ترفند گاستروکولیک برای کاهش یبوست 🍁 یه ترفندی هست که اگه بلد باشید و رفتار روزانه تون رو باهاش تنظیم کنید، دفع بهتری خواهید داشت. 🍂 هر بخشی از دستگاه گوارش حرکت مخصوص به خودش رو داره، یکی از حرکات مهم کولون (روده بزرگ) که در تخلیه مواد زائد گوارشی نقش ایفا می‌کنه حرکات توده‌ای(جلوبرنده) هست، 🍁 این نوع حرکات در کولون به طور معمول یک تا سه بار در روز اتفاق میفته، و در بسیاری افراد در صبح و طی یک ساعت اول بعد از صرف صبحانه رخ میده، 🍂 حرکات توده‌ای(جلوبرنده) کولون بعد از صرف غذا توسط رِفلِکس گاستروکولیک(معدی_کولونی) و دئودنوکولیک(دوازدهه‌ای _کولونی) تسهیل میشه و‌ به نظر می‌رسه که این حرکات مثل یک موجی از معده شروع میشه و در طول دستگاه گوارش ادامه پیدا می‌کنه. و سبب احساس نیاز به دفع می‌شه. 🍁 عمدتا به دلیل عادت‌های اشتباه رایج و همه‌گیر، دستی دستی راه رو برای عملکرد بهتر دفع مواد زاید گوارشی، سد می‌کنیم. ❓❓‌‌ خب، حالا چه میشه کرد که این عملکرد در بدن به طور طبیعی تقویت بشه❓ ✓ بیدار شدن صبح زود ✓ کامل و به موقع صبحانه خوردن ✓ توجه به رفلکس گاستروکولیک ◀️ مداومت کنید تا بدن خودش رو با این عادت مناسب، تنظیم کنه ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ دکتر طاهره امیریان پزشک و متخصص طب ایرانی افتخار می‌دید اگر ما رو دنبال کنید. https://eitaa.com/joinchat/436273430C6e263ce67e #رفلکس_گاستروکولیک #رفلکس_معدی_روده_ای #گایتون #فیزیولوژی‌ #فیزیولوژی_گوارش‌ #یبوست #درمان_یبوست #صبحانه_بخورید #طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_سنتی_ایرانی #طب_اسلامی (نداریم)