشتر از خدا تشکر کنیم و با او حرف بزنیم. ۷ - در داخل آسانسور و راه پله و... باآدمها صحبت کنیم. ۸- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم. ۹- لذت عطسه کردن را حس کنیم. ۱۰- قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم. ۱۱- زمزمه کنیم و آواز بخوانیم. ۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم . ۱۳- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم. ۱۴- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم. ۱۵- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم! ۱۶- از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم. ۱۷- برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است! ۱۸- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری کنیم. ۱۹- در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم. ۲۰- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر. ۲۱- گاهی از درخت بالا برویم. ۲۲- احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم. ۲۳- گاهی کمی پابرهنه راه برویم!. ۲۴- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم. ۲۵- گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا بخاطر نعمتهایش تشکر کنیم ۲۶- در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم. ۲۷- سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم. ۲۸- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم . ۲۹- وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم. ۳۰- زیر باران راه برویم. ۳۱- کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .. ۳۲- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم . ۳۳- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم. ۳۴- اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم. ۳۵- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم. ۳۶- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم. ۳۷- به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم. ۳۸- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم. ۳۹- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم. ۴۰- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد. 🔺 کانال استاد رو به دیگران نیز معرفی کنید 🌐 #دکتر_احمد_امامی_راد #استادیار #روان‌شناس #مشاور #خانواده #خانواده_عشق @dr_emamyrad

👆👆 نشانه‌های کودک مضطرب و نوع تعامل با او 👆👆👆 در کانال #حجت_الاسلام_دکتر_احمد_امامی_راد #روانشناس #مشاور https://eitaa.com/dr_emamyrad

📌 به درد همه دانشجویان و طلاب می خوره 🔴✔️ابزارهای هوش مصنوعی برای پایان نامه و همه فعالیت های پژوهشی: -سایت elicit.com *نوشتن کتاب یا پروپوزال * پاسخ به سوال بر اساس فایل مقاله *استخراج لیست مفاهیم برای مقاله * استخراج اطلاعات از مقالات -سایت typeset.io *پاسخ به سوال بر اساس مقالات *ساخت جدول اطلاعات از فایل مقاله *دستیار مطالعه مقاله *بازنویسی متن - سایت researchrabbit.ai *دسته بندی مقالات * پیدا کردن و اتصال مقالات مشابه - سایت glasp.co * یادداشت برداری از مقالات - سایت semanticscholar.org * جستجوی مقاله * پیدا کردن مقالات مشابه - سایت consensus.app * پاسخ به سوال براساس مقاله - سایت scite.ai * استناد جملات به مقالات - سایت connectedpapers.com * پیدا کردن مقالات مشابه - سایت scholarcy.com * خلاصه سازی مقاله - سایت paperpal.com * کمک به تدوین مقاله -سایت expontum.com *موضوعات مرتبط با موضوع پژوهش (تحقیق و پایان نامه)را ببینید *گپ تحقیقاتی در زمینه مورد نظرتان را مشاهده کنید / ببینید این موضوع تکراری هست یا نه -سایت writesonic.com *نوشتن مقاله بر اساس موضوع مورد نظر شما -سایت jenni.ai *نوشتن مقاله با رفرنس -سایت scinapse.io *نوشتن ‌ییشینه تحقیق و اعتبار سنجی منابع *معرفی نویسندگان برتر در این حوزه *ژورنال های برتر در این موضوع *پیدا کردن مجله برای چاپ مقاله ای که نوشته اید نموداری کردن مطالب https://gitmind.com/app/docs - ابزارهائی برای خلاصه کردن محتوای کتاب : Summarist.ai Taskade.com Summarify.me Sharly.ai 💠لیست بهترین سایت ها برای استفاده رایگان از مدلهای هوش مصنوعی معروف http://Aitoptools.com 🔸 ora.ai 🔸 start-chat.chatgot.io 🔸 poe.com 🔸 chat.theb.ai 🔸 chat.aiyax.com/zh 🔸 o.aibusx.com 🔸 law-cn-ai.vercel.app 🔸 chatgpt2233.xeasy.me 🔸 freegpt.one 🔸 huggingface.co/chat 🔸 8.216.50.196 🔸 ai.moyunav.com 🔸 laicj.cn 🔸 promptboom.com 🔸 chatbot.theb.ai 🔸 chat.chatgptdemo.net 🔸 fastgpt.app 🔸 talk.xiu.ee 🔸 94gpt.com 🔸 chatforai.com 🔸 xc.com 🔸 chat.gptalk.net 🔸 gpt.xeasy.me 🔸 chat.yqcloud.top 🔸 ai.okmiku.com/chat 🔸 chatgpt.ddiu.io 🔸 chat.binjie.site:7777 🔸 chat.forchange.cn 🔸 ask.askaiw.com 🔸 chatgpt-plus.app 🔸 anse.app 🔸 chatgpt.nextweb.fun/#/chat #هوش_مصنوعی #هوش_مصنوعی_و_پژوهش #روش_تحقیق #مقاله_نویسی #پایان_نامه_نویسی تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام صلوات🌹 عضو شوید👇👇👇 🌹کانال #محمد_عربشاهی🌹 https://eitaa.com/mohammadarabshahe و 🌹کانال #حجت_الاسلام_دکتر_احمد_امامی_راد 🌹 https://eitaa.com/dr_emamyrad ✅

🔸 کارگاه کامل شخصیت‌شناسی؛ و نقش آن در ازدواج؛ و تعامل همسران؛ انتخاب رشته و شغل؛ درآمدزایی بیشتر برای همه اقشار جامعه. 🔸 کارگاه بصورت آنلاین و مجازی میباشد 📝 با ارائه گواهی برای کلیه شرکت‌کنندگان؛ مخصوصا اساتید و دانشجویان روانشناسی، علوم تربیتی، مشاوره، طلاب و دانشجویان محترم 📝 مدرس: دکتر احمد امامی‌راد؛ یکی از استعدادسنج‌های برتر کشوری. زمان: دوشنبه، چهارشنبه و شنبه 10، 12و 15 دی ساعت 18_ 19:30 هزینه ثبت‌نام: 380 هزار تومان ثبت نام از طریق لینک زیر: https://zarinp.al/661512 لینک تست کتل: https://B2n.ir/w58177 اطلاعات بیشتر 👇 @sobol_sabtenam 🟢 سبل السلام؛ اولین و بزرگترین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره با رویکرد اسلامی و روانشناختی در تهران ☎️ 02191303933 🌏 www.sobolicc.com 🛑 @moshavereh_sobol

توجه مرکز تخصصی تعلیم و تربیت اسلامی حوزه واسه سطح ۲ و ۳ ترم دوم همین امسال دانش پژوه می پذیرد اطلاعیه زیر رو اطلاع رسانی نمایید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇