سلام گرچه از غافله اربعین جا مانده ایم ولی سعادت حضور زیر این بقعه مبارک را یافته ام دعا گوی همه هستم

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 💢 تابستان فصلی است که نیاز به خنک کردن بدن داریم. 👈🏼 برخی از راهکارهای خنک کردن بدن: ✔️🔸 یکبار #نوره زدن در تابستان بهتر از ۱۰ بار نوره زدن درزمستان است زیرا منافذ باز است وفضولات بهتر تخلیه می شود. 👈نوره طبیعی باشد. ✔️🔸 پوشیدن لباس پنبه ای که خنک است، و هوا بهتر جریان پیدا می کند. ✔️🔸 کاهش مصرف غذاهای سنگین زیرا خون در سطح بدن است و هضم ضعیف است. ✔️🔸 بچه ها بیشتر آب بازی و خاک بازی کنند. ✔️🔸یکی از بهترین نوشیدنی ها، ترکیبی از بنفشه و ترنجبین است. ✔️🔸 استفاده از #نوره،#حنا،#سدرباعث خنکی می شود . ✔️🔸کسانی که خیلی عرق می کنند باید ورودی مایعات بدن را کاهش دهند و حجامت کنند . ✔️🔸 عدم انجام ورزش های زیاد و سنگین و تحرک کم شود.

✍🏻 هر فردی هم بر اساس مزاج می تواند از میوه‌های متناسب خود استفاده کند مثلا توصیه می گردد👇🏻👇🏻 ✅ افراد سرد مزاج از میوه‌های با مزاج گرمتر مانند خربزه، سیب شیرین، انگور، انجیر و... بیشتر استفاده نمایند ✅ افراد گرم مزاج سعی نمایند بیشترین میوه مصرفی خود را از میوه‌های با مزاج سرد‌تر چون هلو، شلیل، آلبالو، گیلاس، هندوانه و...انتخاب نمایند 🌱 سبک زندگی سالم

کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۳۰ در پادکست سی‌ام می‌شنوید: ‌شما می‌توانید از ابزارهای دنیا و نعمتهای طبیعی کمک گرفته و غم‌هایتان را درمان کنید. منبع پادکست : جلسه ۱۳ از کارگاه مهارت مبارزه با غم

🛡 فقط این "سلاح قدرتمند" نجات دهنده ی مردم در آخرالزمان است! #استاد_شجاعی منبع #کلیپ: گزیده ای از مبحث استغاثه_۳۰ خرداد

♨️ منشا توهمات و خیالات آلوده که در نهایت به آلودگی تمام شئون نفس می‌انجامد، عدم مدیریت بدن و تعادل مزاج است. #استاد_شجاعی #دکتر_کرد_افشاری منبع #پادکست_روز : جلسه ۱۴۸ از مبحث انسان شناسی پیشرفته