🍇 فائده #کشمش (#مویز) سرخ 👈 #حضرت_علی علیه السلام می فرمایند: خوردن ۲۱ عدد کشمش سرخ در هر روز تمام بیماریها را دفع میکند به جز بیماری مرگ! 📗 [الکافی ج ۶ ص ۳۵۲] 💠پیامبر (ص) : ✍️هر كس به خوردن #مَويز در حالت ناشتا عادت كند، فهم و حافظه و ذهن ، روزىِ او مى شود. 📌بحار الأنوار، جلد 62، صفحه 271 #کانال_خانواده_درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌺دوستان خود را به کانال دعوت کنید

🌸آیا می دانید : ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلا به انواع بیماری ها به علت پایین بودن سطح ویتامین D بدن می باشد؟ 📌کمبود #ویتامین_D را چگونه جبران کنیم ؟ 🔰افرادی که دچار کمبود #ویتامینD هستند همان افرادی هستند که خود را به دلایل مختلف از اشعه #نور_خورشید محروم کرده اند. 🔰 حتما از میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه شده استفاده کنید. 🔰#انجیرخشک ، #مویز ،#کشمش ، #توت‌خشک ، #خرما ، #کنجد ، #زرشک ، #زرده‌تخم‌مرغ ، #قارچ ، جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد می شوند. 🔰بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین D هستند مانند: #کدو ، #خربزه ، #خرمالو ، #انبه و #نارگیل 🟣نکته مهم : 🔺افرادی که از کمبود ویتامین D برخوردارند ، در جویدن و هضم غذا در دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. 🔺 عدم مصرف همزمان ماست و دوغ با انواع غذاهای گوشتی و پروتئینی کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌸دوستان خود را به کانال دعوت کنید

🕰زمان خوردن صبحانه چه موقع است؟ ✍️امام صادق علیه ‏السلام: چون نماز صبح را خواندی، تکه نانی بخور تا با آن، دهان خویش را خوش‏بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان‏هایت را استوار سازی، لثه‏ات را استحكام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی(اخلاق) خود را نكو سازی. 📚بحار الأنوار، جلد۶۶، صفحه ۳۴۵ 🍳صبحانه تا قبل از طلوع آفتاب و نهایتا همان ابتدای صبح (ساعت7) باید میل شود. خوردن غذا بعد از ساعت 7 یا 8 صبح به عنوان میان وعده محسوب می شود و دیگر فایده و اثر صبحانه را ندارد. 🟣صبحانه چی بخوریم؟ ✅#کشمش 🔹کشمش خوری با لقمه نان صبحانه 🔹برای پوست و لاغری و تقویت حافظه 🔹و نشاط و تقویت موی سر 🔹بر مبنای طب سنتی ‍ 🍇کشمش 🔹مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. 🔹خوردن مویز صبح ها موجب شادابی و سلامت پوست و تغذیه مو می شود 🍇کشمش رو باید ناشتا خورد، چون : 🔸منبع خوب فیبر برای لاغری 🔸دشمن سرطان 🔸کاهش استرس و تقویت اعصاب 🔸خوشبو کننده دهان 🔸رفع گرفتگی عضلات 🔸درمان یبوست کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌺دوستان خود را به کانال دعوت کنید